Особистий досвід, відмова від м’яса, вегетаріанство

Дякуємо всім, хто відгукнувся на заклик про сприяння та повідали свої особисті історії.

1. Спробуйте не їсти м'ясо. Дайте організму шанс, і він не захоче повернутися до «традиційного» харчуванню.

- Я вегетаріанка вже 1,5 року. Завжди любила м'ясну їжу. Кожен день її вживала раніше і подумати не могла без цього свій раціон харчування. Вперше відмовитися від м'яса спробувала під час великого посту. Виявилося дуже легко організм реагував на відсутність тваринної їжі в раціоні. А потім просто не змогла знову їсти м'ясо - організм не приймав. Дратував навіть запах. Після прийшла усвідомленість того, що відбувається, пішло далі духовний розвиток. Зараз 70% мого раціону займає сира їжа. Я скинула 20 кг ваги, помолодшала, стала більш рухливими, займаюся йогою. (Ольга, 41 рік, Житомир)

На сьогоднішній день, все більше лікарів рекомендують своїм пацієнтам відмову від м'ясної їжі на користь здоров'я. Так, наприклад, офіційна позиція Американської асоціації дієтологів щодо вегетаріанства, така: належним чином організоване вегетаріанське харчування, включаючи строго вегетаріанське, або веганські, благотворно діє на здоров'я, задовольняє потреби в поживних речовинах і може давати переваги в профілактиці і боротьбі з певними захворюваннями. Добре спланований вегетаріанський раціон підходить для людей на будь-якому етапі життя, включаючи вагітність, період годування, дитинство, дитинство, підлітковий вік, а також може бути рекомендований спортсменам. Під вегетаріанським харчуванням мається на увазі раціон, що виключає м'ясо (в тому числі м'ясо птиці), рибу і інших морських тварин, а також продукти, що мають в складі що-небудь з перерахованого.

2. Подивіться навколо: чому хтось повинен померти, щоб ви поїли?

- Чи не є м'ясо я почала 25 років тому. Так сталося, що після закінчення школи моє сприйняття світу стало раптом іншим, нібито все взагалі стосується мене. І ось, їду я в трамваї, а поруч рухається вантажівка, що везе корів. В їхніх очах таку довіру! І мені соромно, що люди їх уб'ють і з'їдять. Ось і дотримуюся з тих пір вегетаріанської дієти. Без м'яса, риби та яєць. Добре себе почуваю. (Юля, Дніпропетровськ, 43 роки)

- Мій дід, співзасновник в невеликій компанії з виробництва м'ясних продуктів. На той час, поки я був у нього в гостях, він влаштував мене до себе в компанію вантажником на склад, туди, де обробляють туші. Там я побачив все тваринний світ зовні і зсередини: кожен день тримав в руках закривавлені свинячі черепа зі знятою шкірою і виряченими очима, повними страху і передсмертного жаху. Там до мене прийшло розуміння всього абсурду споживання м'ясних продуктів. (Єгор, 21 рік. Южноуральск)

По всьому світу все більше людей «прокидаються», відкривають свої серця світу і усвідомлюють, що можна жити в мирі та гармонії, не завдаючи нікому шкоди і не будучи причиною чиєїсь смерті. Багато знаменитих людей пропагують безм'ясної раціон, заявляючи про свої уподобання привселюдно.

«Те, що тварини страждають від жорстокості людини - виходить за рамки розуміння. Допоможіть зупинити це безумство ». Річард Гір

«Запитати: чи складно дотримуватися вегетаріанства, це як запитати: чи складно не їсти людей. Не складно. Складно їх є ». Павло Дуров

«Я не ношу шуб, не їм м'яса ... навіть квітів не рву: вони такі прекрасні, коли зростають». Лайма Вайкуле

3. У вашому оточенні знайдуться люди, які поділяться з вами своїм досвідом і допоможуть вам на новому шляху.

- Міркувати про вегетаріанство я стала, коли почала зустрічатися з хлопцем вегетаріанцем. Спочатку я його просто не розуміла. Але потім ми багато спілкувалися на цю тему, міркували, одночасно почали слухати Торсунова, Андрія Вербу, Сатью Дас і в голові у мене щось змінилося. Одного разу ми сиділи в кафе, і друг запропонував мені відмовитися від м'яса на два тижні в якості експерименту, починаючи з понеділка. Але я почала вже з наступного дня, і для мене це був не експеримент. Я просто відчула, що більше не зможу їсти м'ясо після всього, що я дізналася про бойнях, про вплив м'ясної їжі на організм, про карму, реінкарнації і багато іншого. (Катерина, 21 рік, Київ)

4. Різноманіття лекцій в інтернет, дозволять вам дуже детально зануритися в питання відмови від м'ясної їжі, дадуть відповіді на багато питань, спростують страхи і сумніви.

5. М'ясний раціон не дасть вам необхідної енергії для просування в духовних практиках і отриманні трансцендентного досвіду.

