Особливості тренувань футболістів різного ігрового амплуа - спеціальна фізична підготовка

Особливості тренувань футболістів різного ігрового амплуа

На сучасному етапі розвитку футболу все більше простежується тенденція до універсалізації гравців, прагнення до нівелювання чітких меж між обов'язками захисників, півзахисників і нападників. Один з основних принципів універсалізму - взаємозамінність футболістів різних ліній: захисники повинні вміти грамотно діяти в наступі, а форварди - в обороні. Слід зазначити, що в командах високого класу в ході матчу може кілька разів змінюватися основне розташування гравців. Таким чином, універсалізм передбачає наявність у футболістів різного амплуа не тільки високого рівня фізичної та технічної підготовленості, а й широкого арсеналу тактичних засобів і методів ведення гри [12, с.63].

Незважаючи на зазначену вище тенденцію, в сучасному футболі збереглися, поряд з існуванням певних амплуа, і функціональні обов'язки гравців різних ліній. Універсалізація привнесла в тактику ведення гри, в основному, розширення таких обов'язків. Наприклад, якщо раніше захисники забезпечували надійні "тили", то тепер їм нерідко доводиться ще й активно "підключатися" до дій партнерів по команді в наступі. Нападникам, крім проведення атак, необхідно "підстраховувати" оборонні порядки в разі настання суперників.

Для освоєння основних тактичних положень слід чітко уявляти, які вимоги пред'являються до футболістів в залежності від їх ігрового амплуа. Як відомо, за функціональними обов'язками всіх футболістів диференціюють на голкіперів, гравців лінії захисту, середньої лінії і лінії нападу. У відповідності з цією класифікацією нижче розглянуті основні ігрові функції футболістів.

До воротареві пред'являються різнохарактерні вимоги. Так, голкіпер повинен бути високого зросту (не нижче 180 см) і володіти хорошою реакцією. Крім того, в ході гри йому необхідно демонструвати високий рівень розвитку швидкісно-силових якостей, швидкості, координаційних здібностей, а також - виявляти достатню рухливість в суглобах. Однією з вимог, що пред'являються до "варту" воріт, є володіння широким арсеналом прийомів техніки не тільки голкіпера, але і польового гравця.

Сучасний футбол вимагає від воротаря не тільки вмілою захисту воріт, але і активних дій в межах штрафного майданчика, а також керівництва гравцями лінії оборони. Саме розташування воротаря (позаду всіх) дозволяє йому бачити все побудови атакуючих, передбачати їх наміри, які часом приховані від гравців, що знаходяться на окремій ділянці поля. Тому своєчасна "підказка" партнерам по обороні може надати істотну допомогу у веденні захисних дій. Крім того, голкіпер є тим гравцем, який організовує певна кількість атак своєї команди (в разі оволодіння м'ячем або при виконанні удару від воріт). Тому від його майстерності багато в чому залежить збереження ініціативи і стрункості в атакуючих порядках [14, с.11].

Тактика гри воротаря визначається:

його керівництвом діями партнерів по команді;

його діями в обороні;

його діями при організації атаки.

Керівництво голкіпера діями партнерів по команді. На сучасному етапі розвитку футболу неможливо уявити воротаря, який б не керував організацією атаки і особливо обороною всієї команди. Оцінюючи ігрову ситуацію, голкіпер повинен коротко і чітко давати вказівки партнерам про напрямок розвитку атаки противника, керувати побудовою захисних порядків. Керуючи діями партнерів по команді, воротар зобов'язаний не випускати з поля зору знаходиться в грі м'яч, візуально контролювати всі його переміщення. Від взаєморозуміння голкіпера і захисників багато в чому залежить ефективність оборонних дій. Необхідно відзначити, що воротар одноосібно керує побудовою "стінки" при штрафних та вільних ударах в безпосередній близькості від воріт, а також діями партнерів при виконанні противником кутових.

