Надмірне хвилювання дитини заважає йому показувати хороші результати, як налаштувати дитину на
Головне завдання психологічної підготовки - формування та вдосконалення спортивного, бійцівського характеру, розвиток властивостей особистості, що визначають успіх у спорті. Кращі тренери зазвичай самі є хорошими психологами, але і їм також в деяких випадках потрібна допомога батьків.
Правила для батьків
Перелічені нижче рекомендації підказав нам Геннадій Дмитрович Горбунов - кращий фахівець в області психопедагогики, півжиття пропрацював практичним психологом в спорті вищих досягнень. Будьте уважні - це те, що і як не треба робити під час проведення змагань.
- За кілька днів до змагань, а ще краще напередодні, наполегливо вказувати дитині на помилки в техніці або якісь слабкі показники тренувального процесу, нарікаючи на те, що зовсім недавно у нього було все в порядку.
- Де треба і де зовсім не треба, особливо в присутності дітей, нарікати на те, що костюми, купальники, плавки та інші атрибути поганої якості, гірше ніж у суперників, до того ж не відповідають розмірам.
- Приїхавши на змагання, як можна більше говорити про те, що дорога була важкою, автобус поганий, харчування слабке, чаша басейну забита, час для тренувань невдале, вода холодна і т.д. і т.п.
- Надмірної дбайливістю, нескінченним увагою і опікою, особливо в режимі метушливості, демонструвати дитині свою занепокоєність, показуючи, як багато ви для нього робите в цій ситуації. При цьому не приховувати свого напруги і хвилювання. Плавець побачить, як у вас тремтять руки в момент нудного повчання, який ви червоний і спітнілий, як неадекватно ви реагуєте на прості ситуації тощо. А щоб це було найбільш виразно, треба просто забути про те, що змагання - це свято, в якому найголовніше - натхнення, наснаги та очікування захоплення.
- Без кінця дратуватися з будь-якого приводу, скиглити і бути занудою. Даючи установки, бути багатослівним, старанно, в тисячний раз, пояснювати дитині щось ну дуже-дуже важливе ...
- Як можна частіше говорити про важливість і значущість майбутнього виступу, особливо конкретно нагадуючи, що можна отримати в разі успіху і що втратити в разі невдачі, додаючи: «Я чекаю від тебе ... Ти мене не підведи ...» Або навіть ласкаве: «Ти вже постарайся , будь ласка".
- Порушити звичний розпорядок дня, в прагненні зробити все «як можна краще».
- Помітно змінити традиційний характер спілкування, особливо старанно чергуючи ласкаве, ніжне, дбайливе поводження з дратівливістю, різкістю, грубістю.
- Налаштовувати спортсмена нема на процес діяльності (що, як і коли потрібно робити), а на результат. Особливо на результат «фантастичний», абсолютно не відповідає підготовленості плавця і його самооцінці цієї підготовленості. Як варіант, після розминки сказати спортсмену: «А тепер візьми себе в руки і йди настроюйся на результат».
- Всіляко заспокоювати спортсмена, в тому числі частіше повторювати: «Та ти не хвилюйся», «Ні пуху, ні пера» та ін.
- Чи не цікавлячись думкою дитини, прийти на змагання всією сім'єю, друзями і, не знаючи, як вони це будуть робити, попросити їх «підтримувати» своє чадо.
- Постаратися, щоб напередодні змагання друзі і близькі «навісили» на вашу дитину якомога більше медалей.
- У разі невдалого виступу спортсмена всім своїм виглядом демонструвати невдоволення і пригніченим тоном сказати: «Стільки часу на тебе угрохали, грошей витратили, а ніякого толку немає, та й навряд чи буде».