Основи основ в слайдах на роликах від rekil

Основи основ в слайдах - це той набір слайдів, вивчивши хоча б один з якого вже можна сміливо говорити: «недавно, друзі, я слайд цілих півгодини поспіль!». Саме з цих слайдів починаються тренування на тематичних курсах в нашій ролер школі. І саме на цьому етапі закладається фундамент до того, щоб в подальшому навчання не гальмувалося перенавчанням, і стиралися лише колеса, а не штани. Хоча штанів незавидною долі в довгостроковій перспективі не уникнути. Перші кроки на шляху в майстри слайдів: Acid, Cross Acid, Soul, Pornstar, Powerslide.

Acid [Есід]

Есід є простою основою для безлічі більш складних слайдів, ковзання в яких частково або повністю відбувається на зовнішньому ребрі роликового ковзана. Саме з цього слайда починається ЮНИТИ, а в колишні часи і бекслайд. Робиться з виходу і постановки, а також в темп. У базовому варіанті опорна нога на зовнішній стороні, слайдящая - пряма і притиснута строго нижче коліна до опорної, а корпус розгорнуть на півоберта в сторону слайдящей ноги. Ковзає есід «кілометр», якщо під гірку.

Cross Acid [Крос Есід]

Крос Есід необхідний для красивих і динамічних заходів на слайди «з-під ноги», основа савани, бекслайда та інших. Для виконання потрібно низький статичний присед ( «пістолет»), тобто мінімально розтяжки. За виходів і технічно ідентичний есід, в тому числі опорна нога на зовнішньому ребрі, і ліва рука попереду для правої слайдящей ноги. Як правило, виходить не відразу, а упущення в подальшому призводять до серйозних помилок.

Soul [Соул]

Соул входить в базу слайдів, однак, корисний більше в щоденному катанні. Він не є основою для топових слайдів (і навіть іноді заважає їх тренуванні), але вкрай потрібний для розуміння підготовки і виведення ноги на слайди на внутрішній стороні. Вимагає хоч і трохи, але неприродною реверсної розтяжки (скручування всередину), тому без розминки може згубно впливати на зв'язки коліна опорної ноги, якщо намагатися неодмінно домогтися кута в 90 градусів до руху від слайдящей.

Pornstar [Порнстар]

Powerslide [Пауерслайд]

Пауерслайд (паверслайд) - це найвідоміший слайд всіх часів і народів, перший з незамінних для активного катання, і також початкова тренувальна база для всіх слайдів, в яких нога ковзає на внутрішньому ребрі. Простий у вивченні, легкий у виконанні, ставиться в темп, з виходу і постановки, а також дуже реальний з обертання на 270 зі спини і 450 градусів "з лиця". Опорна нога - на зовнішньому ребрі, а слайдящая нога утворює з корпусом, розгорнутим в півоберта, пряму лінію.