Найголовніше про плавання, swim & play, плавальний центр для дітей

Вода - рідна стихія для людини. Формування маленького чоловічка в утробі матері відбувається саме в воді, де протягом дев'яти місяців все ми були прекрасними плавцями, виконуючими запаморочливі піруети в навколоплідних водах. Може бути, тому перебування в водної стихії так подобається і дорослим, і дітям. Заняття у воді приносить масу позитивних емоцій, більше того, воно надає чудовий оздоровчий і зміцнюючий ефект. Користь плавання настільки велика, що можна віднести не тільки до найпопулярніших видів спорту, але і до терапевтичних методик, які застосовуються в медицині.

Сприятливий вплив плавання на організм немовляти безперечно. За груднічкової плавання сьогодні одностайно висловлюються і педіатри, і вузькі фахівці. Неврологи впевнені, що плавання дітей до року дозволяє швидше впоратися їм з неврологічними проблемами, а ортопеди стверджують, що розслаблені в процесі плавання м'язи тіла дозволяють ефективніше і швидше скорегувати вроджені порушення розвитку опорно-рухового апарату.

У воді дитина виконує за одне заняття приблизно 1000 рухів. Рухова активність викликає апетит і покращує травлення, посилює обмін речовин в організмі, сприяють зміцненню всіх систем організму, розвиває дрібну і велику моторику, координацію рухів. У воді починають працювати ті групи м'язів, які не були задіяні в «сухий» середовищі. Раннє вплив водного середовища необхідно і дуже важливо для розвитку малюка. Заняття у воді впливають практично на всі системи дитячого організму.

Опорно-руховий апарат. У воді знижується статичну електрику, розвантажується хребет, це сприяє формуванню правильної постави. Відсутність опори для ніг і постійне активний рух дозволяє зміцнити стопи і є відмінною профілактикою проти плоскостопості. Тіло долає значний опір води, тим самим зміцнюючи весь опорно-руховий апарат. Крім того, що заняття в басейні є найбільш безпечним видом фізичної активності, повністю виключає травми опорно-рухового апарату, струсу, переломи та інші.

Дихальна система. Синхронна робота м'язів, узгоджена з дихальними рухами, сприяє посиленню дихальної мускулатури, підвищує тонус і збільшує життєвий об'єм легенів. При цьому легкі споживають максимально можливу кількість кисню, який потрапляє в усіх органи і системи організму. Тиск води на область грудної клітини сприяє збільшенню глибини видиху, за яким зазвичай слід і глибокий вдих. Глибокі вдихи і видихи під час плавання як би «провітрюють» легкі, завдяки чому виганяють бактерії, усуваються сприятливі умови для їх активізації, що є профілактикою захворювань верхніх дихальних шляхів. Крім того, виринувши і пофиркуючи від води, дитина очищає носоглотку, що дозволяє ефективно боротися з нежиттю.

Система кровообігу. Горизонтальне положення під час плавання - це своєрідний стан невагомості. Тиск води діє на шкіру і судини, покращуючи кровообіг і діяльність серця.

Система виділення. Під час занять у воді відбувається масаж шкіри і м'язів, очищаються потові залози, що сприяє активізації шкірного дихання і залученн крові до периферичних органів.

Центральна нервова система. При систематичних заняттях плаванням зміцнюється нервова система, міцніше стає сон, підвищується апетит і загальний тонус організму. При пірнанні і супутньої затримці дихання стимулюється кровообіг мозку, а, отже, йде його стрімкий розвиток.

Терморегуляція, загартовування. Відомо, що теплоємність води майже в 28 разів вища за теплоємність повітря, організм людини втрачає у воді майже в 30 разів більше тепла, ніж на повітрі. Саме з цієї причини водні процедури є найефективнішими закаливающими засобами, вдосконалюють механізми терморегуляції. Заняття плаванням підвищують захисні властивості імунної системи організму, збільшуючи опірність до інфекційних і застудних захворювань; зростає інтенсивність обмінних процесів в організмі дитини. Імунологи в один голос рекомендують регулярно водити дітей в басейн, так як плавання - прекрасна процедура, що гартує підвищує адаптаційні можливості дитячого організму.