Остеопороз лікування народними засобами

Симптоми. остеопороз можна виявити самодіагностикою. При відсутності остеопорозу розмах рук повинен бути дорівнює росту людини. Ознаками остеопорозу можуть бути також поява сутулості, болю в попереку, кульшових і променезап'ясткових суглобах, пухкості ясен, а також дискомфорт при тривалому знаходженні в одній і тій же позі і швидка стомлюваність при фізичних навантаженнях.

Зниження щільності кісток у чоловіків становить 0,5%, а у жінок 1-4% в рік і поступово призводить до остеопорозу. Захворювання спочатку ніяк себе не проявляє. Діагноз часто ставлять тільки після важкого перелому. Єдиним симптомом буває біль в спині, що виникає при тривалому стоянні. Але такий біль люди зазвичай списують на втому і до лікаря не звертаються. Придивіться до себе. До свого волосся і зубам. Предостеопорозное стан - коли зуби стають по краях як би напівпрозорими, нігті ламаються, волосся січеться. Якщо у вас іноді зводить ноги, можливо, це теж прояв остеопорозу, і прийшла пора перевіритися у лікаря.

Фактори ризику

Фактори ризику можна розділити на 2 групи.

Некеровані - не залежить від самої людини:

низька мінеральна щільність кісткової тканини;
жіноча стать;
вік старше 65 років;
наявність остеопорозу та / або переломів при невеликій травмі у родичів (мати, батько, сестра) в віці 50 років і старше;
попередні переломи;
деякі ендокринні захворювання;
рання (в тому числі хірургічна) менопауза у жінок;
низький індекс маси тіла і / або низька вага;
прийом глюкокортикоїдів;
постільний режим більше 2 місяців.

Керовані - залежать від способу життя і поведінки і можуть бути усунені:

неповноцінне харчування (брак свіжих овочів і кальцію);
дефіцит вітаміну D;
куріння;
зловживання алкоголем;
низька фізична активність.

обстеження

Щільність кісток швидко і безболісно встановлюють за допомогою спеціальних обстежень - рентгенографії і денситометрії. Денситометрія дозволяє визначити мінеральну щільність кісткової тканини і передбачити ризик розвитку переломів. Це дослідження грає важливу роль у виявленні остеопорозу на ранній стадії, коли переломів ще немає. Рентгенографія дозволяє виявити остеопороз лише в пізні терміни захворювання, вже після того, як перелом стався. Проблемами остеопорозу займаються ревматологи, ендокринологи, гінекологи, проконсультуватися можна у терапевта. Перший крок на шляху вирішення проблеми - це знання. Придивіться до своїх близьких: можливо, їм потрібне обстеження або вони вже потребують лікування. Допоможіть їм і собі зберегти здоров'я.

Що відбувається? Механізм захворювання остеопорозом полягає в тому, що через гормональних порушень кістки людини втрачають свій основний компонент - кальцій: знижується міцність кісток, вони стають тонкими й тендітними, легко ламаються навіть при мінімальному фізичному навантаженні. Внаслідок перебудови ендокринної системи, зокрема, дегенеративних змін в щитовидній залозі, паращитовидних залозах і надниркових залозах, які регулюють мінеральний обмін в організмі, починається посилене вимивання кальцію з кісток. Кістки з щільних, жорстких, кам'янистих структур перетворюються в тендітні пористі освіти, які втрачають здатність витримувати навіть власну вагу людини.

Дослідження виявили, що існують «фактори ризику», які сприятимуть розвитку остеопорозу. На першому місці стоїть неправильний спосіб життя, на другому - неправильне харчування. Сильними факторами ризику є куріння (викликає серйозні гормональні зміни в організмі) і вживання алкоголю (сприяє втраті кісткової маси). Величезної шкоди завдає також надмірне і незбалансоване харчування. М'ясні продукти містять велику кількість солі, фосфору і білків, що збільшують вимивання кальцію з сечею. Грубоволокнистая їжа (капуста, висівки, житній хліб, картопля і т. Д.) Різко зменшує всмоктування кальцію в кишечнику. Кофеїн, що міститься в каві, чаї, шоколаді і кока-колі, в 5 разів підсилює виведення кальцію з сечею. Низька фізична активність і сидячий спосіб життя - пряма дорога до остеопорозу. Сприяє виникненню остеопорозу і прийом лікарських засобів, що містять гормони, перш за все глюкокортикоїди (преднізолон, дексаметазон, гідрокортизон і ін.).

Що робити? Якщо у вас вже є ознаки остеопорозу, потрібно уникати викривлення хребта. Для цього необхідно забезпечити опору для спини (спинка стільця, крісла, дивана) протягом більшої частини дня. Спати потрібно на рівній твердій поверхні з підйомом на 30 ° у голови. Замість сумок і пакетів краще носити рюкзак. У транспорті краще за все не сидіти, а стояти, тримаючись за верхні перила обома руками. Від взуття на високих підборах і жорсткої нееластичною підошві слід відмовитися, замінивши її на спортивне взуття. Одяг повинен бути легким і не стискує рухів в суглобах. Вузькі штани, спідниці і жакети слід замінити трикотажем.

Рецепти. Народна медицина рекомендує протягом місяця вживати раз в день цибульний суп. Рецепт супу дуже простий: 2 великі цибулини очистити, нашаткувати, обсмажити на олії до золотистого кольору. Обсмажену цибулю і лушпиння від нього помістити в каструлю, залити літром води і кип'ятити протягом чверті години, потім дати настоятися протягом півгодини; після чого викинути лушпиння. Отриманий суп розділити на 3 рівні порції, одну з яких вжити в їжу в цей же день, що залишилися дві - в наступні 2 дні (зберігати в холодильнику і розігрівати перед вживанням).

