Перехідний простір на шляху від бажань - до дій

Перехідний простір: на шляху від бажань - до дій

Бажання - це природна частина внутріпсихічних світу людини, яка дозволяє краще чути себе і робити своє життя яскравішим, насиченішим, будувати її по задовольняє людини сценарієм. Але є люди, яким складно відчувати і розуміти свої бажання, складно визнаватися в них не тільки оточуючим, але і самим собі. Часто сама лише наявність бажання зупиняє їх в своїх починаннях, змушуючи відчувати тривогу, сором, провину, страх, безпорадність, жах.

Це відбувається, як правило, тоді, коли в поданні людини (часто - несвідомому) виникнення бажання тісно злито з його безпосереднім задоволенням. Але важливо розуміти, що між бажанням і тим, що людина по відношенню до нього збирається зробити, існує принципова різниця. Бажання - це несвідомо виникає імпульс, який ми не можемо контролювати. А тому ми не відповідальні за його виникнення. Відповідальність настає в точці реалізації цього бажання, коли ми вибираємо: задовольнити його чи ні, яким способом, за допомогою яких засобів і ін.

Страх перед відповідальністю також може ставати перешкодою на шляху реалізації бажання. У цьому випадку на допомогу може прийти так зване "перехідний простір" - особлива область нашого внутрішнього життя, в якій ми можемо представляти і фантазматична проживати різні варіанти подій і ситуацій, стежити за їх розвитком і виявляти можливі наслідки. Звичайно, неможливо передбачити всі наслідки, але цілком реально припустити хоча б основні з них, дозволивши собі прожити їх у власному перехідному психічному просторі.

Що ж це за простір?

Перехідний простір - це простір унікального особистого досвіду. Перехідним воно називається, оскільки пов'язує між собою зовнішню реальність і внутрішнє життя людини і знаходиться на місці їх перетину. Як правило, перехідний простір наповнений унікальними для кожної людини символами і образами, які одночасно позначають і щось, що відбувається в навколишньому світі.

Це простір, який людина може заповнити своїми фантазіями, думками; простір, в якому він може програвати різні ролі і різні варіанти розвитку подій однієї і тієї ж ситуації.

Це простір, в якому людина вчиться припускати, тобто досліджувати можливе майбутнє, і, відштовхуючись від цього, приймати більш зважені і комфортні для нього рішення в сьогоденні.

Це простір зі своїми особливими законами і правилами. Мабуть, це єдине місце, рамки якого є настільки гнучкими, що дозволяють експериментувати з ходом часу - повертаючись в минуле або моделюючи майбутнє.

Це власний внутрішній безпечний "полігон", в якому людина може бути різним, дивитися на себе, досліджувати себе, вибирати, яким він хоче бути. Це простір, який таїть в собі масу можливостей, виборів, кожним з яких людина може скористатися по кілька разів.

Як формується цей простір?

Перехідний простір формується ще в дитинстві і виникає з тієї довіри і прийняття, які існує в стосунках між дитиною і матір'ю. Чим більше довіри у відносинах, тим більше перехідного простору у дитини. Через довіру матері дитина вчиться довіряти собі сам і не боятися експериментувати, в тому числі і в своїх фантазіях.

Поступово дитина вчиться включати в цей простір інших людей, коли вони відсутні. Так, наприклад, коли матері немає поруч, а дитина відчуває потребу в контакті з нею, він може уявити її собі і прожити контакт з нею в своїх фантазіях. І якщо в реальності мати не відсутній занадто довго, цього фантазматичного контакту виявляється досить, щоб не відчувати тривогу і самостійно впоратися з короткостроковими її відсутністю.

Згодом цей простір збільшується. Дитина вчиться обходитися самостійно все довше і включати в цей простір все більшу кількість людей, об'єктів, символів - всього, що потрібно саме йому.

Гра - один із шляхів продовження перехідного простору. Програючи різні сценарії з іграшками, дитина вчиться уявляти, і поступово переносить гру в свій внутрішній план, і вже в дорослому віці може сміливо фантазувати, оперуючи одними образами і символами під час відсутності реальних об'єктів.

Як ми можемо управляти цим простором?

Якщо у людини досить перехідного простору, то страх перед його власними бажаннями, якщо і залишається, то не заважає в їх реалізації. У людини з'являється чітке уявлення про те, що між його фантазіями і реальними діями проходить межа. І він може як завгодно представляти і уявляти, не побоюючись за наслідки, і при цьому відповідально підійти до того рішення, яке він все-таки захоче реалізувати.

Якщо перехідного простору недостатньо, то це може призводити до того, що людина не буде встигати продумати свої дії. Всі імпульси він буде тут же реалізовувати. І тоді не дивно, що у нього може з'явитися страх перед власними бажаннями: адже всі вони тут же втілюються, не дуже зважаючи на обставини, цілі, засоби й інші фактори.

Але перехідний простір - це та область, яку можна нескінченно розвивати і розширювати самостійно. Навіть якщо в дитинстві вона не до кінця сформувалася, самопринятию і довірі можна навчитися самому. Важливо відстежувати виникають бажання і емоції, з ними пов'язані. Кожна емоція - це ключ до Вашого внутрішнього світу, вони не виникають просто так, і завжди є приводом для того, щоб зупинитися, прислухатися до себе і зрозуміти: що з Вами відбувається. Про що ця емоція намагається Вам розповісти. Як вона пов'язана з бажанням. Ви можете припускати різні варіанти виникнення емоцій - і це вже буде область перехідного простору. Поступово в неї можна буде включити і різні варіанти проживання цих емоцій в дії, з урахуванням того бажання, яке вони супроводжують. Наприклад, Ви відчуваєте злість. Тоді Ви можете уявити, що б Ви хотіли зараз з нею зробити: крикнути на кого-то, розбити тарілку, піти в спортзал, просто сказати співрозмовнику про те, що Ви злитеся? І які можуть бути наслідки такої поведінки: Ваш співрозмовник образиться або зрозуміє Вас, Вам доведеться прибирати осколки і сміття, Ви втомитеся від фізичного навантаження, але будете задоволені, що зуміли зробити щось собі на користь. Що б Вам підійшло більше? Ви можете фантазувати про різні варіанти, представляти їх, прислухаючись до себе: який з них для Вас є більш відповідним і задовольняє виникло бажання - не забуваючи, звичайно, про те, що в кінці кінців одне з рішень доведеться прийняти і прожити вже і в реальному життя.