Дії воротаря в обороні. Як відомо, пріоритетним завданням голкіпера є забезпечення захисту воріт. Надійний захист здійснюється діями в воротах і на виходах.

Ступінь ефективності дій голкіпера у воротах обумовлюється виконанням ряду умов. До таких умов відносять:

1. Вибір воротарем оптимальної позиції (місця в воротах), що дозволяє з найменшою витратою сил приймати або відображати м'ячі. При виборі позиції слід враховувати положення "плеймейкера" атакуючої команди з м'ячем, тобто кут, під яким може бути завдано серйозного удару. Чим гостріше кут (наприклад, гравець команди суперників змістився до лінії воріт на фланзі), тим ближче до передньої, по відношенню до футболіста з м'ячем, штанзі зміщується воротар. При проведенні атаки по центру голкіперу необхідно висунутися трохи наперед, щоб зменшити кут ураження і полегшити собі прийом м'яча, спрямованого в будь-який кут воріт.

2. Облік власних "сильних" і "слабких" сторін.

3. Уміння передбачати дії суперника з м'ячем. Грунтується на спостереженнях за гравцями противника і на власному досвіді.

Таким чином, здійснюючи вибір певного прийому для нейтралізації завданого удару, голкіперу необхідно враховувати: свою позицію у воротах; траєкторію польоту м'яча (верхом, низом, близько чи далеко в бік і т.д.); силу удару, тобто швидкість польоту м'яча (від цього залежить, переміщатися до місця прийому м'яча або використовувати падіння); розташування своїх і чужих гравців (при цьому голкіпер вирішує: ловити м'яч, відбивати або переводити за лінію воріт); а також стан поверхні поля і м'ячі (суха або мокра).

Коли воротар перехоплює передачі, спрямовані в штрафний майданчик ( "простріли" або подачі), або вступає в єдиноборство з противником за оволодіння м'ячем, він діє на виходах.

Залишати ворота доцільно в таких випадках:

вихід з воріт вкрай необхідний (наприклад, коли нападник противника спрямовується з м'ячем до штрафного майданчика і виявляється один на один з воротарем); розташування поблизу штрафного майданчика партнерів по команді і суперників дозволяє голкіперу вийти назустріч м'ячу;

необхідно перехопити прострільну або навісну передачу, спрямовану противником в район штрафного майданчика.

Голкіперу не слід залишати ворота якщо:

один із захисників вступив в єдиноборство з нападаючим суперника за "нейтральний" м'яч або веде боротьбу з форвардом, вже володіє м'ячем;

в районі штрафного майданчика знаходиться велика кількість футболістів, що ускладнюють вихід;

він не впевнений в тому, що встигне зайняти оптимальну для оволодіння м'ячем позицію.

Граючи на виходах, голкіперу слід врахувати, що в цей час різко зростає небезпека ураження воріт, тому що вони залишаються "відкритими". Тому він повинен діяти грамотно і швидко, направивши всі свої зусилля на оволодіння м'ячем [15, с.250].

Дії воротаря, спрямовані на організацію атаки є одними з пріоритетних у структурі ігрової діяльності "стража" воріт. Почати наступальний маневр своєї команди голкіпер може після того, як він опанував м'ячем в ході ігрового епізоду або отримав право на виконання удару від воріт.

Існує два варіанти організації атаки при виконанні удару від воріт:

1. Комбінація з метою оволодіння м'ячем: воротар посилає м'яч одному із захисників, який відправляє його назад. Після розіграшу такої комбінації голкіпер може вводити м'яч у гру різними способами - кидком рукою, ударом з рук ногою. При розіграші удару від воріт необхідно звертати увагу на те, щоб супротивник не перехопив м'яч.

Після оволодіння м'ячем в ході ігрового епізоду голкіпер може почати у відповідь атакуюча дія за допомогою передачі м'яча рукою або удару ногою. Необхідно врахувати, що рукою м'яч можна послати з високою точністю, а, виконуючи удар ногою, - на значну відстань, істотно програючи в точності.

