Не можу вийти з депресії які є препарати від цього, таблетка від депресії, форум

ЯК ВИЙТИ З ДЕПРЕССИИ. РЕАЛЬНІ ПОРАДИ.
Сама пройшла через трирічну депресію на грунті любові. Зараз з неї виходжу. І ось до яких висновків дійшла. Щоб вийти з депресії, потрібно:
1. Усвідомити, що депресія, як і алкоголізм з наркотиками, виникає там, де у людини багато вільного часу. Для поетів і музикантів вона хороша, багато шедеврів виникає на цьому грунті. Але якщо Ви не геній, чи потрібна Вам депресія?
2. Усвідомити, що депресія людина завжди шкодує себе. Себе і тільки себе. ╚Нікто мене не любить, не цінує і т.п.╩. Ви вважаєте, що життя не склалося, у Вас не та робота, не та людина з Вами поруч і т.п. Дуже часто здається, що у депресії людини занижена самооцінка і т.п. Насправді це не так. Самооцінка завищена. Амбіцій вище даху. Ви чекаєте від життя одного √ супер-роботи, супер-чоловіка / дружини, супер-квартири і т.п. А вона дає Вам менше. І тут починаються страждання.
3. Усвідомити, що з депресії ніхто Вам не допоможе вийти, крім Вас самих. Мало того, часто депресія не помітна навіть близьким людям, які живуть з Вами в одній квартирі. Чужа душа √ потемки. Так що не чекайте від них допомоги. Розгледіти депресію в іншої людини дуже складно. Ваші близькі в цьому не винні. Можливо, у них теж колись була депресія, а Ви не помітили.

3. Ідеальний варіант: складати собі розклад на кожен день. Приблизно 20% часу Ви приділяєте собі, решту - комусь або чомусь іншому. Іншим людям, корисної справи. Ви думаєте, волонтерство на Заході виникло випадково? Люди так допомагають не тільки іншим, але й собі.
4. Поменше спите. Дуже часто можна почути, що сон це реакція організму на депресію, тому він корисний і т.п. Знову фігня. Перевірено на собі. Починаєш спати і спиш, спиш, вночі, вдень, ввечері, по 18 годин на добу. Це не вихід. Починає боліти тіло, не хочеш прокидатися, настрій ще більше погіршується. Вільний час потрібно ліквідувати. І в тому числі потрібно скоротити час на сон.
5. Нарешті, не чекайте швидких результатів. Вихід з депресії це велика праця. Але результат прийде обов'язково.
Ось так. Сподіваюся, Вам мої поради допоможуть.
P / S Не пийте ніякі препарати. Від них тільки гірше. Ну а психологи-психіатри тільки гроші будуть з Вас тягнути.

Чи не вмістилася вище. коротка інф. про себе -49.л, депресія перша, тривожна неврогенний, тривалістю близько року, причина-багаторічна безперервна боротьба з хворобою дочки, зараз дочка вийшла в ремісію.
Хотілося додати, депресій також часто трапляються у молодих з всд.Очень раджу крім курсів лікування велосипед, з вітамінів обов'язково комплевіт-з'явиться апетит-трохи поправітесь- обіцяю;, елеутеррокок, женьшень, натуральний сік граната. а взагалі з віком ВСД піде знаю багато прикладів.
А при тривожному кишечнику, фобічних розладах, панічних атаках в поєднанні з ВСД курсами афобазол, не поспішайте починати приймати пекло.
Якщо намагатися не звертати увагу на па вони поступово відійдуть, це достовірний орит знайомих.

Седативні посилюють депресію. Не плутайте стрес з депресією. Ново-Пасит в даному випадку не помічник. Ідіть до лікаря, депресія дуже небезпечна, щоб займатися нею особисто. Я лікар, але сама ніколи не займалася боротьбою з пригніченим станом. Інакше у полі зору виникне клінічна депресія - а це дуже страшно.

3. Ідеальний варіант: складати собі розклад на кожен день. Приблизно 20% часу Ви приділяєте собі, решту - комусь або чомусь іншому. Іншим людям, корисної справи. Ви думаєте, волонтерство на Заході виникло випадково? Люди так допомагають не тільки іншим, але і себе.4. Поменше спите. Дуже часто можна почути, що сон це реакція організму на депресію, тому він корисний і т.п. Знову фігня. Перевірено на собі. Починаєш спати і спиш, спиш, вночі, вдень, ввечері, по 18 годин на добу. Це не вихід. Починає боліти тіло, не хочеш прокидатися, настрій ще більше погіршується. Вільний час потрібно ліквідувати. І в тому числі потрібно скоротити час на сон. 5. Нарешті, не чекайте швидких результатів. Вихід з депресії це велика праця. Але результат прийде обов'язково. Ось так. Сподіваюся, Вам мої поради допоможуть. P / S Не пийте ніякі препарати. Від них тільки гірше. Ну а психологи-психіатри тільки гроші будуть з Вас тягнути.

Лікарський канабіус..самий кращий природний анти-ант! В Європі давно лікуються їм! У США в багатьох штатах. в Голандії. та ін. країнах давно легалайз. і аптеки і кофешопи. ВУкаіни не купиш готовий. Виростити будинку можна тільки-обережно)). Насіння купити онлайн без проблем! А в Раше легалайз буде. коли все зіп'ються. або коли змінюватися два покоління. Ще гриби не прості звичайно)). а в народі - називають чарівні. містять в собі псилоцибін. теж доведено що допомагають від депресняка.Еще можу порадити Чакруну - теж від депресії допомагають 100%

Всі Ваші поради ***** повна, я працюю по 16-18 годин на добу, причому на чужого дядька, зарплата була б норм якщо працювати по 8-10 годин на добу, мені ніколи думати про себе, думаю про інших і про своєї сім'ї, відпочивати ніколи, спати не можу, заспокійливе не допомагає, так що потрібно щось більш сильно, алкоголь добре допомагає, але відчуваю що звикаю, так що якщо Ви просто вирішили поговорити розумними словами про вихід з депресії то говорите це собі а не людям говорить які цього потребують

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]