Очищення організму вівсом (4 рецепта)

Ще за старих часів корисні властивості вівса активно експлуатувалися народними цілителями. Зерна вівса застосовувалися при фізичному і розумовому виснаженні, а також при безсонні, подагрі і при різноманітних шкірних захворюваннях. Сьогодні вчені відкрили ще одну важливу властивість корисного злаку - каші. відвари і настої з його участю активно очищають організм, виводячи шлаки, продукти обміну і токсини. Сьогодні ми розповімо вам про очищення організму вівсом, і ви самі переконаєтеся в абсолютній легкості цієї процедури.

Коротко про корисне складі вівса

Овес сповнений корисними елементами - в ньому присутній 27 мінералів. Серед цього різноманіття особливо варто виділити фтор, йод, калій, залізо, кальцій і фосфор. Рятує овес і від авітамінозу - в його «арсеналі» вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н.

Механізм впливу вівса

Відвари і настої вівса, що вживаються всередину, виводять з організму важкі метали, шлаки і солі. Вони покращують роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізують діяльність нирок і стимулюють перистальтику кишечника. Будь-які засоби, приготовані з вівса, сприяють транспортуванні токсичних продуктів з крові в кишечник і ефективно перешкоджають зворотному процесу.

Способи очищення організму вівсом

Існують різні методи очищення організму за допомогою вівса, ми виділили найефективніші з них.

Варіант № 1 (очищення відваром вівса)

Відвар готують, заливши 200 г зерен 1-1.5 л очищеної води і проварити суміш на слабкому вогні 40-50 хвилин. Проціджений відвар п'ють 4-5 разів на добу по 100 мл. Тривалість чищення залежить від індивідуальних особливостей організму. Овес хороший тим, що використовувати його можна протягом довгого часу, не боячись негативних наслідків (кошти на основі вівса не дратують слизову оболонку шлунково-кишкового тракту і не викликають звикання).

Варіант № 2 (очищення настоєм вівса)

Ефективним засобом для очищення організму є і настій вівса. Для його приготування зерна заливають кип'яченою і охолодженою до кімнатної температури водою в пропорції 1: 2. Через 12-16 годин настій проціджують через марлю і приймають по 100 мл 2-3 рази на день (дітям порцію зменшують до 1 ст.л.).

Варіант № 3

Існує й інша схема чищення вівсом - її запропонував французький лікар Жан де-С. Катерин. Він сам регулярно застосовував цю методику, проводячи чистку навесні, влітку і восени (тривалість кожного курсу - 2 тижні). За його рецептом 400 мл відвару або настою, приготованих за вищевказаними рецептами, варто випивати натщесерце, потім стільки ж - за пару годин до обіду і ще стільки ж - через 3 години після нього. Сам розробник методики прожив до 120 років, що лише підтверджує правомірність його рекомендацій.

Варіант № 4 (дієта на вівсі)

Відмінний засіб для очищення організму - дієта на вівсі. Протягом кількох днів рекомендується їсти пісні і несолоним страви на основі вівса (суп, кашу). Питний режим включає негазовану воду, а також відвар шипшини і зелений чай без цукру.

Використовувати овес для очищення організму можна протягом усього життя - він приносить одну лише користь без жодних побічних ефектів.