Онлайн-тести на фізична культура - все питання (4

46. ​​Що з перерахованого відноситься до суб'єктивних даними самоконтролю?
• самопочуття

47. Що собою являють додаткові лікарські обстеження?
• обстеження, які проводяться перед змаганнями, після перенесених захворювань і травм, при інтенсивних систематичних тренуваннях

49. Що є основною формою лікарського контролю?
• лікарські обстеження

50. Що є метою самоконтролю?
• самостійні регулярні спостереження простими і доступними способами за фізичним розвитком, станом свого організму, впливом на нього фізичних вправ або конкретного виду спорту

51. Заняття в жодних гуртах користувачів мають на меті зміцнити захисні властивості організму до несприятливих впливів зовнішніх факторів і умов виробництва, підвищити рівень загальної підготовленості, протидіяти появі передчасних ознак старіння?
• в групах здоров'я

52. Як називається програма з 30 вправ для жінок, які в основному виконуються в ізометричному режимі до викликають активність глибоко розташованих м'язових груп?
• калланетика

54. Як називається система вправ в циклічних видах спорту, пов'язаних з проявом витривалості (ходьба, біг, плавання і т.п.), спрямована на підвищення функціональних можливостей серцево-судинної і дихальної систем?
• аеробіка

55. Як називається система фізичних вправ (переважно силових) для жінок, спрямована на корекцію фігури і поліпшення функціонального стану організму?
• шейпінг

56. Як називається система фізичних вправ у воді, виконуваних під музику, що поєднує елементи плавання, гімнастики, стретчинга, силові вправи?
• аквааеробіка

57. Як називається спеціально спрямоване використання фізичних вправ в якості засобів лікування захворювань і відновлення функції організму, порушених або втрачених внаслідок захворювань, травм, перевтоми і інших причин?
• оздоровчо-реабілітаційна фізична культура

58. Як називаються комплекси спеціальних гімнастичних вправ, що застосовуються в режимі робочого дня, або пов'язане з ним час з метою підвищення загальної і специфічної працездатності при виробничо-трудової діяльності, а також з профілактичною, відновлювальної та компесаторно-коригуючої метою?
• виробнича гімнастика

59. Який різновид виробничої гімнастики виконується до початку роботи з метою активізації діяльності організму і скорочення часу врабативанія в початковому періоді робочого дня?
• вступна гімнастика

60. Яка фаза аеробних вправ спрямована на те, щоб, по-перше, розім'яти і розігріти м'язи спини і кінцівок, по-друге, викликати деяке почастішання ЧСС так, щоб плавно підвищувати пульс до значень, що відповідають аеробній фазі?
• розминка