Нічого не сприймати як особисту - студопедія

Найважливіше вправу по гармонізації емоцій

Я постійно нагадую про те, що на Шляху основна робота з емоційним центром полягає в невияв і неотталківаніі.

Лікуйте ваші негативні емоції за допомогою енергетичних технік, які допомагають вам входити в контакт з вищою мудрістю, що дозволяє перетворити їх. Також використовуйте протокол звільнення підсвідомого, протокол трьох питань; які впливають безпосередньо на емоції.

Але найголовніше вправу по гармонізації ваших емоцій наступне: нічого не сприймати як особисту. Це означає залишити іншим те, що вони говорять, і те, що вони роблять. Те, що інший говорить або робить, нічого спільного з вами не має. Це його світ, і це не ваше!

Коли хтось говорить, мова завжди йде про нього. Звертається він до вас чи ні, не важливо. Мова йде не про вас. Він висловлює свій власний світ, свої обумовленості, то, що він вирішив до свого втілення, а ви є тільки спостерігачем його світу.

Цей принцип гармонізації емоційного центру пропонує вам ставитися до всього саме таким чином, і він дуже важливий для людини на Шляху. Визнати за іншим право на відміну і на самого себе - це і є свобода. Це означає перестати бути залежним від того, що говорять і роблять інші. Це означає вийти зі стану схильності впливу, яке розцінюється Гурджієвим як найгірша з ситуацій людини. Цей принцип поважає іншого в тому, хто він є, і він звільняє себе і іншого.

Реальність така: інший може висловлювати тільки результати своїх обусловленностей, які не мають нічого спільного з вами. Ви є тільки дзеркалом, на яке він проектує себе.

Сприймаючи щось особистісно, ​​ми сприймаємо себе центром світу

Як тільки ви сприймаєте щось особисто, це означає, що ви вірите, що все крутиться навколо вас. Ви приймаєте себе за центр світу - ось чому інші можуть вас поранити. У вас є ідея самого себе, образ, який ви захищаєте, і ви думаєте, що інші повинні вас поважати. Це нормальний стан звичайної людини і всіх, у кого є необхідність постійної уваги, відповідному нестачі уваги в їх дитинстві. Вони думають, що світ діє в залежності від них і що навіть час не повинно бути проти них. Коли вони їдуть у відпустку, а протягом двох тижнів йдуть дощі - це драма!

Навчитися пізнавати іншого через те, що він висловлює

С. В моїй родині в разі незгоди я вибираю замовкнути і припинити аргументувати. Але я бачу, як піднімаються мої реакції і мої виправдання.

Потрібно правильно мислити. Вам важко, тому що ви сприймаєте все як особисту. Починаючи з моменту, коли ви знаєте, що інший висловлює тільки самого себе і свій світ, більше немає необхідності у всіх інших психологічних умовиводах. Більше нічого захищати і виправдовувати.

С. Коли людина розповідає мені про свою проблему, і я йому відповідаю, що маю таку ж, проектую я? Чи цікаво поговорити про неї спільно?

Звичайно ж, це помилково. Це помилка буденної мови, а внутрішня реальність зовсім інша. Ви можете мати таку ж проблему, але вона не виражається таким же способом.

Що стосується вашого другого питання, я думаю, що завжди дуже цікаво перебувати в стані слухання інших. Однак при цьому треба залишатися самим собою і не вводити проблеми інших в себе. Ми говоримо про те, щоб припинити вводити світ інших в себе, як чужорідне тіло, а потім ототожнюватися з ним.

Чи не сприймати свої внутрішні голоси як особисті

Коли до говорю про принцип нічого не робити особистим, мова також йде про всі внутрішні голосах. Існує безліч внутрішніх голосів, які відповідають вашим маленьким «я»: суддя, лицемір, жертва, маленька дитина, той, хто сумнівається, хто знає краще і т.д. Вони постійно говорять з вами і ведуть діалог між собою. Замість того щоб вірити їм, навчитеся їх розпізнавати і визначати, хто так говорив у вашому дитинстві. У більшості випадків до вас прийде певний образ - часто батько або мати, або вихователь.

