Надувся живіт і болить низ живота
Підвищене утворення газів - проблема делікатна і малоприємна. Як бути, якщо сильно надувся живіт? Що робити якщо при цьому ще й болить низ живота? Розберемося з цими питаннями.
В чому причина
У нормі кишечник виробляє щодня не більше 900 мілілітрів газів. Але трапляються ситуації, коли газоутворення різко підвищується, доставляючи людині неприємності і хворобливі відчуття. Метеоризм може виникнути з різних причин. Найчастіше провокують це явище наступні фактори:
- Живлення. Можна виділити 3 групи продуктів - «винуватців» метеоризму:
- газообразующие продукти (капуста, картопля, горох, боби і ін.);
- продукти, що утворюють бродіння (чорний хліб, пиво, дріжджі);
- кисломолочна продукція, вона викликає газоутворення у людей з непереносимістю лактози.
- Переїдання. Їжа великими порціями, особливо смажена, жирна і важка, також може викликати надмірне поява газів.
- Мимовільне заковтування великої кількості повітря через рот під час їжі.
- Запальні, інфекційні та інші захворювання товстого кишечника (коліт, непрохідність, пухлини і т. Д.).
- Дисбактеріоз (порушення мікрофлори слизової кишкової петлі).
- Часті хронічні запори.
- Стреси, нервові перенапруження.
- Наявність паразитів (гельмінтів) в організмі.
що робити
Щоб вгамувати бурчання, зменшити надутий живіт, зняти спазми, необхідно підібрати правильне лікування. Зазвичай лікарі призначають своїм пацієнтам з діагнозом метеоризм наступні групи препаратів:
- Піногасники (Еспумізан, Симетикон). Ці ліки вивільняють гази і нейтралізують утворилася в кишечнику піну.
- Сорбенти (ентеросгель, активоване вугілля, Полифепан). Вони нейтралізують шкідливі речовини і їх вплив на організм.
- Прибуток (Лінекс). Препарати, що наповнюють флору кишечника корисними бактеріями.
- Засоби для поліпшення моторики, перистальтики кишечника (Мотилиум, Церрукал).
- Ферменти (Мезим), що сприяють поліпшенню процесу травлення.
- Знеболюючі засоби, що знімають біль і спазми при здутті низу живота (Но-шпа).
Крім цього, будь-якій людині, що відчуває проблеми з газоутворенням в кишечнику, потрібно переглянути своє харчування, а у випадках сильного метеоризму сісти на дієту. Виключити необхідно важкі страви, жирну, гостру їжу, солодкі, борошняні вироби.
Лікарі також радять позбутися стресів і зайнятися будь-якої фізичним навантаженням. Навіть легка зарядка вранці поліпшить моторику і стан кишечника.
Дієта і спорт також стануть відмінними засобами для профілактики метеоризму. Цей неприємний симптом, що викликає біль, що охоплює низ живота, і гази краще попередити, ніж лікувати.
народні рецепти
Існує чимало традиційних народних засобів, якими протягом багатьох років лікували метеоризм ще наші предки. Рекомендується приймати відвари з таких рослинних компонентів, як кріп, фенхель, м'ята, чебрець. Вони добре справляються з газами, допомагають нормалізації всього процесу травлення. Приймати настої цих трав можна навіть немовлятам, які відчувають коліки в перші місяці свого життя.