Починаючи атаку, воротар вирішує певну тактичну задачу, так як його партнери в цей момент маневрують, прагнучи зайняти найбільш вигідні позиції. Від ефективності вирішення такого завдання часто залежить успішність реалізації командного плану ведення гри.

Як правило, вибір воротарем способу введення м'яча в гру залежить від наступних факторів:

від тактичного плану організації наступальних командних дій;

від розташування на полі партнерів по команді;

від уміння гравців "своєї" команди вести ефективну боротьбу з суперником за "нейтральні" м'ячі;

від наявності потенційно небезпечних супротивників поблизу штрафного майданчика.

Функції гравців лінії захисту

Крайні захисники. У сучасному футболі розширилося коло обов'язків крайніх захисників, тобто флангових гравців, які з колишніх "руйнівників" атак суперника стали футболістами, в чиї завдання входить забезпечення надійної оборони та активне "підключення" до наступальних дій "своєї" команди. Таке розширення функціональних обов'язків сприяло підвищенню вимог до рівня фізичної та технічної підготовленості займаються, тому що захисники в даний час в ході матчів змушені виконувати значні обсяги навантажень.

Граючи в обороні, крайні захисники зобов'язані:

своєчасно і ефективно протидіяти передачам і ударам противника, використовуючи перехоплення м'яча;

грамотно - персонально і комбіновано - діяти в зоні;

переходити на щільну опіку, вступати в єдиноборство, коли суперники наближаються до воріт;

ефективно вести боротьбу за "верхові" м'ячі;

підстраховувати партнерів по команді і голкіпера.

З метою розвитку наступального маневру крайні захисники повинні виконувати наступні дії:

активно відкриватися і "пропонувати" себе для пасу після того, як м'ячем оволодів воротар або партнер по команді;

відібравши м'яч у супротивника, швидко і ефективно передавати його партнеру або починати просування вперед;

активно "включатися" в дії на фланзі, використовуючи можливість зміни місць з партнерами по команді.

Центральні захисники. Тих футболістів, які діють на центральній ділянці оборони, вважають ключовими гравцями лінії захисту, тому що вони протистоять супернику в небезпечній для взяття воріт зоні. Як правило, це футболісти високого зросту, що володіють належним рівнем розвитку швидкісно-силових якостей, що дозволяє ефективно вести боротьбу на "другому поверсі". Крім того, необхідною умовою є наявність високого рівня швидкісної витривалості, тому що часто після участі в невдалому атакуючому маневрі доводиться швидко повертатися на вихідні позиції.

Передній центральний захисник повинен вміло поєднувати персональну гру за завданням з діями в зоні. Він уважно контролює переміщення одного з нападників, а в разі потреби змінюється місцями з заднім центральним захисником і підстраховує партнерів по обороні [16, с.210].

У разі оволодіння м'ячем центральний захисник швидко просувається вперед, підключаючись до атакуючих дій, або виконує передачу своїм партнерам. В окремих епізодах він підтримує наступ в другому ешелоні, по можливості атакуючи ворота.

Задній центральний захисник зобов'язаний чітко оцінювати тактичну обстановку, вміти передбачати можливі дії супротивників і грамотно займати позицію в обороні для оволодіння м'ячем, підстраховуючи партнерів по команді. Головне для нього - координація всіх дій обороняються і гра в зоні, взаємодія з воротарем і партнерами. Більше за інших відповідає він і за правильну організацію штучного положення "поза грою".

При переході до нападу задній центральний захисник відкривається для отримання м'яча від воротаря або партнерів, а потім точними передачами продовжує розвиток атаки. Епізодично сам "підключається" до нападу, прагнучи максимально використовувати відносну свободу переміщень для створення вигідних ситуацій; іноді завершує атаку ударом з середньої або дальньої дистанції.

Необхідно відзначити, що в процесі універсалізації захисники по ряду виконуваних функцій наблизилися до гравців середньої лінії.