Ви можете ставати все більш і більш усвідомленими про ці голоси, довільно живуть в вас, говорять в вас. але не є вами, і почати справжню роботу зі звільнення. А якщо деякі залишаться без певних образів або ви не можете їх ідентифікувати - вони відповідають людям, з якими ви переплетені. Один з ваших предків говорить через вас, і потрібно звільнити його від себе і себе від нього.

Коли інший ранить нас, він оголює рани, які ми носимо в собі

С. Якщо я реагую негативно на чиєсь відношення, що це означає в світлі того, що ви тільки що пояснили?

Якщо хтось ранить мене, я знаю, що він висловлює свій світ. Але я, я несу рану, яка зрезонували з тим, що сказав або зробив інший. Це рана належить мені, і вона знову була відображена в дзеркалі. Але мене ранить не інший і не ситуація. Якщо я не приймаю ситуацію на себе, я спокійно констатую труднощі іншого, залишаючись нерухомим. в своїй силі, в потоці свого життя, не дозволяючи собі піддаватися впливу. Я констатую, що це моя власна внутрішня рана, і я не приписую її іншому.

С. Я практикую вправу, яке ви нам пропонували раніше: зробити крок в сторону. Я знаходжу, що це працює.

Коли хто-небудь нападає на вас, ви стривожені в одному з ваших «я». Якщо ви робите крок в сторону, ви залишаєте це «я», щоб перейти в інше «я», яке спостерігає більш відстороненим і більш розумним чином.

С. Ваш світ повинен підштовхнути мій, щоб я міг усвідомити свій світ?

Відлуння то, що постійно відбувається. Світи подібні всесвітам, які стикаються. Але це може відбуватися конфліктним або ж мирним способом. Коли я присутній в моїй силі, якою завгодно світ може прийти до мене. Якщо я визнаю його, я перебуваю в русі ненасильства і можу увійти в стосунки високого рівня.

С. Найбільше мене виводить з себе, коли люди мені нічого не говорять.

Ваша проблема - відсутність уваги, шукайте в цьому напрямку.

С. Часто те, що висловлює інший, відповідає тому, що висловлюю я по відношенню до інших, і від цього мені набагато гірше.

Тепер ви можете думати про те, що ми тільки що сказали. Але найважливіша річ - вправа, яке я вам пропоную. Практикуйте його як лінію Роботи. Неважливо, як ви сприймали речі в минулому.

Починаючи з цього моменту вирішите нічого не сприймати на свій рахунок, що б не говорили або робили інші. Залиште їх в своєму світі, і ви побачите, як зміниться ваше життя. І коли якийсь голос піднімається в вас, ви дієте таким же чином: ви розпізнаєте, хто звертається до вас, і ви даєте йому право існувати в своєму світі. Наприклад, ви відправляєте вашого батька або матір в світ їх долі.

С. Через зауваження ми, проте, можемо вчитися на власному поведінці, яке не було справедливим щодо кого-небудь?

Те, що ви говорите, - правильно. Але коли ви говорите це, а я відповідаю на ваше запитання, ми втрачаємо з поля зору вправу. Інтелектуальні умовиводи, які залучають нашу увагу до цієї вправи, ризикують перешкодити практикувати його. Вправа полягає в тому, щоб стати усвідомленим щодо того, що інші говорять про самих себе, як запускають свої проекції, свої програми, свою долю і свою карму. Саме таке усвідомлення пропонується вам. Потім можливе продовження з іншими цілями, на зразок вашої пропозиції. Спочатку потрібно пройти через перший етап, метою якого є гармонізація емоційного центру.

С. Якщо хтось дорікає мене в поганій роботі і це підтверджено, я, таким чином, не можу задовольнятися тим, що буду говорити собі, що це його світ?

Якщо інша людина не здатна допомогти вам, він поводиться як фарисей, він вважає себе вище і бажає панувати. Ви бачите, що він здатний бачити результат вашої роботи, і ви, ви також дивіться на результат своєї роботи і визнаєте, що вона неакуратна. Ви залишаєте його в своєму світі, але це не заважає вам визнати свій.

С. Мій батько робив так. Коли я робив що-небудь, він ніколи не знаходив це хорошим.

