На що ми витрачаємо час нашого життя як стати щасливою

Чи усвідомлюєте ви, що одне з головних наших багатств в житті - це наш час? Як часто ми його бездумно витрачаємо на всякі погані справи. У нас так багато мрій і планів, які здійсняться ... коли-небудь потім. А поки ми більшу частину часу займаємося неважливими поточними справами, виконання яких ніяк не покращує наше життя, не робить нас щасливими.

Чи замислювалися ви коли-небудь, що час - це наш капітал, виданий нам при народженні? І від того, як ми розпорядимося цим капіталом, залежить як складеться наше життя. Якщо ми бездумно розтрачуємо час нашого життя, анітрохи не замислюючись про те, на що ми його витрачаємо і навіщо, то наше життя складається як вийде. Відповідно, великих успіхів і великого щастя від такого життя чекати не доводиться.

Виділіть пару годин в своєму щільному графіку і дайте відповідь на питання: «На що я витрачаю час свого життя?». Спочатку складіть список своїх бажань і цілей (бажання - це те, чого ви просто хочете, але не вживаєте ніяких дій по їх реалізації, а цілі - це ті бажання, для реалізації яких ви вживаєте конкретні дії). А потім тиждень кожен день записуйте, на що ви витрачали свій час.

8 ч. - прокинулася;

з 8 до 9 год. - збиралася на роботу, а дітей збирала в сад або школу;

з 9 до 10 год. - добиралася на роботу в громадському транспорті;

з 10 до 19 год. - працювала;

з 19 до 20 год. - добиралася додому (в цей же час заходила в магазин за продуктами;

з 20 до 23 год. - приготування вечері, вечеря в сімейному колі, перевірка уроків у дітей, телевізор, Інтернет;

в 23 ч. лягла спати,

і так весь робочий тиждень, а у вихідні - прибирання в квартирі або дача ...

Як ви думаєте, якщо ви витрачаєте ваш час саме так, скільки ваших бажань здійсняться, і скільки цілей буде досягнуто?

Резюме: якщо ви не виділяєте час для здійснення своїх бажань, то не чекайте, що вони збудуться.

Ще раз подивіться список своїх бажань і цілей, розставте їх за пріоритетами: які з них є для вас найбільш важливими і вимагають швидкого втілення і реалізації, і почніть систематично виділяти на це час. Нехай поки не дуже багато часу, але обов'язково регулярно. Ви самі здивуєтеся, як швидко почнуть реалізовуватися ваші мрії і досягатися цілі, коли ви їм будете систематично приділяти свій час і увагу.

З любов'ю і вірою в вас, Наталя Аряєва

P.S. Якщо ви готові від читання перейти до дій, щоб отримати реальні результати у своєму житті у вигляді реалізованих бажань і досягнутих цілей, я запрошую вас:

- на курс «Життя мрії. Усвідомлене життєтворчість ». на якому ви розберетеся з собою і своїм життям, створите детальний дизайн-проект того життя, про яку ви мрієте, і почнете робити цілеспрямовані дії по трансформації вашої поточної життєвої ситуації в Життя вашої мрії у всіх важливих для вас життєвих сферах: здоров'я та краса, відносини з близькими людьми, улюблена справа, фінансове благополуччя, почуття щастя і внутрішня гармонія, творчість, подорожі і т.д.

- в коучинг для індивідуальної роботи за адаптованою особисто для вас і вашої життєвої ситуації програмі, якщо у вас є конкретна, найважливіша на поточний момент часу, мета.

Створюйте Життя своєї мрії і будьте щасливі! До зустрічі на курсі або у коучингу!