-три роки тому я захоплювався усвідомленими сновидіннями, про йогу тоді особливо не чув тільки по лекціях Ведагора починав вивчати потроху. Снов усвідомлених не було, а дуже хотілося. Друг, який мені допомагав, порекомендував перейти на вегетаріантство. Перехід був важким, майже ніякої моральної бази не було. Їв лише картоплю в основному, батьки були в шоці, не знали що готувати і нервували. На неправильному раціоні я протримався кілька років, потім був зрив. Пізніше, повернувшись до вегетаріанства, я зрозумів, що дуже важливо наповнювати розум позитивними речами на кшталт йоги. розвиватися на всіх рівнях, підтримувати чистоту оточення. їжі. (Борис, 25 Черкаси.)

Розвиток людини, це процес цілісний, неподільний. Великі святі, яких пам'ятають і шанують на землі, висловлювалися за те, щоб не привносити страждань в цей світ своїми діями, бути чистими тілом, думками і душею.

«В ім'я ідеалів добра і чистоти, Бодхисаттве належить утримуватися від вживання в їжу умертвіння плоті, народженої від насіння, крові і тому подібного. Щоб уникнути залякування тварин і прищеплення їм жаху, Бодхисаттва, добивається здобуття співчуття, не з'їв плоті живих істот.

«Харчуйтеся всім тим, що знаходиться на Божому столі: плодами дерев, зерном і корисними травами, молоком тварин і бджолиним медом. Вся інша їжа - справа рук Сатани, веде до гріха, хвороби і смерті. Тоді як багата їжа, яку ви знаходите на столі у Бога, дасть вашому тілу силу і молодість, і хвороба не торкнеться вас ». Ісус Христос. Євангеліє світу.

У Книзі пророка Ісаї Господь говорить: "Я пересичений цілопаленнями баранів і жиром ситих телят, а крови биків та овець і козлів не хочу. І коли ви молитву примножуєте, Я не слухаю вас, ваші руки заплямовані кров'ю" (Ісайя, 1.11, 1.15. )

«Тоншає тканину пам'яті. Вживаючи м'ясо, рибу, яйця, вживаючи різні алкогольні напої, ми огрубляет тканину пам'яті і про Божественне не можемо вже думати. . »Серафим Саровський

6.Іногда, життя пропонує ситуації, що повертають її на 180 градусів, змінюють протягом нашого буття остаточно і безповоротно.

Термін «вегетаріанство» вперше вжито в 1847 р засновниками «Британського вегетаріанського суспільства», але сам принцип існував з давніх-давен. У найдавніших культурах вегетаріанство практикується за медичними і релігійних міркувань. Для мільйонів індусів відмова від продуктів тваринного походження є частиною їх релігійних переконань. Згідно древньому індійському епосу Махабхарата, «той, хто хоче довго жити, зберігши красу, тверду пам'ять і гарне здоров'я, а також мати фізичну, моральну і духовну силу, повинен утримуватися від тваринної їжі».

На вегетаріанство заснована йога: прана - універсальна життєва енергія - міститься в свіжих фруктах, зернах, горіхах і овочах, але ніяк не в м'ясі забитих тварин. На думку йогів, душевне здоров'я людини залежить від дотримання Ахімса - одного з принципів навчання, згідно з яким не можна завдавати шкоди жодній живій істоті. Термін Ахімса, що означає «ненасильство», згадується в древніх ведичних текстах, Упанішадах, ще в 600-300 рр. до н. е. Вбивство тварини або людини, незалежно від причин, прирівнюється до гріха, за який душа в наступному житті розплачується переселення в нижча істота.

Вегетаріанство - основа джайнізму. Деякі буддисти Японії і Китаю також дотримуються вегетаріанства через релігійні переконання. У католицькому світі і по сей день є прихильники вегетаріанства, монахи-траппісти. Є докази, що вегетаріанцями були Ісус Христос і його учні. На Близькому Сході і в Середземномор'ї багато людей теж намагаються їсти вегетаріанську їжу. «Середземноморська дієта» - одна з найбільш правильних і здорових в світі, не строго, але все ж, вегетаріанська.

Вегетаріанцями були багато великих людей: давньогрецькі філософи Сократ, Платон, Піфагор, а також Леонардо да Вінчі, Ісаак Ньютон, Лев Толстой і Генрі Торо. Великих гурманів часто називають «епікурейцями», але мало хто знає, що античний філософ Епікур теж був вегетаріанцем. У ХХ ст. вегетаріанцями були Ганді, французький лікар Альберт Швейцер, письменник Дж. Бернард Шоу, музикант Пол МакКартні і багато інших. Альберт Ейнштейн завжди стверджував, що відмова від тваринної їжі - важливий етап еволюції людської раси.

Все частіше людство замислюється про те, що його оточення на цій планеті, заслуговує право на життя. Люди залишають споживацьке ставлення, прагнуть існувати в гармонії з собою і навколишнім світом.

Який би не був шлях, що привів людину до вегетаріанства, з часом, він повною мірою відчує і фізичну легкість, і співчуття до всього живого, і усвідомленість свого вибору - як методу природного існування без насильства.

Матеріал підготувала викладач йоги Софія Каменська