Починаючи з цього моменту, ви можете залишити йому його світ, той, де він не міг визнати, коли ви робили щось добре. А ви можете вирішити робити все добре, найкращим можливим чином, або ж залишатися вірним ідеям вашого батька і халтурити на роботі.

Навчитися розпізнавати потребу в увазі у себе і у інших

С. Сьогодні вранці, практикуючи цю вправу, я помітив, що мова також йде про позитивні проявах інших. Наприклад, якщо хтось посміхається мені, це викликає у мене відчуття важливості.

Ви можете також припинити сприймати це на свій рахунок. Коли ви відчуваєте себе важливим в очах інших, в реальності ви зменшуєте важливість вашого власного істоти, ви втрачаєте вашу цінність в ваших власних очах. Це в точності протилежно тому, що ви думаєте.

Щоб вирости, діти потребують визнання. Коли дорослий потребує його, він не знає самого себе, він не визнає власної цінності, він внутрішньо засуджує себе, і це причина, по якій він надає значення погляду інших. Щоб існувати, він потребує енергії інших. Тому що він не знаходиться в контакті з власною силою, він потребує того, щоб харчуватися від інших.

Але ж людина потребує тільки в трьох видах їжі: їжа, повітря і враження. На відміну від повітря і їжі, яку він повинен шукати для виживання, він не потребує пошуку їжі вражень. Вона входить в нього безперервним потоком, щоб розвивати його Сутність, і приносить йому набагато більш потужну життєву енергію, ніж та, що міститься в їжі і повітрі. Але деякі відчувають патологічну необхідність уваги інших, яке шукають постійно, інакше вони відчувають себе хворими. Коли діти не отримують достатньої уваги, вони ведуть себе так, щоб привернути увагу, і це може виражатися в хвороби. Якщо я хворий, про мене піклуються. У дорослому віці процес несвідомо триває, і численні важкі або хронічні хвороби є наслідком цього феномена.

Я часто говорю про спрагу уваги, розцінюючи її як інфантильну або навіть невротичну. Але очевидно, що вона типова для процесу зростання людства. Ви все живете з цією потребою той чи інший спосіб. Ви - наслідок звичайного виховного процесу, який привів вас до того, ким ви є. Починаючи з цього моменту, ви знаєте, що ви не можете бути в змозі, відмінному від того, в якому ви перебуваєте.

Коли ви про нього знаєте і резоніруете з цією інформацією в собі, ви дозволяєте іншої енергії увійти в вашу потребу в увазі, усвідомити її і приступити до цієї Роботі.

С. Ми завжди говоримо, що необхідно і навіть важливо отримувати знаки визнання, отже.

Це говорять психологи. Вони мають рацію в тому, що стосується дітей і дуже великої кількості дорослих. Але я тут звертаюся до людей на Шляху, які знають дію цього механізму і розуміють, що він перешкоджає досягненню людиною своєї істинної природи. Я не сказав, що потрібно припинити надавати іншим увагу, висловлювати знаки визнання, любові. Потрібно добре розрізняти роботу по розпізнаванню внутрішніх процесів в людині і зовнішня поведінка, яке необхідно прийняти як дисципліну, лінію Роботи. Зовнішнє поведінка повинна завжди залишатися людяним, із зовнішнім врахуванням. Зовнішнє врахування засноване на розумінні рівня потреби іншого. Ви повинні знайти свої механізми, щоб пристосувати власну поведінку до рівня іншої людини.

Якщо ви заплуталися, бо зараз я говорю одне, а потім протилежне - не вірте мені! Ви повинні самі перевірити і поміркувати над цим. Розуміння, яке ви придбаєте, буде вашим особистим і буде відповідати вашій еволюції, вашому сьогоднішньому рівню. І потім ви зможете, вести себе виходячи з вашого розуміння, а не з віри в те, що я розповів. І я знаю, що багатьом не вдається цього робити.

С. Мені важко поєднати два принципи: з одного боку, нічого не сприймати як особисту, з іншого боку, вирішити, що кожна ситуація є для мене можливістю для еволюції.

У перший час виконуйте вправу «нічого не сприймати особисто». Практикуючи його, ви обов'язково перебуваєте в самовоспомінаніі, ви перебуваєте в необхідності зовнішнього врахування іншої людини, що має право на свій власний світ.