Набрякає обличчя після сну - чому це відбувається і що робити
Набряки обличчя після сну знайомі багатьом людям. Найчастіше їх причиною стає неправильне харчування і не дуже здоровий спосіб життя, але також їх можуть викликати різні неполадки в організмі. Якщо набрякання шкіри стає не разовим, а систематичним явищем, важливо дізнатися, на які хвороби може вказувати ця проблема.
загальні чинники
Набряк з'являється, коли в шкірі накопичується велика кількість рідини, і тканину опухає. Така припухлість може бути неяскраво вираженою, локалізуватися тільки на невеликій ділянці - під очима або на століттях, а може і покривати всі обличчя.
Якщо проблем зі здоров'ям немає, швидше за все, до набряку привів один з наступних факторів:
- Порушення режиму харчування. Так само як переїдання перед сном і вживання великої кількості солі, яка накопичується в тканинах і затримує воду в міжклітинному просторі. Крім того, сіль негативно позначається на роботі нирок і артеріальний тиск, тому не рекомендується вживати її в кількості більше 2 г в день.
- Порушення питного режиму. До набряків призводить не тільки надлишок рідини, але і її недолік. Важливо дотримуватися водно-сольовий баланс в організмі - для цього потрібно пити не менше 30 мл води на кг маси тіла. Наприклад, людина вагою 70 кг повинен випивати 2 літри 100 мілілітрів води на добу.
- Зловживання алкогольними напоями днем раніше. Алкоголь призводить до зневоднення і виведенню солей, через що рідина виходить з крові в міжклітинний простір.
- Стрес і недосипання. Недолік емоційного і фізичного відпочинку призводить до надлишку в організмі стероїдних гормонів, які впливають на нирки і погіршують виведення води.
- Неправильна поза при сні. Якщо голова опускається дуже низько або лежить на незручній подушці, вода може накопичуватися в тканинах особи, не маючи можливості оттечь під дією гравітації.
- Гормональний дисбаланс, викликаний передменструальним періодом.
- Подразнення очей, викликане тривалою роботою за комп'ютером або сильним плачем.
- Надмірне використання косметичних засобів, особливо кремів.
- Куріння.
- Вікові зміни епідермісу.
У таких випадках набряки є тимчасовим явищем; попередити їх появу допоможе нормалізація способу життя, контроль водно-сольового балансу, застосування компресів і масок, що поліпшують стан шкіри обличчя, збагачення раціону вітамінами і мікроелементами.
Хвороби, що викликають набряклість
Будь-який орган в організмі так чи інакше впливає на водний обмін, тому порушення в роботі практично будь-якої системи може проявлятися набряками на обличчі. Щоб зрозуміти, яке саме захворювання викликало такий симптом, потрібно знати додаткові ознаки патологій різних органів.
Патології серцево-судинної системи
З боку серця і судин до набряків можуть призводити дві патології:
- гіпертонія;
- серцева недостатність і збільшення розмірів серця.
На ранніх стадіях розвитку серцево-судинних захворювань набряки з'являються в нижніх кінцівках, але в запущених випадках можуть перейти і на обличчя. Такі припухлості відрізняються щільністю. Крім набряків, про проблеми з серцем говорить задишка і непереносимість фізичних навантажень.
захворювання нирок
Нирки займаються фільтрацією і виведенням надлишків води з організму, тому проблеми з ними відразу призводять до затримки рідини і набряків. Також причина опухання шкіри може полягати в тому, що нирки пропускають в кровотік велику кількість білків, які збільшують осмотичний тиск крові і буквально видавлюють воду в міжклітинний простір.
Набряклість в цьому випадку супроводжується наступними симптомами:
- підвищення температури тіла;
- порушення сечовипускання;
- біль в попереку;
- гострі болі в сечівнику;
- біль в області над лобком.
Самі набряки відрізняються високою швидкістю розвитку, великою площею поширення (при важкому перебігу хвороби можуть почати з'являтися по всьому тілу), м'якістю. Опухла шкіра помітно блідне. До вечора набряки зазвичай повністю пропадають.
Порушення в роботі щитовидної залози
Гормони щитовидної залози відіграють важливу роль в роботі нирок, тому гіпотиреоз також може ставати причиною набряків. При цьому виявляються такі симптоми:
- набрякання шиї;
- депресія або апатія;
- ожиріння;
- зміна тембру голосу;
- проблеми з ковтанням;
- сухість шкіри і слизових оболонок.
У разі проблем з ендокринною системою необхідно звернутися до лікаря-ендокринолога і почати гормонозамещающую терапію.
Реакція організму на контакт з алергеном може бути різною, і набряк - одна з них. Супроводжується набрякання при алергії наступними ознаками:
- підвищене сльозовиділення;
- чхання;
- свербіж;
- нежить;
- почервоніння шкірних покривів;
- висип.
Алергія може змінити обличчя до невпізнання, але при усуненні алергену проблема швидко вирішується. Небезпека гострої алергічної реакції в тому, що вона може загрожувати життю - сильна алергія призводить до анафілактичного шоку або набряку Квінке. При цьому опухає вся верхня половина тіла; найнебезпечнішим набряком є набряк гортані. Якщо він перейде на слизову оболонку трахеї, бронхів і дихальних шляхів, можливо удушення і летальний результат - єдиним порятунком буде екстрений укол адреналіну.
Так виглядає набряклість вік при алергічної реакції.
хвороби печінки
Печінка - один з найважливіших органів, що беруть участь в обміні речовин, тому її стан яскраво позначається на стані організму. Набряки при проблемах з печінкою супроводжуються:
- набряками верхніх кінцівок;
- нудотою;
- попаданням жовчі в стравохід, гірким присмаком у роті;
- висвітленням сечі і стільця.
Рідше до набряків можуть призводити очні хвороби, а також різні травми шиї та голови, що погіршують кровообіг в шкірі обличчя. Якщо особа опухає вранці точно не через неправильний спосіб життя, то слід терміново звернутися до лікаря для діагностики. Позбутися від самих набряків можна за допомогою масок і інших косметичних засобів, але причину їх обов'язково потрібно лікувати медикаментозно.