Навіщо мити руки, або як врятуватися від бактерій

Існує безліч захворювань, яких запросто можна уникнути, якщо всього-навсього помити руки. Їх так і називають в народі - хвороби брудних рук: жовтяниця, дизентерія, черевний тиф, холера ...

Відомо, що під час масових епідемій безліч людей врятувалися від захворювань саме тому, що вчасно і ретельно мили руки. На мікроби миття рук «справляє незабутнє враження» - вони гинуть протягом 10 хвилин, якщо їх помістити на чисту шкіру.

Гепатит А (хвороба Боткіна) - вірус потрапляє в організм людини із забрудненими продуктами харчування, водою, предметами побуту.

Збудник - кишкова паличка.

Дизентерія - гостре або хронічне інфекційне інфекційне захворювання людини, що викликає ураження товстого кишечника.

Збудник - дизентерійну паличку. Зараження відбувається при контакті здорової людини з хворим або бактеріоносієм, вживанні заражених харчових продуктів або води, через антисанітарні умови і недотримання правил особистої гігієни.

Сальмонельоз - гостра кишкова інфекція, що викликається бактеріями сальмонелами. Джерело інфекції - хворі тварини, іноді людина. Зараження відбувається через продукти тваринного походження (м'ясо і м'ясні продукти, молоко, яйця, особливо качині і гусячі, холодець), при неправильному забої тварин, порушенні правил зберігання і приготування продуктів, недостатньою термічній обробці продуктів перед вживанням.

Віктор Дуганов
терапевт-пульмонолог, міська клінічна
лікарня №36, Київ

- Як правило, хвороби брудних рук пов'язані з безліччю недуг шлунково-кишкового тракту. Перш за все небезпечні гострі кишкові інфекції, що передаються елементарним шляхом: через вживання брудними руками їжі, води, продуктів. Також існують хвороби, які передаються через шлунково-кишковий тракт, зокрема через рот, але вони не особливо залежать від брудних рук. Наприклад сальмонельоз. Людина може сісти за обідній стіл, стерильно вимивши руки і знищивши бактерії, але у нього в тарілці знаходяться заражені сальмонелами продукти, скажімо, сир, сметана, яйця, зварені некруто. Незважаючи на відсутність бактерій на руках, людина заразиться цією інфекцією, і наслідки будуть плачевні.
Серед хвороб, що передаються через брудні руки, - гепатит А, В, дизентерія, черевний тиф. Уявімо картину: ми купили овочі, не помили і з'їли. При цьому чомусь не замислилися, де і як огірочок зберігався до цього.

Згадайте, як ми готуємо

Треба уважно ставитися до приготування будь-яких страв і особливо салатів. Ми, перед тим як нарізати і їсти продукти, в кращому випадку моєму їх. А треба б ошпарити той же помідор або огірочок окропом - це точно врятує від мікробів!

Ми можемо сісти за стіл, взяти вилку з ножем, не помивши при цьому руки, але ні разу не торкнутися робочої поверхні ножа або виделки. А якщо на нашій тарілці ще й правильно вимиті і приготовані продукти, ми, швидше за все, не познайомимося з інфекційним захворюванням. Але впевнений, що експериментувати не варто!

Олеся Брезнюк
дерматолог, косметолог, Київ

- Кожен з нас ще з дитячих років знає, що треба мити руки перед їжею, але багато хто не роблять цього. Не така страшна грязь в лісі, селі та на дачі, як у місті. У містах хвороби брудних рук розцвіли пишним цвітом, тому що грунт для їх розвитку досить благодатна: громадський транспорт, магазини, школи, лікарні. Навколо нас - люди, а відповідно хвороботворні мікроорганізми: кишкова паличка, стафілококи, стрептококи та інші бактерії. Тому так важливо мити руки перед і після відвідин туалету, перед їжею і після їжі. Прийшовши додому після прогулянки, не полінуйтеся зняти брудний одяг і вимити руки. Якщо немає можливості позбутися від бруду і мікробів за допомогою води, тримайте при собі вологі серветки.

