Волейбол для дітей зі скількох років і яка користь

Поділитися статтею з друзями:

Чим корисний волейбол для дітей і зі скількох років віддавати дитину на заняття? Які існують протипоказання і скільки коштує спортивна форма? У цьому матеріалі ви знайдете відповіді на найважливіші питання про волейбол.

Командні види спорту не тільки позитивно впливають на здоров'я дитини, а й роблять його більш товариським і впевненим у собі. Однак на іншій чаші ваг знаходиться ризик отримання травм, адже командні дисципліни припускають постійний контакт з іншими гравцями.

Щасливим винятком є волейбол: захоплююча ігрова форма, відсутність сутичок з суперниками і користь для всього організму роблять його ідеальним видом спорту для дитини.

Зі скількох років?

Волейбол для дітей

Волейбол відноситься до «пізнім» видів спорту - набір в групи для хлопчиків і дівчаток, як правило, йде з 8-10 років. Незважаючи на те що грати можна починати в будь-якій фізичній формі, бажано до цього віку забезпечити дитині попередню підготовку. Це може бути як загальна фізична підготовка (ОФП), так і будь-який вид спорту, а для зміцнення спини добре підійде плавання.

Крім того, не закритий в'їзд в волейбол для дітей і більш старшого віку: почати можна і в 13, і в 15 років. Якщо у дитини хороші вихідні дані, є попередня фізична підготовка і, звичайно, талант, стати професійним гравцем можна, навіть почавши тренування в середній школі.

Медичні протипоказання

Як і будь-який активний спорт, волейбол має ряд медичних протипоказань. Так, грати не можна дітям з:

нестабільністю шийних хребців;
астмою;
захворюваннями опорно-рухового апарату;
плоскостопістю;
виразкою або хворобами шлунково-кишкового тракту.

При наявності у дитини цих або інших захворювань необхідно обов'язково пройти обстеження у лікаря. У деяких випадках волейбол для дітей може бути не протипоказаний, а навпаки рекомендований: наприклад, якщо дитині потрібно поліпшити поставу, розвивати рухливість суглобів або тренувати м'язи очей.

Хлопчики і дівчатка

Дівчата і волейбол

Волейбол для дітей є оптимальним спортом: відсутність прямого контакту з суперниками знижує ризик травм, а грати в м'яч люблять і хлопчики, і дівчатка.

Крім того, займатися волейболом можна при будь-яких фізичних даних, і навіть зростання, всупереч поширеній думці, не грає вирішальної ролі: в команді потрібні не тільки рослі гравці, але і маленькі і верткі - таких нерідко беруть на позицію ліберо.

Як же зрозуміти, чи підходить волейбол дитині і дитина волейболу?

Оскільки це командний вид спорту. дитина повинна бути товариським і готовим багато часу проводити з іншими дітьми.
На аматорському рівні в волейбол може грати будь-яка дитина, для професійного кращі попередня фізична підготовка і - в більшості випадків - зростання вище середнього.
Волейбол буде корисний дітям з неправильною поставою, зайвою вагою або слабким імунітетом.
Передбачити заздалегідь талант дитини до волейболу практично неможливо, зате розвинути реакцію, силу удару і стрибучість допоможуть регулярні тренування. Саме тому найголовніше, щоб дитині подобалося займатися.

Людей, що грають в волейбол, можна зустріти всюди: в спортивному залі, на пляжі, в школі або у дворі. Для дорослих це альтернатива звичайному фітнесу, для дітей - весела гра з простими правилами. А адже волейбол - це не тільки розвага, але і дуже корисний для дитини вид спорту.

Волейбол добре позначається на здоров'ї. Різноманітність рухів в цьому виді спорту навантажує практично всі групи м'язів, також волейбол зміцнює дитячий імунітет і серцево-судинну систему, покращує окомір і поставу.
Формує позитивні якості. які обов'язково знадобляться дитині в житті: працьовитість, відповідальність, прагнення до перемоги, дисциплінованість і сміливість.
Часті виїзні змагання і збори дозволяють побачити інші міста та країни.
Волейбол вчить працювати в команді і допомагає налагодити контакт з однолітками. Останнє особливо важливо для дітей, які в звичайному житті відчувають проблеми з соціалізацією. Група ж однодумців допоможе дитині стати більш товариським і впевненим у собі.
Не вимагає великих фінансових витрат. Волейбол відноситься до дешевих видів спорту, а для тренувань поза секції дитині знадобиться тільки сітка, м'яч і товариші по команді. Крім того, в волейболі відсутня дорога екіпірування, на яку зазвичай і припадають основні витрати батьків спортсменів.
Вчить правильно падати. а це вміння дуже стане в нагоді не тільки під час рухливих ігор у дворі або прогулянки по ожеледі, а й у багатьох інших ситуаціях.
Ризик отримати травму нижче, ніж в контактних видах спорту. Чому, ми пояснювали вище.

Недоліки волейболу проявляються в основному на професійному рівні і пов'язані зі здоров'ям дитини.

Йдеться, перш за все, про велике навантаження на хребет. яка при інтенсивних регулярних заняттях може спровокувати у юного спортсмена захворювання, травми і болю в спині. Вирішується ця проблема дотриманням кількох простих правил: спати на напівжорсткому або жорсткому матраці, добре розминатися, регулярно робити вправи для розслаблення хребта і хоча б іноді ходити в басейн або на масаж.

Також грати в волейбол не рекомендується дітям, що страждають плоскостопістю, частими бронхітами, гастритом і проблемами з шлунково-кишковим трактом. Вважається, що специфіка навантажень може тільки погіршити дані хвороби.

В іншому ж «недоліки» волейболу нічим не відрізняються від інших дисциплін: проблема поєднання з навчанням. конкуренція на професійному рівні і інші складності знайомі кожному спортсмену.

Скільки коштують заняття?

Скільки коштує волейбол для дітей?

Виїзні збори і змагання можуть оплачуватися трьома способами: всі витрати бере на себе спортшкола, витрати діляться між школою і батьками або ж вся сума лягає на плечі батьків. В середньому виїзди в інше місто обходяться в 5000-15 000 рублів, а вартість поїздки за кордон починається від 20 000 рублів.

Як вибрати секцію?

Якщо ви твердо вирішили віддати дитину на волейбол, наступний закономірний етап - пошук спортивної школи або секції. Щоб зробити правильний вибір, звертайте увагу на наступні пункти.

підводимо підсумок

Волейбол - один з найбезпечніших видів спорту для дітей: відсутність прямого контакту з противником зводить травматичність до мінімуму. Завдяки цьому в волейбол можна сміливо віддавати не тільки хлопчиків, але і дівчаток. Якщо ваша дитина активний, товариський і любить рухливі ігри, цей динамічний вид спорту йому однозначно підійде.