набряки ніг
До кінця робочого дня Ви все частіше стали помічати, що ваші ноги стали набрякати і збільшуватися в розмірах? Якщо ноги набрякають регулярно, то Вам слід проконсультуватися з лікарем і розібратися в причинах, так як ці неприємні відчуття можуть виявитися симптомами неправильного обміну речовин, проблем з нирками, варикозного розширення вен, застою лімфи та інших захворювань.
Набряк ніг дуже поширене явище, яке спостерігається в основному серед жінок і у людей схильних до повноти. Набряки ніг несприятливо впливають на роботу судинної системи, примушуючи працювати серце з більшим навантаженням.
Причини набряків ніг
1. Причиною набряків може бути неправильно підібране взуття. Не варто носити взуття як на високих підборах, так і на плоскій підошві. Краще носити взуття на невеликому каблуці. Взуття має бути просторою, що не здавлювати ногу, а пальці ніг повинні розташовуватися в природному положенні.
2. Сильний набряк ніг може виникати при ниркових патологіях. Такий набряк поширюється, як правило, по обидва нижніх кінцівках і вражає, в основному, тильну частину ноги, без сверблячки, болю і місцевого підвищення температури. Він супроводжується деякою набряком повік, появою темних кіл під очима, часто зміною кольору сечі і зменшенням її кількості.
Сильно набрякають ноги ще й після того, як людина перехворіла на гостру респіраторну інфекцію. Ця ознака є наслідком захворювання нирок, що виник як ускладнення від інфекції.
3. При захворюваннях кишечника також можуть виникати набряки ніг. Зовні вони схожі на «ниркові», але супроводжуються не порушенням сечовипускання, а тривалої діареєю.
4. Набряки на ногах при варикозної хвороби виникають поступово, спочатку малопомітно. Посилення набряків на ногах пов'язано з перебуванням людини у вертикальному положенні і відзначається до вечора. Після сну набряки на ногах зникають і знову можуть з'явитися тільки в другій половині дня. З прогресуванням інших ознак захворювання набряки на ногах стають більш помітними. Як правило, набряки на ногах поєднуються з трофічними порушеннями. Найчастіше набряки на ногах розташовані не симетрично і, як правило, тільки на одній нозі.
Набряки на ногах утворюються в результаті того, що порушується відтік крові і значно підвищується гідростатичний тиск у венах. Тривалий застій крові викликає підвищення давен спочатку у великих венах, а потім в найдрібніших судинах.
У капілярах гідростатичний тиск зазвичай вище, ніж в міжклітинних просторах, і тому має тенденцію вичавлювати рідина з судин в тканину - виникає набряк.
При варикозному розширенні вен не носите панчохи, вони здавлюють частину стегна і порушують кровообмен. Носіть краще колготи - у продажу є навіть спеціальні лікувальні колготи.
5. Проблеми з щитовидною залозою теж можуть проявлятися пружними, не залишають ямки при натисканні набряками, що розташовуються в нижніх відділах гомілок. При цьому захворюванні також відзначається набряклість мови і на плечах, млявість, сонливість, мерзлякуватість, схильність до закрепів.
6. У походження набряку при захворюваннях серця, нирок і печінки важливу роль грають розвиваються ендокринні зрушення зі збільшенням вироблення альдостерону, що сприяє затримці іонів натрію в тканинах, що, в свою чергу, веде до затримки рідини. Одночасно збільшується вироблення антидіуретичного гормону, внаслідок чого відбувається збільшення зворотного всмоктування води і солей в ниркових канальцях. Гормональні порушення - вирішальна причина походження набряків при деяких захворюваннях залоз внутрішньої секреції.
7. Набряки на ногах можуть виникати і при гострому тромбофлебіті, як глибоких, так і поверхневих вен. Але в цьому випадку вони завжди супроводжуються клінічними ознаками запалення - червоністю, жаром, болем по ходу вени. Набагато рідше зустрічаються набряки через порушення відтоку лімфатичної рідини по лімфатичних судинах. Як правило, набряки сигналізують про наявність якого-небудь захворювання, і тому при їх появі треба обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Зняття втоми ніг і лікування набряків
Для зняття втоми ніг можна робити спеціальні ванночки. Єдине, що необхідно пам'ятати, - це те, що гарячі ванни протипоказані при розширенні вен.
Контрастні ванночки. Відмінно допомагають при втомі ніг, важкості і набряках в області ступень. Слід ноги поперемінно в гарячій (5 хвилин) і холодній воді (10 секунд), з додаванням трав і солі.
Робіть також вашим набряклим ногам масаж, гімнастику і ванночки. У воду ванночки можна додавати морську сіль, вона добре допомагає при набряклості і розслабить ваші ноги. Опустіть ноги в холодну воду, потім легкими щипками масажуйте набряклі ділянки знизу вгору.
Є така рослина - астрагал. Виявляється, відвар з нього не тільки зменшує набряклість, але і благотворно впливає на серцево-судинну систему. Для приготування відвару 10 г астрагалу запарте склянкою окропу, повільно охолодіть і процідіть. Приймати відвар слід по 2-3 столових ложки 2-3 рази на день протягом 2 тижнів. Після триденної перерви курс лікування повторити. Загальний курс лікування триває 4-6 місяців.
У боротьбі з набряками ніг використовуйте мазі: ліотон, ессавен гель, троксевазин, гепариновую мазь. У цих мазі міститься рутин і гепарин, які зміцнюють капілярну систему. Гарні мазі, зроблені на основі кінського каштана.