П’яткова шпора симптоми і лікування в домашніх умовах
П'яткова шпора заважає повноцінно рухатися і радіти життю, тому недуга важливо лікувати, в тому числі народними методами. До речі, я трохи розповідала про лікування п'яткової шпори в цій статті. Багато проблем зі стопами, такі як врослий ніготь, тріщини на п'ятах успішно лікуються народними рецептами, особливо якщо є тільки початкові стадії захворювань.
Що називають «п'яткової шпорою»
Кісткові розростання клиноподібної форми або у вигляді шипа в народі звуться «п'яткова шпора». Наукова назва - п'яткова шпора. Кістки стопи деформуються за рахунок порушення сухожиль, що супроводжується больовими відчуттями.
Проблема може з'явитися не тільки в літньому віці, часто від неї страждають молоді люди. П'яткова шпора зазвичай не з'являється як самостійне захворювання, частіше її викликає плоскостопість, артрит, подагра, запальні захворювання. Зайва вага, порушення обміну речовин і проблеми з судинами також можуть викликати п'яткову шпору.
Що таке шпора по суті? Вона проявляється обростанням сухожилля кальцієм. Розмір «шпори» може бути від 3 до 12 мм. Якщо ущільнення має загострений і загнутий кінець, то він «дивиться» в бік пальців. Захворювання в серйозній стадії можна виявити на рентгенівському знімку. На фото нижче ви можете побачити, як виглядає шпора на п'яті.
Але ще до рентгенівського обстеження можна запідозрити у себе п'яткову шпору, коли вона ще не розрослася. Які основні симптоми хвороби?
Ознаки п'яткової шпори
Симптоми шпори проявляють себе такими моментами:
- Сильний біль у п'яті, особливо при ходьбі.
- Біль над п'ятою, в районі щиколотки.
- Поступове збільшення больових відчуттів, які не проходять протягом дня.
- Невелике збільшення п'яти.
Спочатку больові відчуття не дуже турбують людину. Вони проявляються при носінні взуття на високих підборах або при іншій навантаженні на п'яту, після довгого сидіння в одній позі і т. П. Але потім біль носить постійний характер. Нога болить навіть під час лежання на дивані, і коли немає навантаження на ногу. Сильний біль може з'являтися рано вранці при підйомі, потім трохи затихати, а ввечері наростати з новою силою.
До речі, шпора на п'яті в основному зустрічається у жінок. Приблизно 80% захворювання діагностується у прекрасної половини. Якраз звичка ходити в незручній, і не фізіологічної взуття сприяє розвитку недуги. Захворювання не завжди проявляє себе відростками.
Іноді має місце запальні явища і ущільнення сухожиль. Також ущільнення не завжди виникають в самій п'яті. І такий прояв шпори іноді не видно на рентгені. Порушення може торкнутися як одну ногу, так і обидві стопи. Подивіться на фото нижче які можуть бути шпори на ногах:
Чому виникає шпора на п'яті
Причини захворювання я вже побіжно торкнулася вище, але варто окремо зупинитися на цьому питанні. Так як шпори на ногах можуть виникнути навіть у молодих і практично здорових людей, важливо знати, що може спровокувати зміни в сухожиллях.
Найчастіше п'яткова шпора виникає через наступних факторів:
- Зайве навантаження на стопу.
- Зміни в стопі (плоскостопість, вальгус).
- Травму гомілкостопа.
- Запальні захворювання, в тому числі реактивний артрит.
- Приховані захворювання статевої сфери (гонорея, хламідіоз).
- Подагра.
- Порушення метаболізму.
- Зайва вага.
- Порушення кровопостачання в судинах ніг.
Особливо уважно ставитися до свого здоров'я потрібно жінкам. Каблук на взутті не повинен бути вище 5 см. Слід уникати тривалого стояння і ходьби на шпильках. Все це провокує деформації стопи і сухожиль зокрема.
Як лікують шпори на п'ятах
Лікування шпор залежить від причин, що призвели до захворювання та інших факторів. Стадія захворювання також впливає на характер лікування. На ранньому етапі добре зарекомендували себе народні методи.
- Носіння спеціальних ортопедичних устілок, подпяточнікі.
- Ультразвукова терапія.
- Ударно-хвильові методики.
- Магнітотерапія.
- Електрофарез.
- Лазерне лікування.
- Спеціальний масаж.
- Медичні препарати.
- Народні методи для лікування в домашніх умовах.
- ЛФК.
- Хірургічне втручання.
За відгуками людей, що зіткнулися з недугою, найкраще допомагає комплексний підхід до лікування. Використання декількох методів знімає запалення в суглобі, зменшує больові відчуття, набряки, бореться з причиною захворювання.
Не можна сказати, що від п'яткової шпори можна позбутися за пару процедур. Терапія захворювання досить тривала і трудомістка. У вкрай рідкісних випадках, коли фізіотерапевтичні та медикаментозні методи не допомагають, може знадобитися втручання хірурга.
Але навіть операція не позбавляє повністю від захворювання, а усуває симптоми. Тому важливо займатися профілактикою недуги, не запускати хворобу до серйозних стадій, коли шпора прощупується або видно на рентгенівському знімку.
профілактичні заходи
Так як будь-яку хворобу простіше запобігти, важливо знати про профілактичні заходи. До речі, багато чоловіків, так і жінки теж не приділяють належної уваги стопах, запускають їх. А тріщини, глибокі мозолі не тільки псують зовнішній вигляд, але і можуть спровокувати запальні захворювання.
Запальні та грибкові захворювання ступень, можуть спровокувати виникнення п'яткової шпори.
До речі, про лікування тріщин на п'ятах я вже розповідала в одній зі своїх статей. Народні ефективні методи боротьби з тріщинами на п'ятах можна подивитися в цій замітці.
Щоб запобігти п'яткову шпору, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
Як бачите, профілактичні методи не такі вже й складні. Головне вести здоровий спосіб життя, вибирати правильну взуття, позбавлятися від зайвої ваги, тоді цілком можливо, хвороба обійде вас стороною.