Обгортання в домашніх умовах - «обгортання для схуднення в домашніх умовах

Переваги: ​​більш гладка і рівна шкіра, виводить всі шлаки, доступно, ефективно

Мені часто ставлять запитання, для чого я роблю обгортання, адже особливих проблем з фігурою у мене немає. Те ж питання можу задати цим людям, для чого вони ходять в душ, користуються скрабами для тіла і всілякими кремами, маслами і емульсіями?

Все правильно, щоб доглядати за собою і своєю шкірою, а методи і засоби, як правило, у всіх різні.

Адже обгортання бувають різні, і з різними складовими.

Обгортання для тіла не тільки допомагають "скинути пару зайвих", але і добре себе показують в догляді за шкірою.

Наприклад, якщо робити глиняні обгортання, з додаванням масел - шкіра після такої процедури просто пахне. Стає м'якою, ніжною і гладенькою, насичується мінералами і вітамінами. А найголовніше що така процедура швидко виводить всі шлаки і токсини.

Думаю, це набагато краще, ніж будь-який покупної крем з хімічним складом.

З обгортання я подружилася вже давно, а якщо точніше - з старшої школи.

Починала я свій шлях з глини. Коли перший раз купила собі звичайну аптечну глину, побачила в ній інструкцію, і там було описано про обгортання, і мене це дуже надихнуло і захотілося спробувати.

До того ж тоді мене не особливо радувала моя фігура, і я стала активно займатися собою і своїм тілом. Почала дізнаватися, що обгортання бувають не тільки глиняні, і їх роблять не тільки для схуднення.

Пізніше метою моїх обгортань стало те, що я захотіла собі вузьку талію, ще вужче ніж у мене була.

Я чула про те, що це можна зробити як раз через подібні процедури, тільки треба було тугіше затягувати в області талії.

Ефект мене дуже радував, і причому не змусив себе чекати!

Також мене друзі часто запитували про цей вид процедури, і ось як раз я вирішила написати детальний огляд про те, що і як я роблю.

Перед тим як почати все маніпуляції, бажано сходити в душ і очистити шкіру.

Щоб процедура була якомога ефективніше - для початку потрібно розігріти шкіру. Найкраще зробити це самомасаж.

Якщо робити самомасаж перед обгортанням, то ефективність від процедури зростає вдвічі.

А якщо ви активно займаєтеся своєю фігурою, слід враховувати що перед важливою процедурою бажано не їсти приблизно за 1-2 години.

Про те як я роблю самомасаж можна прочитати тут.

• Жорсткі обгортання для швидкого і ефективного результату.

До такої процедури я відношу обгортання з перцю, гірчиці, кориці.

Сама ж пробувала тільки з перцем і корицею. З перцем це найжорсткіше що може бути, як я пам'ятаю по відчуттях. Причому можна використовувати і приправу червоний перець, так і спеціальні засоби, до складу яких теж входить червоний перець, і ефект не гірше ніж як від приправи. Думаю такі види обгортань більше підходять тим людям - кому дійсно є що прибрати, і вони в пошуках ефективних методів.

Чому я називаю їх жорсткими? Та тому що шкіру пече, іноді здається що все горить, а тут ще потрібно потерпіти якийсь час. Все залежить від того, наскільки ти готовий до такої процедури. У кого-то може піти алергічна реакція, з цього, все що наносимо на шкіру - потрібно попередньо тестувати заздалегідь.

І, звичайно ж, якщо ви новачок в цій справі, і хочете відразу почати з перцевий обгортань, я б порадила переходити до цього етапу плавно, щоб було звично і терпимо.

• 1 чайну ложку червоного перцю
• 2 чайних ложки кориці
• 2 столової ложки оливкової олії, бажано нерафіно.
• 2-5 крапель ефірного масла (будь-якого, але краще цитрусових) я додавала лимонне.
• обернути плівкою
• Бажано утеплити зверху
• Залишити на 20-30 хвилин
• Якщо буде дуже сильно піч, то відразу змиваємо.

Компоненти можна трохи змінювати в пропорціях, і підганяти під себе.

• 2 ст. ложки натуральної меленої кави, свіжої варіння
• 3-4 ст. ложки рідкого меду
• 1-2 чайні ложки червоного перцю (за бажанням)

• 2-3 краплі ефірного масла лимона.
• Наносимо під плівку
• Витримуємо 20-30 хв
• Якщо сильно пече, негайно змиваємо, щоб не спалити шкіру, іншим разом просто менше додаємо перцю.

Є купа рецептів, можна навіть придумати їх самому. Головне щоб підійшло саме вам.

Важливо пам'ятати, що для результату, потрібно ще поєднувати все зі спортом. Хоча б вправи вдома. (Скакалка, віджимання, присідання, прес)

Я користувалася такими методами коли мала зайві кг, дуже допомогли швидко привести в тонус шкіру. Застосовувала лише на сідниці і стегна. Причому вже після 3 застосувань був помітний результат, як ніби місяць займалася самомасаж))

Це, мабуть, моя найулюбленіша тема, про це я вже розповідала в деяких своїх відгуках, так що розповім коротко.

Обгортання глиною, дає мені хороший стягуючий ефект для талії. Особливо якщо залишаю цю справу на ніч. Але іншим б не стала рекомендувати, тому що все потрібно пробувати. Глину під плівкою теж бажано не залишати довгий час на шкірі, тому що в цей час виходять токсини, і вони просто-напросто можуть вбратися назад.

Думаю тут все залежить від обсягів, якщо є жирові відкладення, то для початку треба їх прибрати, а потім вже займатися формуванням талії, що б не нашкодити організму.