Нюанси взаємин в парі, profdance

Звичайно, це досить суттєва проблема для дівчини, не варто робити з цього трагедію. Потрібно займатися в повну силу, докладати всіх зусиль до того, щоб навчитися танцювати. Якщо дівчина підготовлена і захоплена танцями, її помітять.

Не варто намагатися переманити чужого партнера. Той, хто підбив один раз, може підвести і ще. В такому випадку, сумнівно, що ваші заняття з ним триватимуть довго. Те ж саме відноситься і до партнерів. Однак, їх положення набагато кращий, так як партнерок більше. Крім того, досвідчений партнер може взяти собі в пару слабшу партнерку, якщо в ній є певний потенціал. Партнерці заняття з партнером слабкіше неї досить швидко можуть принести розчарування.
Будьте инициативны в поиске партнера: поговорите об этом со знакомыми, с преподавателем. Займіться сольними видами танців: степом, сольної латиной, street dance, ще чимось. Ходіть на престижні танцювальні заходи, в тому числі і з власними виступами.

Якщо у вас поки немає партнерки, значить - у вас є вибір. Важливо пам'ятати, що рівень, якого ви можете досягти, залежить скоріше від її психологічних і фізичних якостей, ніж від ваших здібностей.

Це означає, що у будь-якої дівчини є межа, вище якого її не підніматимуть ніякі тренування. І вас, в свою чергу, разом з нею. Ця межа партнерки і є визначальним для ваших спільних успіхів, рівня місць, які ви будете займати на конкурсах. Ознайомтеся з популярним викладом робіт Максвелла, Мура, Степфорд. Пошукайте інформацію про можливі кандидатки. І не поспішайте, як правило, будь-яка тимчасова партнерка стає постійною.
Буває, що легше взяти ще не досвідчену партнерку, але в такому випадку вам доведеться багато займатися з нею додатково. Не пожалейте одну-две недели для вдумчивого выбора. Якщо покваптеся - втратите набагато більше.

При виборі партнерки провідне значення має тип її конституції. Найкращий, так званий міцний тип. Він самий урівноважений, з пропорційним розвитком, при зростанні вище середнього, і не худорлявому статурі. Психічно це також найкращий тип.

Желательно, чтобы партнер был на 10-20 см выше. Однак, ця рекомендація є скоріше загальної. Для стандартной программы, глаза партнеров должны быть приблизительно на одном уровне, 2-10 см не более, при условии, что вы стоите в обуви. Для латини різниця повинна складати 10-20 см.
Добре танцюють латину невисокі трохи щільні партнерки. Високі і худі гарні в стандарті.

Можна на пробу станцювати разом з партнеркою кілька танців європейської та латиноамериканської програм, і попросити фахівців, щоб вони оцінили, як ви поєднувати. Бажано, щоб між вами не спостерігалося контрастних відмінностей. Якщо ж ви зовсім недавно почали навчання, просто потанцюйте з нею.

При веденні тіло партнерки не повинно бути пухким і легко деформується, що характерно для початківців. Звичайно, це можна скорегувати за допомогою тренувань, але ризик досить великий.

Реже попадается партнерша такой конституции, которую трудно вести. Міцна і непіддатлива. Це куди з великими труднощами піддається коригуванню в процесі занять. Бажано, щоб відчувалися легке опір і пружна піддатливість.

Проведіть разом з передбачуваної партнеркою час для того, щоб зрозуміти, наскільки ви психологічно сумісні. Можна навіть почитати ваші гороскопи. Необхідно оцінити ступінь «відомості» партнерки. За статистикою 99% жінок легко зможуть станцювати перші два танці довільної композиції, 50% непогано танцюють третій. Справляються з п'ятим танцем тільки кілька відсотків.

Важливо також наявність рішучості, тобто бажання і прагнення танцювати в будь-яких умовах. Навіть якщо погані музика, обстановка зали, не привітна публіка, є ймовірність засудження, особливо коли мова йде про виконання четвертого, п'ятого танців.

Дуже важливо, щоб партнерка мала сильне усвідомлене бажання тренуватися і йти до високих досягнень. Поговоріть з нею про це. Заняття відвідуйте регулярно, не кидайте їх. Навіть якщо ви не будете нічого спеціально для цього робити, партнерка для вас обов'язково знайдеться.

Цілі і бажання

Для ефективної і успішної роботи танцювальної пари, необхідно, щоб довгострокові цілі і мотиви партнерів збігалися. Пропонуємо вашій увазі перелік можливих цілей в порядку убування їх нормальної мотивації:

Від чого можна отримувати задоволення, танцюючи? Можна виділити досить багато джерел позитивних переживань:

це фізичне навантаження, важливу роль в якій грає наявність хорошої техніки.
складність виконуваних елементів. Особливо це характерно для інтелектуально розвинених особистостей, які мають високий рівень танцювальної підготовки.
виникають почуття, таке внутрішній стан, коли все емоції всередині і немає необхідності в словах.
які відчувають емоції, при цьому важливо, щоб був присутній емоційний контакт між партнерами.
відчуття від танцю. Причем, для партнера ощущения почти недоступны в бальном танцевании. Адже його думки зосереджені на веденні. Трохи більше доступні йому відчуття в танці довільному. А ось відчуття партнерки можуть стати дуже яскравими, аж до випадкового скрикування. Велику роль відіграють здібності і досвід
партнера і не тільки танцювальні.

