Ортопедичні устілки при поперечному і поздовжньо-поперечному плоскостопості

Як вибрати устілки при поперечному плоскостопості?

Індивідуальні ортопедичні устілки дають можливість прибрати наслідки плоскостопості: втома ніг, поява мозолів, знизити додаткове навантаження на хребет.

Перед початком вибору, необхідно проконсультуватися у фахівця і дізнатися точний діагноз. Разом з вердиктом лікаря, пацієнт отримає і покладені на неї призначення для підбору устілок.

На фото ортопедичні устілки-супінатори:

Як правильно вибрати ортопедичні устілки при поздовжньо-поперечному плоскостопості:

1. Устілки не повинні при носінні міняти форми і зобов'язані без проблем залагоджуватися в взуття;
2. Якісні устілки гіпоалергенні, і мають не менше трьох шарів;
3. Ортопедичні устілки для дорослих, підлітків, людей займаються спортом, ефективніше виготовляти під себе на замовлення.

Ортопедичні устілки класифікуються за метою застосування на два види:

• профілактичні - це устілки створені з м'яких матеріалів і легко адаптуються до параметрів стопи;
• коригувальні - створені для лікування вже діагностованого плоскостопості.

Для зручності були створені ортопедичні устілки-супінатори. Вони одягаються на ногу, і за рахунок гумки фіксуються в одному місці і не «їздять» по взуттю.

Устілки при поперечному плоскостопості, мають п'ятковий коректор та спеціальну подушечку для розмежування пальців ноги.

Індивідуально потрібно підбирати ортопедичні устілки для взуття на підборах - висота підйому і форми підошви може бути різною.

На ринку в основному представлені устілки, створені з матеріалів природного походження:

Зустрічаються у виробників і ортопедичні силіконові устілки. Повністю синтетичного матеріалу.

Варто звернути увагу і на м'якість ортопедичного вироби. Тверді каркасні ортопедичні устілки, відрізняються меншою товщиною і показані до носіння людям з підвищеним навантаженням на ноги. З більш м'яким каркасом, рекомендують до носіння вагітним, людям із зайвою вагою і при заняттях спортом.

Особливість дитячих ортопедичних устілок

Ортопедичні устілки для дітей при плоскостопості потрібно вибирати з розумом, і ні в якому разі не економити. На відміну від дорослих, устілки для дітей мають набагато більше шансів виправити плоскостопість або його запобігти, так як дитячі кістки все ще формуються і піддаються корекції.

Основні завдання, що виконуються дитячими ортопедичними устілками:

• Формування вірного положення стопи. Діти постійно ростуть, а разом з ростом організму змінюються кістки і зв'язки. Саме цим періодом, обумовлена ​​висока група ризику для дітей.
• За рахунок ортопедичного елементу, можливо рівномірний розподіл навантаження. Що дозволяє знизити навантаження на тазову частину і хребет.
• Запобігання або усунення викривлень. Дозволяє не допустити або виправити викривлення хребта, асиметрію кінцівок через різного роду патологій.
• Приховування асиметрії ніг. Дозволяє приховати різну довжину ніг, за рахунок створених персонально устілок для кожної кінцівки, за рекомендаціями лікаря.
• Амортизація. В основі ортопедичних дитячих устілок, лежить пом'якшення кінетичної енергії, що передається ногам дитини при русі. Можливість відновлення амортизуючих функцій ніг.

Варто враховувати, що спортивні ортопедичні устілки відрізняються від тих, що застосовуються щодня, і для фізкультури потрібно придбати їх. Також варто врахувати, що є окремі дитячі ортопедичні устілки для виправлення вальгусной стопи. які виконують свою роботу при формуванні стопи.

Які ортопедичні корсети для хребта існують, як їх правильно носити, і скільки вони коштують?

Коли в нагоді ортопедичне нижню білизну? Про видах і правилах використання тут.

Як зробити ортопедичні устілки своїми руками: інструкція

Устілки, для профілактики або при легкому плоскостопості, можна змайструвати і власними руками, не купуючи їх в аптеці. Правда, варто пам'ятати про те, що при серйозному плоскостопості, використовувати створені вручну устілки можна! У таких випадках вкрай рекомендується застосовувати устілки, зроблені за приватним замовленням.

Створення своїми руками ортопедичних устілок для взуття, завжди проходить за одним принципом:

1. Потрібно знайти старі устілки, до взуття, підібраною для носіння.
2. Встати на устілку ногою, бажано голою (без шкарпеток, взуття і т. Д.), І позначити місце між великим і другим пальцем. У зазначеній точці, потрібно прикріпити ватяну кульку, розміром в діаметрі близько 1.5 сантиметри. Зробити це можна і простим медичним пластирем.
3. Наступний етап - це виготовлення зручного підйому для стопи. Для цього можна використовувати як вату, так і бинт. Тут потрібно підкладати їх під склепіння стопи, до досягнення прийнятного результату, збільшуючи або зменшуючи, обсяг. В кінцевому рахунку, нога не повинна відчувати дискомфорту або надмірної свободи, і мати оптимальний рівень підтримки. Після досягнення потрібного обсягу, варто його закріпити на обраної устілці.
4. Після підбору підйому, слід підібрати добре вентильований матеріал
   
   , наприклад: бавовна або льон. Цим матеріалом потрібно закріпити ортопедичні конструкції, підготовлені раніше. Для цього потрібно виділити на тканини контур устілки, після чого вирізати його.
5. Наступною стадією стане приклеювання тканини до основи устілки. На цьому етапі, варто уважно стежити потім, щоб ортопедичні основи, приклеєні до устілки, які не змістилися в бік. Якщо немає впевненості в клеї, то тканину з устілкою, можна прошити по краю своїми руками або за допомогою швейної машинки.
6. Останній етап у виготовленні устілки - це випробування. Варто поставити її в взуття, і переконатися що нога не відчуває дискомфорту або болю. Не варто лякатися незвичних відчуттів, вони вічні супутники з незвички всіх ортопедичних устілок.
7. Якщо попереднім етапом все пройшло вдало, і випробування пройдені успішно. Можна приступати до виготовлення по тій же інструкції другий устілки, для другої стопи.

Варто пам'ятати, що стопи людини, нехай і незначно, але відрізняються! Виготовити методом простого дзеркального перенесення другу устілку не вийде. Все доведеться робити, знову слідуючи кожному етапу інструкції.

Невеликий рада на завершення. Для дитячої стопи, найкращим буде розмір в ¾ без поверхні пальців. У зв'язку з тим, що основні проблеми у дітей виникають із задньою частиною стопи.

Де краще купити або замовити індивідуальні ортопедичні устілки, можна почитати у відгуках по вашому регіону, або вивчити інформацію про місцевих виробників на їх сайтах.