Очі і яскраве світло як зберегти зір, статті

Агресивна дія яскравого світла (сонячного або штучного) на очі нерідко призводить до дуже серйозних наслідків, а іноді навіть до повної або часткової втрати зору. Розглянемо випадки негативного впливу світла на органи зору:

Ви запитаєте, що може пов'язувати відомих зірок індустрії кіно і зварників, працівників виробництв і будівництв? Відповідь проста - не що інше, як систематичне перебування на яскравому світлі. У зірок це світло софітів, спалахів фотоапаратів, спецефектів, у робочих інженерів це іскри сварок, вогню, горіння і ін. Плюс сонячне світло. У всіх цих випадках світло разом з частим тепловим впливом робить згубний вплив на очі, викликаючи синдром «сухого ока», опіки рогівки, різі, почервоніння і сльозотеча. Лікарі настійно рекомендують не нехтувати засобами індивідуального захисту, які допоможуть виключити негативні наслідки.

Тут мова йде про тих факторах впливу, з якими людина стикається кожен день свого життя. Наприклад, відображення природного сонячного світла яскравими відблисками з поверхні снігу, води, користування солярієм без спеціальних окулярів, що не пропускають світло, водіння автотранспортних засобів в сутінковий час, тривала робота на комп'ютері і багато іншого. Нерідко всі ці фактори можуть призвести до різкого падіння зору, кон'юнктивітів, синдрому «сухого ока» і ін. Причина такого патологічного впливу полягає в наступному: найбільш небезпечним вважається синьо-фіолетова частина спектра світла (таке випромінювання дає комп'ютер). Саме вона, потрапляючи в очі, викликає утворення вільних радикалів, які мають високий ступінь токсичності і призводить до серйозних пошкоджень світлочутливих клітин ока - паличок і колбочок. Це призводить до ослаблення зору і падіння його гостроти. Боротися з подібним негативним впливом світла допомагає такий мікроелемент, як лютеїн. Саме він, володіючи вираженими антиоксидантними властивостями, оберігає очі від патогенної дії яскравого світла.

Лікарі радять всім людям відвідувати фахівця-офтальмолога хоча б раз на півроку і використовувати ефективні вітамінно-мінеральні комплекси, які допомагають витримувати щоденну навантаження на очі світлом. Наприклад, комплекс Лютеин-комплекс містить лютеїн, екстракт чорниці, макро- і мікроелементи, таурин і інші корисні речовини, які покращує мікроциркуляцію і зміцнюють капіляри очі. Це сприяє підвищенню стійкості очей до світла і інших негативних факторів навколишнього середовища.

Також не лінуйтеся робити зарядку для очей і приділяйте велику увагу тому, що ви вживаєте в їжу. Існують продукти, збагачені поживними речовинами, які сприяють поліпшенню зорової функції і підвищують адаптивну функцію органів зору. Пам'ятайте про те, що очі - це ваша зв'язок з навколишнім світом, бережіть їх здоров'я кожну секунду.