Для жінок, все ж, отримання позитивних емоцій від танцювання значно важливіше цілей, на відміну від партнерів-чоловіків, для яких цілі на першому місці. Якщо танцювання перестає приносити партнерці задоволення, є велика ймовірність того, що вона кине це заняття. Причини цього бувають найрізноманітніші, невдоволення партнером, перевтома і інші.

Взаємини в парі за типами

Взаємовідносини пари в процесі тренувань і виступів складаються по-різному. Пропонуємо найбільш поширені типи взаємин в порядку убування їх ефективності:

партнер веде і навчає свою партнерку.
партнери по силі впливу в парі рівні. Однак, це досить нестійкий стан, яке проявляється зазвичай на початку кар'єри. Згодом все одно виявиться домінуючий партнер.
конфліктність в різного ступеня, яка може перерости навіть у суперництво за лідерство.
домінує партнерка. Але в результаті партнер піде від неї. Для неї краще заняття сольними або, наприклад, народними танцями.
партнер хоть и является лидером, но партнерша постоянно проявляет недовольство, обижается и т.п. Це не тільки заважає прогресу пари, але навіть відбивається на обличчях танцюючих.

Очевидно, що саме перший тип взаємин у парі може привести до успіху в танцювання. Партнерка може сміливо порадіти можливості бути відомою.
Краще бути, веденим або провідним? Найбільш правильна відповідь на це питання: краще бути веденим у досвідченого ведучого. Ваше незгоду з цим може допомогти вам поповнити ряди феміністок, але навряд чи це допоможе вам в успішному танцювання.

Жінки мають щасливу можливість отримувати задоволення в танці, не хвилюючись більш ні про що. У них є теж не просте завдання: зробити так, щоб танець був видовищним, красивим, наповненим яскравими почуттями.

Спостерігаючи ваш танець глядачі-чоловіки і жінки дивляться саме на партнерку. Можна бути впевненими, що будь-які негативні емоції: страх, поганий настрій, образа на партнера, незадоволеність обов'язково стануть помітними публіці і суддям. Це в подальшому може відбитися і на ставленні до вашої пари в цілому.

Поради партнерок по ефективному партнерству

Партнер по танцях - це й рідкість, і велика цінність. Коханців та чоловіків в житті жінки може бути і більше, а ось партнер може бути і єдиним. Зміна партнера в подальшому представляється дуже проблематичною, тому до питання вибору партнера потрібно підходити уважно. Важливо не допустити помилку.

У разі, якщо ефективного партнерства не вийде, заняття з іншим партнером з того ж танцювального колективу навряд чи будуть можливими. Причому, рішення, як правило, доводиться приймати дуже швидко.

Має сенс ще до того, як почнуться заняття, поговорити з зацікавила вас потенційним партнером. Цілком можливо, що цей чоловік запропонує саме вам стати його партнеркою по танцювання.

А тепер основні поради:

Підтримуйте відмінну фізичну форму. Якщо вам не вистачає витривалості - тренуйтеся додатково.

Бережіть нерви партнера. Не варто його дорікати, переводити причіпками. Постійне невдоволення - це проблема, яка може погано вплинути не тільки на танцювання, але і на ваше життя в цілому.

Під час занять уникайте пасивної, оборонної реакції на слова партнера і викладача, не допускайте гальмування нервових процесів. Необхідно прагнути до врівноваженої, активної, чуйною, сміливою реакції.

Великою помилкою було б намагатися викликати у партнера ревнощі. Не варто розповідати йому про ваших чоловіків, незалежно від ступеня довіри ваших відносин. Якщо партнер знає про ваші чоловіках - Чи не нагадує йому про них. Постарайтеся в його присутності не спілкуватися і не танцювати, чи не фліртувати з ними. Уникайте зводити їх в одній кампанії. Дуже велика ймовірність того, що одного з них ви втратите. А якщо це ваш партнер то, швидше за все - назавжди. Намагайтеся своє особисте життя не демонструвати.

Намагайтеся допомогти партнеру в підвищенні його самооцінки. Вона - ключ до його впевненості і вашому спільному успіху.

Підтримуйте партнера морально, це захисти його від зайвих стресів.

Не варто давати зрозуміти партнеру, що ви або хтось інший танцює краще за нього, або що ви розчаровані його танцюванням.

Дайте привід партнеру пишатися такою партнеркою, як ви: ваша манера одягатися, вчинки, слова, зовнішній вигляд повинні бути гідними.