лікування вином

1. Потрібно: 250 г червоного вина, 250 г житнього борошна.

Спосіб приготування. Приготуйте житнє тісто (на дріжджах або опарі). Вино поставте на повільний вогонь, коли воно нагріється до 50-60 ° С, зніміть його.

Спосіб застосування. Підігріте вино втирайте в шкіру круговими рухами до тих пір, поки вона не почервоніє. Потім покладіть тісто марлевим «покривалом» до тіла і накрийте зверху товстим шаром вати. Тривалість процедури - 40-50 хв.

Робити такі компреси краще через день. Тривалість курсу - 5-10 днів.

2. Для лікування остеопорозу можна скористатися наступним чудовим засобом.

Потрібно: 30 г червоного вина (бажано кагору), 2-3 свіжих листків лопуха, грілка.

Спосіб приготування. Вино злегка підігрійте.

Спосіб застосування. Натріть хворе місце вином, зверху накладіть свіже листя лопуха, накрийте пуховою хусткою і поверх усього покладіть грілку. Тривалість процедури - 2 ч. Проводьте її не частіше 2 разів на тиждень. Курс лікування - 4 тижні.

лікування компресами

При остеопорозі можна зробити наступні компреси.

1. Потрібно: 1/2 л горілки, по 100 г квіток ромашки і трави буркуну.

Спосіб приготування. Трави залийте горілкою, настоюйте 3 дня.

Спосіб застосування. Робіть компрес на всю ніч. Курс лікування - 2 тижні.

2. Потрібно: 1/2 л горілки, 200 г березових бруньок.

Спосіб приготування. Нирки залийте горілкою і настоюйте 7 днів.

Спосіб застосування. Для компресів на всю ніч. Повторюйте процедуру щовечора протягом 1 місяця.

лікування муміє

Муміє сприяє укладенню кальцію в кістковій масі.

Лікування яйцями і лимонами

Потрібно видавити сік десяти лимонів і вилити його на шість сирих яєць. Все це потрібно зберігати, накривши ганчірочкою, поки яйця самі не розчиняться разом зі шкаралупою. Це відбудеться протягом приблизно семи днів. Після чого слід додати трехсотграммовую банку меду і сто п'ятдесят грамів коньяку.

Лікування яєчною шкаралупою

Лікування волоським горіхом

При остеопорозі також корисно приймати настоянку або відвар з волоських горіхів. Настоянку п'ють по столовій ложці, а відвар - по 75 мл за півгодини до їди.

лікування травами

Лікування остеопорозу травами
1. Потрібно: 7 ст. л. трави яглиці звичайної, 25 г хрону, 20 г сметани, щіпка солі, 2 склянки води.
Приготування: Траву прокип'ятити у воді 2 хв, подрібнити. Хрін натерти на тертці, додати снить, сметану, сіль.
Застосування: Отриманий «салат» з'їсти за один прийом. Повторювати щодня.

2. Потрібно: 1 цибулина, шкірка моркви, картоплі, часнику і буряка, 1 ст. л. соняшникової олії, 0,5 л води.
Приготування: Неочищену цибулину нарізати і посмажити на соняшниковій олії до золотистої скоринки, потім додати води і варити. З шкірки приготувати бульйон і влити до цибулі. Готовий напій процідити.
Застосування: Пити щодня.

лікування медом

Потрібно: 2 ст. л. меду, 5 яєць, 5 лимонів, 50 мл кагору або коньяку.
Приготування: Яйця розбити і змішати з медом, шкаралупу висушити і подрібнити в порошок. Вичавити сік з лимонів і залити їм яєчну шкаралупу. Через 5 днів з'єднати обидві суміші і додати коньяк (кагор), перемішати.
Застосування: Приймати по 25-30 мл 1 раз в день, поки суміш не закінчиться. Повторити 3 курсу з триденним перервою.

Також при остеопорозі необхідно дотримуватися дієти. Перш за все слід виключити каву і якомога більше вживати молока і молочних продуктів типу сиру, їсти рибу, кольорову і морську капусту, лісові горіхи, бобові, яйця і вершки.

Профілактикою остеопорозу служить активний спосіб життя, зміцнення кістково-м'язового тонусу організму, здорове харчування. Необхідно не менше півгодини в день приділяти неквапливою прогулянці, особливо в сонячні дні.

Гарна постава допомагає запобігти болю в спині і втому. Ваші м'язи і суглоби зможуть рухатися більш ефективно. Але в перший час, коли ви спробуєте тримати спину прямою, м'язи спини і живота можуть трохи боліти, тому що вони не звикли до такого стану. Щоб зменшити дискомфорт, поступово збільшуйте час, протягом якого ви тримаєте поставу. Гарна постава допоможе уникнути м'язових травм. Особливо якщо її комбінувати з хорошою біомеханікою тіла. Гарна постава покращує дихання, тому що підвищує ємність грудної.

Ви будете краще себе почувати. Уявіть, як зазвичай стоять пригнічені люди. Їх складно уявити з прямою спиною. Потім уявіть собі щасливих, радісних людей. Швидше за все, вони виникнуть у вашій уяві стоять прямо, а не сутулячись. Постава впливає на психічний стан людини.

У вас покращиться рівновагу, що знизить ймовірність падінь і переломів.