Очищення легенів в домашніх умовах

Кожен орган в нашому тілі виконує певну важливу функцію, без якої неможливе існування всього організму. При цьому всі органи і системи тісно пов'язані між собою, так що відчувають будь-які неполадки і відповідно на це реагують. Саме тому необхідно періодично проводити очищення всього організму, можна це робити навіть в домашніх умовах, скориставшись народними рецептами, перевіреними роками.

Як показує статистика, на даний момент захворювання легенів зустрічаються все частіше. Перш за все, це пов'язано з малорухливим способом життя, поганий екологічною обстановкою, частими стресовими ситуаціями і, звичайно, курінням. Як це не дивно, але на роботу легеневої системи також істотно впливає і яку ми споживаємо їжа. Так, через схильність до вживання алкоголю. кондитерським і борошняних виробів, в органах дихання поступово накопичуються токсини і слиз. В результаті легкі перестають справлятися зі своєю роботою, знижується їх еластичність і збільшується схильність до різних захворювань. Крім того, знижене потрапляння кисню відбивається на функціонуванні всіх органів і викликає загальну слабкість організму. Саме тому так необхідно піклуватися про свою дихальній системі і періодично проводити очищаючі процедури.

Очищення легенів народними засобами

Легеневими захворюваннями страждають величезна кількість людей, особливо в молодому віці. Дуже ефективний такий народний спосіб очищення легенів від слизу. Потрібно стакан цілісних зерен вівса (краще не митого) залити 0,5 л молока, потім уварити це на повільному вогні до половини обсягу. Після цього овес протирають через сито, в результаті повинно вийти приблизно пів склянки рідини консистенції кашки. Отриману суміш слід випивати за один прийом до їжі. Напій треба готувати і пити тричі на день. Також можна приймати і макуха, промивши його молоком через сито. Це народний засіб приймають протягом тижня, після чого починається очищення легенів від слизу. У людей починається кашель тривалість приблизно 20-30 хвилин, а у тих, хто коли-небудь страждав на пневмонію, може відходити харкотиння зеленого кольору у вигляді спресованих шматків.

Наступне народний засіб для очищення легенів вважається найбезпечнішим для курців і людей, які страждають захворюваннями органів дихання (хронічні бронхіти, пневмонія). Необхідно взяти 3 зелені шишки і шматок соснової смоли, залити це 0,5 л киплячого молока. Перед приготуванням шишки потрібно ретельно промити під холодною проточною водою. Засіб залишають настоюватися на 3-4 години в термосі, після чого проціджують через 6 шарів марлі. Шишки можна не викидати, а промити під проточною водою і застосувати ще 2 рази. Соснове молоко рекомендується приймати по склянці вранці натщесерце та ввечері перед сном. Курс такого лікування триває приблизно 1-2 місяці.

Ваші легені завжди будуть чистими, якщо пити сік люцерни, змішаний з морквяним. У соку люцерни міститься багато хлорофілу, який дуже корисний для здоров'я легенів і всього організму. Пити суміш цих соків можна в будь-який час, особливо влітку, коли ростуть трави і овочі.

Гімнастика для очищення легенів

Відмінний результат для очищення організму може дати дихальна гімнастика, наприклад «повне дихання йогів», яке складається з верхнього, середнього і нижнього видів дихання. Така вправа в правильному виконанні здатне значно поліпшити вентиляцію легенів, а також позбавити від деяких хвороб, пов'язаних з серцево-судинною системою. Крім того, повне дихання здатне збільшити стійкість до психічних навантажень і простудних захворювань.

Ще Ви можете вранці і ввечері виконувати нескладне дихальна вправа, яке поліпшить кровообіг у венах, прискорить надходження кисню в легені і, як результат, допоможе їх очищенню (в комплексі з іншими засобами). Пам'ятайте, що вправу слід виконувати в спокійному і розслабленому стані, а приміщення потрібно заздалегідь провітрити, забезпечивши собі тишу і спокій. Встаньте прямо і покладіть одну руку на живіт. Плавно видихніть ротом, після чого повільно вдихайте повітря носом, подумки відраховуючи 3-4 секунди. Рукою Ви повинні відчути, як живіт випинається, а діафрагма опускається. Потім потрібно на мить затримати дихання, і потім неспішно видихнути. При цьому Ви повинні відчувати, як живіт втягується, а грудна клітка залишається нерухомою (значить, Ви все робите правильно). Зробіть приблизно 5-6 повторів.

Хороший препарат для очищення легенів рослинного походження - Геделікс, що випускається у вигляді крапель і сиропу. Це універсальний препарат, він допомагає як немовлятам, так і курцям зі стажем. Компоненти, які входять до його складу, розріджують мокротиння, стимулюють активність бронхів і їх розширення. Мокрота рухається по бронхах від периферії до центрів і швидко виводиться з легких. Ефірні масла в складі кошти добре знімають запалення і знищують хвороботворні бактерії.

Мабуть, всім відомий такий простий препарат, як Мукалтин. Лікарі призначають його навіть при складних хворобах легенів, коли мокрота в'язка і важко відділяється. До складу даного засобу входять полісахариди алтея, гідрокарбонат натрію і винна кислота. Мукалтин змушує активніше рухатися вії епітеліальної тканини, якої вистелені бронхи, підсилює рухову активність бронхів і розріджує мокротиння. Цей препарат добре підходить для очищення легенів, але якщо вони сильно забруднені, то буде потрібно більш сильні ліки.

Ефективний препарат Лазолван, який зменшує в'язкість слизу і підсилює вироблення сурфактанта - це речовина, яка забезпечує нормальний стан легеневих альвеол. У процесі дихання альвеоли злипаються, що викликає накопичення в них каламутній рідини - ексудату. Ця рідина містить багато шкідливого - білок і мікроби, кров'яні клітини і елементи інших клітин, через що альвеоли деформуються, а легкі сильно забруднюються. Лазолван активно виводить мокроту, знімає набряки і запалення, а також покращує обмін речовин в легеневої тканини.

Ще один засіб - Аскор, випускається у вигляді таблеток і сиропу. Цей препарат добре проштовхує мокроту наверх, виводячи її з організму. Крім того, засіб добре захищає альвеоли, а сальбутамол, що входить до його складу, прекрасно розширює бронхи і знімає спазми.

Пам'ятайте, що не варто відкладати очищення легенів на потім, адже здоров'я - це найголовніше.