Функції гравців середньої лінії

Від ефективності дій гравців середньої лінії багато в чому залежить успіх наступальних і оборонних маневрів команди. Однією з відмінних рис футболістів даного амплуа є необхідність наявності у них високого рівня спортивної працездатності - для того, щоб активно діяти і в захисті, і в обороні протягом всього матчу. Крім того, такі "плеймейкери" повинні мати достатній рівень швидкісної техніки володіння м'ячем, потужним швидкісним і швидкісно-силових потенціалом. До гравців середньої лінії пред'являються підвищені вимоги і з тактичної підготовленості, до вміння бути гнучкими, винахідливими у виборі засобів і методів ведення командної гри. Вони координують взаємодію всіх партнерів як в нападі, так і в захисті. Гравці середньої лінії повинні добре володіти творчими, завершальними і оборонними функціями, які базуються на високий рівень виконавської майстерності [17, с.9]. Як правило, такі футболісти за матч виконують більшу кількість ТТД, ніж захисники і нападники; володіють добре поставленим ударом.

Основні вимоги до гравців середньої лінії в обороні:

тактично грамотно розміщуючись по ширині і глибині поля, "руйнувати" наступальні маневри супротивника;

перешкоджати виконанню суперником передач м'яча і нанесення ударів по воротах;

в залежності від завдання або відповідно до ігрової ситуацією персонально опікати футболіста противника або здійснювати контроль над ним в "своїй" зоні;

взаємодіючи як з захисниками, так і з нападниками, при необхідності підстраховувати їх.

Основні вимоги до гравців середньої лінії в нападі:

виконувати "диспетчерські" функції - організовувати перехід від оборони до нападу і подальший розвиток атаки;

активно брати участь в завершенні атак;

несподівано для суперника організовувати наступальні марші, швидко висуваючи на вільний простір і використовуючи середні і довгі передачі для перекладу м'яча;

контролювати середину поля;

в разі необхідності забезпечувати тривале володіння м'ячем;

ефективно взаємодіяти з партнерами як в обороні, так і в атаці.

Функції гравців лінії нападу

Пріоритетним завданням гравців лінії нападу є постійний пошук оптимальних шляхів розвитку і завершення атаки. Сучасний футбол передбачає наявність у форвардів високого ступеня розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спеціальної сили і швидкісної витривалості. Такий комплекс різнобічної підготовленості повинен забезпечити ефективне виконання різних технічних прийомів на високій швидкості в умовах дефіциту простору і часу. Разом з тим, від форвардів потрібно якісно діяти без м'яча, переміщаючись і маневруючи в "тилу" суперника. Володіючи широким арсеналом різних технічних засобів ведення матчу, нападники повинні вміти приймати тактично грамотні рішення і реалізовувати їх. Вони зобов'язані ефективно взаємодіяти з партнерами в комбінаційної грі. У той же час, часто успіх матчу залежить від вмілої і продуманої імпровізації форварда.

Якщо атака "своєї" команди зірвана, і м'яч перейшов під контроль противника, нападники повинні активно протидіяти, вступаючи у двобій з найближчим суперником, що володіє м'ячем, або перекриваючи певну зону [18, с.36].

В ході розвитку наступального маневру гравці лінії нападу повинні вирішувати наступні завдання:

займати оптимальну в тактичному плані позицію - як можна ближче до воріт суперника, враховуючи можливості відходу назад для отримання пасу;

в залежності від ігрової ситуації швидко проводити атакуючий маневр на фланзі з подальшою передачею м'яча в штрафний майданчик;

здійснювати групове взаємодія з партнерами, які підключилися в атаку;

постійно маневрувати без м'яча, дезорієнтувати противника;

брати активну участь у завершенні атак.

На сучасному етапі розвитку футболу гравці лінії нападу практично не мають чіткої, визначеної позиції на полі. Постійно комбінуючи, вони вибирають напрямки дій відповідно до ігрової обстановкою і рівнем підготовленості; маневрують, не виходячи за рамки командного тактичного плану.