Нормативи по фізо для військовослужбовців

Положення передбачає багатоступінчасті критерії оцінки фізичної підготовки службовців залежно від терміну служби, групи до якої належить військовослужбовець:
Строкова служба;
Служба за контрактом;
Учні військових ВНЗ;
Офіцери і прапорщики (мічмани);
Службовці спецпідрозділів.

У зв'язку з досить великою кількістю військовослужбовців-жінок службовців в українській армії не тільки на штабних або технічних посадах але в деяких стройових підрозділах, для них так само розроблені нормативи по оцінці фізичної підготовки в залежності від віку. Існують нормативи і для дівчат - абітурієнтів військових ВНЗ.

Нормативи по фізо для військовослужбовців строкової служби

Відповідно до Главою 7 зазначеного Настанови, перевірка фізичної підготовки прибулих до військових частин на поповнення солдат строкової служби проводиться протягом перших двох тижнів. При цьому оцінюються загальні показники фізичної підготовки: сила, витривалість, швидкість.
Для цього використовуються нормативи, розроблені для службовців за контрактом відповідної вікової групи до 30 років.
Перевірка новобранців включає в себе:

Таблиця 1
Нормативи по фізо для військовослужбовців

Так як в Укаїни призову на строкову військову службу підлягають тільки чоловіки у віці до 27 років, при перевірці ступеня фізичної підготовленості використовуються тільки показники першого рядка таблиці - чоловіки у віці до 30 років.
Випробування повинні проводиться при сприятливих метеорологічних умовах (відсутність сильного дощу, снігу, поривчастого вітру) при температурі повітря в інтервалі від + 15 ° до + 35 ° С. Якщо Погодні умови не дозволяють дотриматися ці вимоги випробування повинні проводиться в закритому спортивному або обладнаному приміщенні.
З огляду на низький рівень фізичної підготовки сучасних призовників, гіподінамічность. великий час проведене за моніторами комп'ютерів або інших гаджетів. керівнику випробування - сержанту або офіцеру відповідального за прийняття результатів випробувань повинні бути відомі зовнішні ознаки втоми Це необхідно для того, щоб вчасно перервати виконання військовослужбовцям фізичних вправ і не допустити непритомного стану або втрату свідомості.

Таблиця 2
Оцінка зовнішніх ознак втоми

Настановою рекомендований наступний порядок проведення (послідовності) випробувань:
• На спритність;
• На швидкість;
• Силові вправи;
• Рукопашний бій;
• На витривалість;
• Плавання;
• Групові вправи в складі підрозділу.

Зазвичай всі види випробувань проводяться протягом одного дня. Але, в деяких випадках, групові вправи і рукопашний бій можуть проводитися в інший день.
Військовослужбовцю надається одна спроба і повторна перездача нормативів з метою поліпшення результатів не допускається.

Нормативи по фізо для військовослужбовців за контрактом

Контрактна служба має на увазі більш високий рівень професійної та фізичної підготовки військовослужбовця в порівнянні з солдатами строкової служби.
На термін контракту військова служба ставати основним місцем «роботи», а виконання бойових завдань неминуче вимагає певних фізичних витрат.
Тому для всіх бажаючих укласти контракт на проходження військової служби встановлюються професійні, психологічні та фізичні випробування, які дозволяють визначити ступінь придатності кандидата для служби в тих чи інших військах і рекомендувати його для направлення на певну посаду.

Так як на службу за контрактом мають право вступати жінки у віці від 19 до 35 років для них так само розроблені нормативи. Вони наведені в Таблиці 1
Інструментальний контроль під час проведення випробувань здійснюється медичним працівником, присутнім в місці проведення випробувань шляхом вимірювання артеріального тиску і частоти серцевих скорочень (пульсу).

Таблиця 3
Інтенсивність фізичного навантаження по частоті серцевих скорочень (для чоловіків)

Таблиця 4
Інтенсивність фізичного навантаження по частоті серцевих скорочень для військовослужбовців-жінок

Результати випробувань фізичної підготовки кандидатів на службу за контрактом оцінюються в балах, що нараховуються згідно таблиць № 14 і 15

Додатки до Наставлянню.
У тих випадках, коли виконуються вправи не можуть бути виміряні в одиницях. їх оцінка проводиться з таких підстав:

Нормативи по фізо для абітурієнтів військових ВНЗ

Таблиця 5
"Нормативи по фізо для абітурієнтів-юнаків"

Таблиця 6
"Нормативи по фізо для абітурієнтів-дівчат"

Загальні вимоги до фізичної підготовки і здачі нормативів військовослужбовцями МО РФ

Періодичні перевірки фізичної підготовленості особового складу проводяться у військах згідно встановленого плану, два рази на рік.
У повсякденному режимі дня військовослужбовців фізична підготовка є невід'ємним елементом несення служби. Розроблено комплекс вправ, які кожен військовослужбовець повинен виконувати під час ранкової зарядки:

Таблиця 7
Варіант ранкової фізичної зарядки військовослужбовця

Результати фізичної підготовки враховуються і оцінюються під час проведення комплексних перевірочних заходів з бойової та фізичної підготовки, в ході якої оцінюється як індивідуальна фізична форма кожного військовослужбовця, так і злагодженість дій у складі підрозділу в умовах наближених до бойових (на навчаннях).

Таблиця 8
Вправи і нормативи для контрольних занять

Особливості фізичної підготовки жінок-військовослужбовців

З урахуванням фізіологічних особливостей жіночого організму для жінок-військовослужбовців існує мінімум фізичного навантаження в тиждень, якого вони зобов'язані дотримуватися.
Фізична підготовка жінок носить, в більшості випадків, комплексний, загальнозміцнюючий характер і не спрямована на тренування конкретних груп м'язів або вироблення навичок ведення рукопашного бою.
Складаючи програму фізичної підготовки враховується специфіка підрозділи і роду військ, в яких проходить службу жінка.
Обов'язково в комплекси фізичного навантаження включаються вправи № N 1, 2, 15, 16, 17, 40, 41, 42, 45, 46, 53, 57, 58. з Настанови, а так само такі специфічно жіночі вправи як:
• Стрибки зі скакалкою;
• Присідання;
• Стрибок в довжину з місця;
• Акробатичні вправи.

Таблиця 9
Обсяг фізичного навантаження на тиждень для військовослужбовців-жінок

Нормативи з фізичної підготовки, розроблені і застосовуються в українській армії дозволяють підтримувати високий рівень боєздатності, міцне фізичне здоров'я військовослужбовців.
Саме завдяки високій фізичної стійкості і хорошою бойової виучки солдатів і офіцерів українська Армія є однією з найсильніших армій світу вступити у відкрите протистояння з якою не ризикує жодна держава.