Я часто стаю свідком того, як люди на вулиці їдять, наприклад, немиті банани. Напевно думають, що якщо акуратно почистять, то бруд в рот не занесуть. Дуже часто мами під час поїздки в метро дають діткам печиво, яблука ... Навіть не витерши їм перед цим ручки! Треба стежити за дітьми: щоб вони не гризли нігті, не піднімали предмети (іграшку, соску), що впали на підлогу.

Особлива увага - жіночим нігтям. Довгі і доглянуті - це дуже красиво, але не кожна жінка знає, що саме під ними збираються інфекція і бруд. І рідко хто хоча б раз в день чистить руки щіточкою, як це роблять хірурги, позбавляючись від бруду під нігтями. Ми говоримо не тільки про чітко помітною чорної смужці, а й про невидимих ​​мікроби, для яких нігті стають затишним будинком. Так що, шановні пані, чистите і промивайте простір між нігтем і пальцем.

І вже звичайно не можна торкатися обличчя брудними руками: мікроби можуть залишатися на шкірі обличчя або ще гірше - потрапляти в мікротравми (відкриті пори, подряпини). Так що, прийшовши додому, ретельно вимийте не тільки руки, а й обличчя. Не дарма на Сході перед їжею люди витирають обличчя вологою серветкою - адже якщо не змити бруд і мікроби з обличчя і рук, вони впроваджуються далі, потрапляють в глибокі шари шкіри і викликають запалення. Ні в якому разі не чіпайте брудними руками прищики і не тисніть їх! Це для інфекції найбільш легкий спосіб проникнути в організм людини.

Американські вчені провели дослідження, взявши проби з долонь 51 студента, а значить, обстежили 102 руки. В результаті виявили понад 4,5 тисячі видів бактерій. Приблизно по 150 видів на кожній руці. Цікаво, що тільки 5 з них були частими гостями на кожній долоні. Вчені зробили висновок, що індивідуальним набором мікробів володіє не тільки кожен з нас, але і кожна окрема долоню.

- У гінекології брудні руки є якщо не джерелом інфекції, то її рознощиком точно. Якщо врахувати, що у більшої частини жіночого населення дуже слабкий імунітет, цілком зрозуміло значне поширення запальних захворювань нижніх відділів жіночої статевої системи. Тривало поточні вульвагініти, кольпіти, грибкові ураження, гнійничкові та герпетичні висипання на шкірі промежини, сверблячідерматози - далеко не повний перелік цих патологічних процесів. Які симптоми повинні вас насторожити і спонукати до відвідування гінеколога: дратівливі гнійні виділення, свербіж, печіння, внутрішній дискомфорт і неприємний запах. На жаль, навіть сьогодні, в XXI столітті, як і сто років тому, доводиться нагадувати дівчатам і жінкам про дотримання елементарних гігієнічних правил. Адже навіть для того, щоб зробити такі прості маніпуляції, як зміна прокладок і вагінальних тампонів, необхідно ретельно вимити руки. Дуже важлива і певна, так сказати, здорова обстановка. На жаль, в громадських туалетах таких санітарних умов немає, а вміст сміттєвих кошиків в них красномовно вказує на недотримання жінками цих простих правил.

Використовуйте для гігієни такі надійні засоби, як ЛАКТАЦИД або Гінофорт. Вони мають і захисними властивостями, і профілактичну дію.

Олеся Брезнюк, Київ

Не переборщити з дезінфекцією

Протягом дня намагайтеся не торкатися брудними руками обличчя, не терти очі - від цього виникають і запальні захворювання шкіри обличчя, короста, демодекоз (шкірне захворювання, викликане мікроскопічним кліщем), кон'юнктивіт і багато інших неприємні болячки.

Крім того, порушується нормальний жировий баланс шкіри - вона стає роздратованою, лущиться, виникають тріщини, через які можуть проникати патогенні мікроорганізми.