Будьте уважні до своєї зовнішності. Дуже важливо, щоб ви були чисті і доглянуті, необхідна зручна зачіска. Щоб волосся не заважали займатися, манікюр не довгий. Нельзя экономить на обуви, она должна быть ноской, удобной, с закрытой пяткой. Також важливо, щоб була зручною і одяг, при цьому якісної і відносно новою. Слід уникати великих прикрас, наприклад, сережок-кілець. Зайвими будуть яскравий макіяж, туш. У всякому разі, вони не повинні бути помітними, коли ви спітнієте на занятті. Чи не змащуйте руки кремом - вони будуть скількома.

Запам'ятайте це напам'ять і намагайтеся дотримуватися завжди - поради партнерам.

Побоювання перед партнеркою, який спочатку відчуває більшість партнерів, особливо молодих, з часом проходить завдяки тому, що партнер веде. На це може знадобитися від кількох місяців до кількох років.

Але буває, відбувається так, що страх переходить у вкрай зневажливе ставлення до партнерки. Це не в ваших інтересах, і від такого ставлення потрібно йти.
Позитивне психологічний стан жінок, що займаються танцями - важлива складова успішності вашої пари. На тренуваннях і тим більше, на виступах партнерка повинна посміхатися. А жінки взагалі і партнерки по танцям зокрема дуже чутливі.

Краще не критикувати. Давати конкретні поради і робити це коректно. Наприклад: підніми руку, опусти плечі, при такому русі дивлюся туди-то.

Не варто констатувати небажаний факт, потрібно пояснити конкретно, що і як партнерці необхідно зробити. Ваші зауваження повинні бути конкретними, тактовними і позитивними. Також необхідно уникати загальних фраз, так як жінки мають звичку сприймати їх стосовно особисто до себе і своїх проблем.
Наприклад ваше висловлювання «знати майбутнє просто - що було, те й буде» жінка сприйме як «зі мною нудно, я стала нудною», а фразу «все тече, все змінюється» - як «я постаріла» і т.п.

Збереженню хороших відносин в парі сприяють не тільки такт, увагу і доброзичливість, але також вкрай важливі успіхи на конкурсах і прогрес в танці. Жінки не люблять невдах. Також виконуйте всі рекомендації, які були запропоновані вище партнерок. Звичайно ж, з урахуванням відповідного корегування тих пунктів, які стосуються ведення в танці.

Про самодостатності пари.

Читач напевно помітив, що головний акцент робиться на необхідності зміцнення цілісності самої пари, навіть якщо від цього можуть постраждати взаємини з керівником і хореографом.

Негатив керівника може проявлятися в такій поведінці як: його виступи про власну «крутизну», розучування композицій замість навчання танцювати, як такого, не доведення композицій до стану готового номера і т.п.

У зв'язку з вищесказаним, найважливіша умова прогресу пари - самодостатність, проявляється в наступному:

власне вміння танцювати.
наявність напрацювань: цілих композицій і зв'язок для виступів.
технічні можливості пари, наприклад, музика, інструменти або пристрої для її відтворення, костюми для виступів, наявність приміщення для самостійних занять.
періодичні виступи на публіці.
спільне дозвілля і відпочинок.
усвідомлення самоцінності пари. Адже, якщо не вийде щось в одному колективі, може вийти в іншому. Хороший педагог навчить танцювати, але він не зможе знайти вам доброго партнера або партнерку.

Що стосується ознак успішного хореографа і колективу:

важлива наявність декількох вікових груп від 6 до 30 років. Відсутність старшої групи говорить сама за себе: старша група з усталеною програмою, котра регулярно виконується на конкурсах і виступах, є показником серйозності підходу до справи.
регулярне виступ на змаганнях не тільки окремих пар, а й усіх вікових груп. Отримання ними хороших місць, балів, призів.
спільне дозвілля і відпочинок, «капусники» і вечірки, і т.д. говорить про позитивний моральний клімат.

Якщо пара самодостатня, роль керівника не попирається, а набуває нових функції: це оцінка, консультування та вироблення рекомендацій щодо тим композиціям, які виконуються парою.

Необхідно безперечно приймати до обов'язкового виконання такі рекомендації та інформацію, отриману в ході консультування. При цьому все ж таки бажано мати декількох консультантів.

В даній статті наведені практичні поради та рекомендації, без їх психологічного обґрунтування. Але не слід оскаржувати або нехтувати цими порадами, особливо молодим танцюристам.

Прийміть їх на віру, навіть якщо не згодні. Якщо вам так складно просто прийняти їх, вивчіть питання. Поспілкуйтеся на цю тему з керівником, батьками, такими, що відбулися танцюристами, які займають більш високі місця в змаганнях. Поговоріть зі старшими, вогні як правило, мудріше вас. Не розуміння і не прийняття даних рекомендацій може стати для вас серйозною психологічною проблемою і перешкодою на шляху до успіху в танцювання.