Опущення матки - лікування опущення матки - НАРМЕД
Опущення і випадання матки і піхви (пролапс геніталій) - процес, при якому відбувається опущення матки вниз, а в подальшому неповне або повне її випадання. При опущенні матки матка може провисати в піхву, і навіть випадати з нього (при вираженому ступені опущення матки).
Загальна інформація
Опущення матки частіше зустрічається у жінок старше 40 років, хоча зустрічається і в 25-30-річному віці. Опущення матки розвивається повільно, іноді приводячи до розвитку ускладнень, небезпечних для життя.
Опущення матки розвивається в результаті родової травми м'язів тазового дна, розривів промежини, неправильного положення матки (особливо, відхилення матки назад) і т. Д. Наслідком цього є порушення спільної дії м'язів, що відносяться до черевної порожнини. Вони втрачають здатність утримувати кишечник, матку з придатками в звичайному стані, опущені органи починають тиснути на нижні відділи і тазове дно. Статеві органи поступово зміщуються донизу. Зв'язки, на яких підвішені внутрішні статеві органи сильно розтягуються, так само як і судини, в результаті чого порушується кровообіг і лімфообіг в статевих органах, настає застій крові і лімфи, харчування органів.
Розрізняють 3 ступеня опущення матки:
- матка зміщена донизу, але шийка матки знаходиться в межах піхви (визначається при гінекологічному огляді),
- тіло матки знаходиться в піхву, а шийка напередодні піхви або навіть трохи нижче (іноді цей стан називають частковим випадінням),
- вся матка і вивернуті стінки піхви знаходяться нижче статевої щілини (це стан також називають повним випаданням).
В процесі опущення утворюються грижі передньої і задньої стінок піхви, в які потрапляють спереду сечовий міхур, а іноді і сечовипускальний канал, і рідко - петлі кишечника; а ззаду - передня стінка прямої кишки, рідко - петлі кишечника.
При повному випаданні матки стінки піхви вивертаються назовні, а в утворився мішок опускаються сечовий міхур, передня стінка прямої кишки, петлі кишечника. Всі ці органи можна промацати через стінки піхви.
В процесі розвитку опущення з'являються неприємні відчуття і болі внизу живота і попереку, труднощі при ходьбі.
З боку сечової системи - часте сечовипускання, нетримання сечі. Згодом розвиваються цистит. опущення нирок. нефрит та інші захворювання практично всіх органів сечової системи. З боку кишечника порушення зустрічаються набагато рідше, хоча відзначаються часткове нетримання газів і калу, геморой, закрепи.
Лікування опущення матки буває консервативним (лікувальна фізкультура і гінекологічний масаж - направлено на зміцнення м'язів тазового дна) і оперативним (хірургічна операція). Тут ми розглядаємо більше консервативне лікування опущення матки.
Для лікування опущення матки використовується спеціальна гімнастика:
- Скачайте валик з невеликого килимка (рогожки), лягайте на підлогу і підкладіть під сідниці валик так, щоб сідниці були на валику, а спина - на підлозі. Ліву ногу підніміть під кутом 90 градусів, не згинаючи коліна, опустіть, підніміть праву ногу під кутом 90 градусів, опустіть. Повторіть 7 раз
- Підніміть обидві ноги разом на 90 градусів, не згинаючи колін, опустіть на підлогу, повторіть вправу 7 разів
- Виконуйте вправу «ножиці» 30-60 секунд
- Виконуйте вправу «велосипед» 30-60 секунд
- Ноги разом, прямі, підніміть на 90 градусів. Відведіть ліву ногу в сторону, виконуйте обертання за годинниковою стрілкою протягом 30 секунд, потім те ж саме - правою ногою
- Ноги разом, підніміть, не згинаючи колін, як можна ближче до тулуба, торкніться пальців ніг пальцями рук, опустіть ноги на підлогу, повторіть вправу 7 разів
- Ноги зігнути в колінах, нахиляти зігнуті в колінах ноги вліво, потім вправо, стежити, щоб спина не відривалася від підлоги, в кожну сторону виконати 7 нахилів
- Ноги зігнути в колінах, руки підкласти під сідниці, не відриваючи плечей від статі - повторити 7 разів
- Виконувати вправу «свічка» 30-60 секунд
- Перевернутися на живіт, підкласти тканинної валик під живіт. Підняти руки і ноги над підлогою, як можна вище, ноігв колінах не згинати - 30 сек
- Встати на карачки. Вигинати спину вгору і вниз - 7 разів
- Стоячи рачки - підняти праву ногу якомога вище, в коліні не згинати, опустити, потім підняти ліву ногу - 7 разів
- Встати. Стоячи, робити змахи ногами - спочатку лівою, потім правою - кожною ногою - 7 разів
- Стоячи, відведіть пряму ногу в сторону, виконуйте обертання ногою спочатку за годинниковою стрілкою протягом 30 секунд, потім проти годинникової стрілки протягом 30 секунд. Поставте ногу, виконайте те ж саме іншою ногою. Повторити 7 разів для кожної ноги.
- Виконувати вправу «ластівка» - 30-60 сек.
Вправи необхідно виконувати щодня, на «порожній» шлунок. Якщо у вас не виходить відразу виконати весь обсяг вправ - зменшіть кратність виконання кожної вправи, але поступово збільшуйте навантаження. При вправах, виконуваних стоячи, можна триматися за стілець або іншу опору.
Час, необхідний для лікування залежить від регулярності та повноти виконання вправ, ступеня тяжкості захворювання (за статистикою від 4 тижнів до 8-12 місяців)