Це зовсім не означає, що митися шкідливо! Мийтеся на здоров'я, але не перетворюйте це заняття в манію. Ніяке мило, навіть саме антибактеріальну, не зможе створити навколо людини захисну оболонку. Через кілька миттєвостей після миття на шкірі знову оселяться бактерії.

1 Щоб виграти війну з бактеріями, досить простого дитячого мила. Чи не застосовуйте спеціальних засобів, що містять багато добавок.

2 Антибактеріальні засоби використовуйте тільки в крайніх випадках, наприклад після відвідин лікарні.

3 При покупці косметичних засобів завжди перевіряйте термін придатності продукту і не використовуйте прострочену косметику.

4 Не рідше 1 разу на місяць промивайте водою щіточки від туші і спонжіком для нанесення пудри. Це вкрай важлива процедура, тому що бактерії і з повітрям, і з брудними руками потрапляють в наш повсякденний макіяж, а потім приживаються і на обличчі.

Віктор Дуганов, Київ

Як зрозуміти, що в організмі - паразити

- На жаль, ніяких сигналів мікроби, проникаючи в наш організм, не дають. Треба пам'ятати, що можна заразитися інфекційними захворюваннями через гроші, брудні овочі та фрукти, і займатися профілактикою.

А це значить - ретельно мити продукти перед вживанням і не забувати про чистоту рук. Адже на ручках дверей, поручнях і землі у великій кількості мешкають кишкова, дизентерійна палички і інші шкідливі для людини мікроби.

Якщо ви вирішили вгамувати голод в закладах громадського харчування, обов'язково зверніть увагу на руки співробітника, що може накладати блюдо. Він зобов'язаний бути в рукавичках.

На підприємствах громадського харчування, в школах і дитячих садах питання гігієни рук стоїть особливо гостро (принаймні так повинно бути!). Всі співробітники проходять медичне обстеження, за станом їх здоров'я стежать особливо ретельно. Не важливо, якою рукою, брудної або чистою, муляр укладе цегла в стіну нового будинку. А ось якщо кухар голою та ще й брудною рукою покладе продукт на тарілку - принципово інша справа.

Про жіночих і чоловічих руках

На долонях жінки «асортимент» бактерій куди більше, ніж у чоловіка. Але це не означає, що жінки - бруднулі і цілувати їм ручки шкідливо. Ймовірно, причини в підвищеній кислотності чоловічої шкіри, в розбіжностях потовиділення, вироблення гормонів. І звичайно, в частоті використання косметичних засобів.
При звичайному поцілунку відбувається «знайомство» близько 42 млн мікробів. Але про шкоду для організму можна говорити, тільки якщо ваш партнер хворий якимось інфекційним недугою.

Біологи вважають, що склад бактерій, що живуть на руках правші і лівші, різний. Це пов'язано з тим, яка рука більш задіяна.

Безумовно, питання гігієни рук - проблема не однієї людини. В результаті недбалого ставлення до власного організму він може стати розповсюджувачем важких інфекційних захворювань. Сім'я, знайомі і колеги поблизу бруднулі знаходяться у великій небезпеці!

1 Мийте руки перед (і після) їжею. Особливо після роботи в землі або гри з дитиною в пісочниці.

2 Ретельно мийте продукти і правильно готуйте їжу.

3 Мийте руки до і після відвідин туалету і після того, як винесли відро для сміття.

4 Частіше витирайте пил вологою ганчіркою. Таким чином ви знищите більшу частину мікробів, які можуть проникнути в наш організм через повітря.

5 Провітрюйте приміщення не рідше 1 разу на годину - по крайней мере 5 хвилин.

6 Якщо ви або дитина поранилися, копаючись в землі, промийте ранку антибактеріальним милом, помажте йодом і закрийте бактерицидним пластиром.

7 Збираючись в похід, на дачу або готуючись до поїздки в поїзді, візьміть з собою антибактеріальне мило.