Оптиміст і песиміст - подібності та відмінності, секрети успіху!

Сьогодні ми поговоримо про те, чим саме відрізняються між собою оптиміст і песиміст. Виявляється оптимізм і песимізм - це не просто переважне настрій людини. Ці характеристики багато в чому впливають на кар'єру і бізенс. Більш того, дослідження показують, що різні рівні оптимізму і песимізму можуть навіть впливати на здоров'я, продуктивність і дргіе сфери життя. Отже, чим оптиміст відрізняється від песиміста?

Ставлення до проблем

Є відома метафора з наполовину наповненим склянкою. Багато в чому моральне самопочуття може залежати від того, як ми ставимося до тієї чи іншої події. Для оптиміста стакан буде наполовину повна, а для песиміста - стакан на половину порожній. І в той же самий час мова йде про одне й те ж склянці.

Відмінності песиміста і оптиміста

Перше, ніж оптимісти відрізняються від песимістів - це життєрадісність. Оптимістично налаштований людина схильна шукати хороше в нинішній ситуації, а якщо ситуація в даний момент плачевна, оптиміст намагається зробити конкретні кроки, щоб зробити своє життя кращим.

Якщо песиміст каже, що в «вУкаіни неможливо своєю працею досягти успіху», то оптиміст думає зовсім навпаки, починає активно діяти і часто сам своєю працею домагається серйозного успіху.

При цьому песиміст схильний скаржитися на життя, що тільки відлякує від них дівчат. Оптимісти не схильні заціківаться на проблемах або невдачах зараз або в минулому. Вони швидше схильні дивитися в майбутнє.

Помічено, що успішні люди вважають за краще взагалі не думати про погане. Зокрема вони намагаються не думати про те, що щось може піти не так. І вже тим більше вони не займаються самобичуванням з приводу минулих помилок. У той же час вони передбачають негативний розвиток ситуації і вчаться на своїх помилках.

Оптимістичне ставлення до життя природним чином підвищує працездатність. Відомо, що негативні думки можуть, наприклад, блокувати роботу пам'яті - це вам розповість будь-який психотерапевт. Тобто оптимісти на практиці при інших рівних умовах можуть стати більш енергійними по фізілогіческіх причин. З іншого боку, песиміст більш схильний здатися в складній ситуації або взагалі впасти в клінічну депресію. В цьому випадку мова йде не про енергійність, а про загрозу нормальному життю. Багато досліджень вказують на те, що оптимісти більш схильні до досягнення успіху в навчанні, роботі, спорті, бізнесі та особистому житті.

Механіка цього процесу така. Песимістичний настрій, очікування проблем та можливих невдач (до чого песимісти схильні) - все це викликає стрес. Причому за словами фахівців, це дуже потужний стресовий фактор. У помірних кількостях стрес може навіть підштовхнути до більш продуктивної роботи. Але коли стресу стає слікшом багато, організм може перестати з ним справлятися. А звідси можуть виникнути різні проблеми зі здоров'ям - у тому числі і ожиріння, порушення гормонального фонду, передчасне старіння. І само собою, все це негативно позначається на робочих успіхи співробітника.

Коли на роботі трапляється складна ситуація, у нас є, за великим рахунком, лише два шляхи: опустити руки і здатися або ж зціпити зуби і продовжувати працювати в обраному напрямку. Другий шлях частіше вибирають оптимісти. У кар'єрі таких відомих людей як Дональд Трамп або Арнольд Шварценегер бували невдалі року. Бували й часи, коли невдачі переслідували їх рік від року кілька років поспіль. Саме їх оптимістична жізненаня позиція допомогла їм стати по-справжньому успішними людьми, до того ж відомими на весь світ.

Позитивний настрій реально допомагає в складних ситуаціях не тільки самому оптимісту, але і тієї групи (організації), в якій він рабоатет і з ким спілкується. За такою людиною з великим задоволенням йдуть люди.

Парадоксально, але психологічний настрой впливає і на здоров'я. Так з'ясувалося, що за інших рівних умов, у хворих із захворюваннями серця на 70% вище ймовірність інфаркту міакарда серед песимістів в порівнянні з оптимістами. Також у песиміста з захворюванням серця на 60% вище шанс передчасної смерті, ніж у оптиміста. На це вказують численні наукові дослідження. Також після перенесеного інфаркту в довгостроковій перспективі смертність вища у песимістів, а оптимісти помирають рідше (правда вони теж рано чи пізно все-таки вмирають).

Аналогічні дані і за загальним станом здоров'я. Чим більше людина оптимістичний, тим він більше схильний займатися профілактикою хвороб і лікуванням. У підсумку він рідше хворіє і стан здоров'я у нього краще. В цілому, оптиміст більш схильний брати свою долю в свої руки і щось намагатися зробити (наприклад, відкривати власний бізнес).

Чи є плюси у песимістів?

В цілому, якщо є песимісти, значить вони звідкись з'явилися. Песиміст не схильний носити рожеві окуляри і дивиться на світ часом більш тверезо, ніж його хворий колега оптиміст. Іноді це добре.

У команді корисно мати людину, яка слконен виявляти слабкі місця в справах і працює як страховка на непередбачений випадок. Песиміст буде робити бекапи серверів. У песиміста є фінансова заначка на випадок кризи. А коли песиміст запускає новий проект, він закладає в бюджет більше часу і ресурсів, так як справжній песиміст знає, що в будь-якій справі щось може піти не так. Деякі психологи навіть стверджують що середній песиміст розумніші оптиміста і відрізняється більш високим інтелектом. Може бути не дарма в народі ходить крилатий вислів «Лихо з розуму?». Можливо, що песимісти такі похмурі, так як більш добре розуміють, що відбувається?

У підсумку можна сказати, що бути оптимістів в цілому більш корисно, ніж бути похмурим песимістом. Ось тільки нинішня мода на позитивний настрій і загальне божевілля на оптимізмі часом заходить за рамки розумного. Люди втрачають зв'язок з реальністю і здатні зайти слікшом далеко в своїх сумнівних мріях. Таким чином, потрібно залишатися при здоровому глузді, реально дивитися на речі, передбачити песимістичні сценарії, але при цьому мати загальний оптимістичний настрій не дивлячись на те, що в житті може статися чорна смуга (або кілька поспіль). При цьому мати погляд в майбутнє і плани для дій в будь-яких ситуаціях. Навіть якщо нафта впаде «сильно нижче 40 $ за барель». Схоже, що саме таке співвідношення оптимізму і песимізму оптимально. Ніяких ілюзій. Прагматично, оптимістично і агресивно.