П’яткова шпора як позбутися шпори на стопі відео - woman s day

П'яткова шпора (п'яткова шпора) - хвороба, викликана утворенням кісткового наросту на ступні. Цей наріст (шпора) травмує навколишні тканини, в результаті виникає біль. Вона може бути як порівняно слабкою, що викликає лише незначний дискомфорт, так і дуже сильною. Необхідно звернутися до лікаря-ортопеда, який підбере найбільш підходящі способи лікування. Можуть допомогти також домашні народні методи.

Лікування шпори на нозі

Медикаментозне лікування п'яткової шпори

Простий, але досить ефективний немедикаментозний метод лікування п'яткової шпори - використання спеціальних ортопедичних устілок-супінаторів, а також ортопедичного взуття, виготовленої з урахуванням індивідуальних особливостей будови ніг пацієнта. В результаті вдається знизити навантаження на ступні, зменшити травмування оточуючих тканин п'яткової шпорою. А це, відповідно, призводить до зменшення болю.

До немедикаментозних способів лікування відносяться також:

масаж ступень
лікувальна гімнастика
ультразвукова терапія
кріотерапія
мінеральні і грязьові ванни
розумне дозування навантажень на ноги

Крім того, якщо у пацієнта є надлишкова вага, необхідно вжити заходів до його зниження, використовуючи дієту і фізкультуру.

Але уникайте надмірних навантажень, підняття важких предметів!

Такі методи ефективні, головним чином, на початкових стадіях хвороби при появі перших симптомів. Коли ж кісткові нарости стають настільки великими, що завдають помітне незручність при ходьбі і сильний біль, пацієнту може допомогти ударно-хвильова терапія. За допомогою особливих звукових хвиль, які не сприймаються людським вухом, шпори п'ят як би дробляться на дрібні шматочки. Ці осколки поступово розсмоктуються. Така процедура безболісна і високоефективна. У більшості випадків вистачає одного сеансу ударно-хвильової терапії.

Найпоширеніший спосіб лікування п'яткової шпори - медикаментозна терапія.

Зменшити біль при п'яткової шпори можна, використовуючи ліки, які відносяться до групи нестероїдних протизапальних препаратів, такі як:

Їх приймають у вигляді таблеток або наносять на хворе місце у вигляді мазей, гелів.

Необхідно врахувати, що такі препарати не призначені для тривалого курсу прийому. Використовувати їх слід тільки за призначенням лікаря, строго дотримуючись запропоновану дозування

При сильних болях, коли інші лікарські засоби малоефективні, лікар може прописати гормональні препарати - кортикостероїди, наприклад, такі як:

Їх можна приймати у вигляді таблеток або робити внутрішньом'язові ін'єкції. Проте, щоб уникнути побічних ефектів, краще вводити їх місцево, в область п'яткової кістки. Як правило, вводять 0,5 мілілітра препарату. Робити це повинен фахівець!

На жаль, жоден з вищеописаних способів лікування не дає 100% гарантії позбавлення від цієї недуги

Нерідко бувають випадки, коли після початкової позитивної динаміки хвороба починає прогресувати знову. Тоді доводиться вдаватися до оперативного втручання.

Операція проводиться під місцевим наркозом. Кісткові вирости видаляють. При необхідності хірурги також січуть навколишні тканини на стопі, щоб позбутися від джерела запальних процесів і больового синдрому. Як правило, після операції настає стійке поліпшення.

Домашні методи лікування п'яткової шпори

Можна використовувати народні рецепти боротьби з цією недугою. Наприклад, щовечора перед сном робіть гарячі ножні ванни. У воду необхідно додавати сіль (морську або куховарську) з розрахунку: на 1 літр 3 повні (з верхом) столові ложки.

Тривалість процедури - від 30 до 40 хвилин. Відразу після неї ноги необхідно насухо витерти і надіти товсті вовняні шкарпетки. У них же необхідно лягти спати, тепло сховавшись.

Тривалість курсу лікування - від 10 до 14 днів

Рекомендується також використовувати для лікування кашку чорної редьки, натертої разом з шкіркою на дрібній тертці. Цю кашку треба злегка віджати від соку, прикласти до хворого місця, накрити поліетиленовим пакетом і зафіксувати за допомогою носка або бинта. На ранок видаліть кашку і промийте п'яту теплою водою. Після 3-4 таких процедур повинно настати помітне поліпшення.

Позбутися від п'яткової шпори

Можна також використовувати свіже листя подорожника. Прикладайте їх до хворого місця тим боком, де виступають прожилки, і фіксуйте за допомогою пов'язки. Коли лист висохне, замініть його іншим. Продовжуйте процедуру, поки вам не стане краще. Також ви можете наносити на хворе місце «сітку» за допомогою йоду.

Зробіть компрес з населеного домашнього сала. Для цього відріжте шматочок сала, прикладіть до ураженої ділянки і зафіксуйте пов'язкою, залиште на ніч.

Процедуру слід повторювати щодня, поки не стане краще