Набряки щиколотки - причини і лікування
Набряк щиколотки дуже часте явище і свідчить про порушення водно-сольового обміну. Страждають найчастіше жінки та люди, що мають зайву вагу. У м'яких тканинах гомілки накопичується рідина, що створює дискомфорт.
Причини появи набряку
Набряклість ніг може бути пов'язана з різними захворюваннями або патологічними змінами в організмі.
У деяких випадках набряки не пов'язані з порушенням в роботі внутрішніх органів. Причиною таких набряків найчастіше буває тривале перебування в положенні сидячи (при тривалих перельотах, переїздах на машині, поїзді).
Часто набряком щиколоток страждають вагітні, у яких розвивається нефропатія. Спровокувати набряклість ніг може не вірне поєднання лікарських препаратів, а так же прийом засобів, що містять рідину в організмі.
Жінки можуть стикатися з таким явищем в критичні дні.
Захворювання, які супроводжують розвиток набряків щиколоток:
- підвищений артеріальний тиск;
- захворювання серця, нирок, печінкова недостатність;
- порушення венозного кровотоку, функції лімфатичної системи;
- алергії.
У людей із зайвою вагою підвищується всередині черевний тиск, що здавлює черевні вени і викликає набряклість ніг.
При переломі щиколотки набряк тримається довго і проходить після того, як кістки зростаються і відновлюється функція стопи.
Лікування набряклості щиколотки
Рекомендується пити сік лимона. Він є сечогінним і перешкоджає скупченню рідини в організмі. Такими ж властивостями володіють морква, цибуля-порей, огірки.
Для відтоку рідини від кісточок необхідно лягти, стопи покласти на валик так, щоб вони були вище стегон. Лежати в такому положенні кілька разів на день по 20-25 хвилин. Це найпростіший і безпечний метод.
Лікуємо набряклість щиколотки
Якщо вам доводиться довго сидіти або стояти, щоб уникнути застою крові в ногах, походіть декілька хвилин.
Рекомендується пити більше рідини, що допомагає організму не утримувати зайву рідину.
Місця набряків протирати кубиками льоду з настою ромашки.
Не рекомендується при набряках носити тісного одягу.
При надмірній вазі потрібно схуднути.
Для поліпшення кровообігу добре допомагає масаж з трав'яними маслами (масло розмарину).
Коли необхідна допомога фахівця?
Якщо самостійно не вдається впоратися з набряками потрібно звернутися до лікаря. Звертатися за допомогою необхідно і в тому випадку, коли разом з набряком з'явилася лихоманка, не проходить біль в грудях, болі в низу живота, з'явилися набряки при вагітності, якщо є захворювання печінки, нирок, серця. Лікар з'ясує причину появи набряклості і призначить лікування, яке в першу чергу буде направлено на її усунення.
Не потрібно турбуватися, якщо набряки з'являються рідко і проходять самостійно. У тому випадку, коли набряки і біль постійні, це створює тиск на судини і вени. В подальшому може розвинутися варикозне розширення вен, трофічні виразки, запальні процеси. Тому краще проконсультуватися у лікаря.