Муай тай - тайський бокс в Таїланді, тренування, історія, фото, відео, школи боксу на Пхукеті,

Тренування муай тай

Тайський бокс не тільки зберігає тіло в хорошій фізичній формі, але і покращує кровообігу, підвищує гнучкість тіла і формує стійку нервову систему. Практика муай тай полягає не тільки у фізичній підготовці, а й у вивченні моральних цінностей і норм життя. Вона вчить бути скромними, впевненими в собі, говорити тільки правду і уникати гріхів. Це бойове мистецтво навчає знань про слабкі і вразливі точках тіла супротивника. Боєць може легко перемогти інших, якщо він має точне уявлення про слабкі місця.

Процес підготовки бійця муай тай включає в себе не тільки відпрацювання ударів, але і фізичні тренування: біг, стрибки через скакалку, вправи на прес і інші. Боєць муай тай використовує своє тіло як зброю: руки стали мечами і кинджалами, гомілки і передпліччя загартувалися, ставши щитами від ударів, лікті перетворилися в важкі булави і молоти, а ноги і коліна виконують роль сокир і кийків. Тіло працює як єдине ціле. Коліна та лікті в постійному пошуку відкритих місць противника, щоб повалити його на землю.

Тайський бокс. Історія

Коріння муай тай йдуть глибоко в століття, коли була розроблена форма контактного бою, при якій бійці використовували все своє тіло в якості зброї. Велика частина історичних записів про тайський бокс був втрачений під час чергового нападу бірманців, коли столицю Аюттхайя спалили до тла і розграбували храми. Все, що було збережено, зараз охороняється як національне надбання тайської культури і спадщини.

Слово "муай" прийшло з санскриту і означає "зв'язувати". Тайський бокс називають "мистецтвом восьми кінцівок", оскільки дозволяється наносити удари руками, ногами, ліктями і колінами. Таким чином, в муай тай більше точок дотику, ніж при використанні тільки рук в звичайному боксі, рук і ніг, як в кікбоксингу.

Традиційний тайський бокс походить від стародавнього бойового мистецтва "муай боран", яке до сих пір вивчають і практикують в Королівстві з метою збереження методів боксу. Вважають, що муай тай як стиль боротьби розроблявся протягом століть племенами, переселилися на південь від з Китаю на північ сучасного Таїланду. Сіамці, одні з народностей, люто билися за виживання, просуваючись на південь, де зіткнулися з іншими племенами. Під час навчання військової тактики буквально з рук в руки техніка бою удосконалювалася, відкидаючи непотрібне і використовуючи тільки необхідні елементи.

Старші воїни вчили молодших, а батьки - синів, наступальної та оборонної тактики і техніці бою, правильну поставу і положення тіла, виробляли практичні навички з метою підвищення знань і умінь. Так з покоління в покоління передавалися знання, ефективний бойовий стиль почав зміцнюватися. Правильна техніка і сила удару були ключовими моментами в битві. Кожен рух було вигострить для нищівних ударів, які дозволяли швидко перейти до наступного противнику, не побоюючись повторного нападу.

Муай тай фото

Тайці були надійно захищені від постійних атак сусідніх держав, в тому числі від Бірми і Камбоджі. Військові продовжували навчати солдатів в мистецтві муай тай протягом століть на основі тактики і технік бірманських, камбоджійських і інших загарбників. Тайські чоловіки поверталися з поля битви і стали влаштовувати спортивні матчі з тайського боксу для розваги в містах і селах. Досвідчені воїни, що залишилися в живих після битв, ставали вчителями. Так любов до спорту і необхідність захищати свою батьківщину і народ зробила муай тай частиною тайської культури, спадщиною, що передається з покоління в покоління.

За останнє століття муай тай став широко відомий і за межами Таїланду, завоювавши міжнародне визнання. У Другу Світову Війну тайські солдати, будучи закордоном, практикували муай тай між собою, що привернуло увагу солдатів з Америки і Європи. Тоді "сіамський бокс", як його називали, зробив перші впевнені кроки до світового визнання.

Ще на початку XX століття іноземці були настільки вражені цим бойовим мистецтвом, що просили тайців навчити їх основам. З ростом міжнародного інтересу правила муай тай трохи змінилися: з'явився ринг, намотані на руки мотузки були замінені на рукавички, віддалено нагадують боксерські, традиція опускати руки в липку смолу і бите скло пішла, були додані засоби захисту від ударів ногами і колінами для пахової області.

Тайський народ відомий своїми забобонами і вірою в злих духів і привидів. Кожен боксер носить на голові спеціальну пов'язку, яка називається монгкон. Вважається, що вона приносить удачу в бою. Багато надягають браслет на передпліччя (пратьет) з тією ж метою. Бійці муай тай протягом століть використовували спеціальні татуювання, амулети і церемонії, щоб привернути удачу і відвести від себе нещастя і злих духів, які переслідували їх на рингу. Деякі з них носять прах предків в монгкон або пратьете. Серед бійців муай тай поширені магічні татуювання сак янт, які наносяться в храмах ченцями. Вони захищають від поразки в бою, дають мужність, силу і невразливість. Втім, сак янт популярні і серед всього тайського народу, в майбутньому я розповім вам про цей вид татуювань. Буває, що бійці використовують спеціальні масла для розтирання тіла. Прийнято носити особливі захисні амулети. На них можуть бути різні оберігають написи, або це можуть бути фігурки Будди або відомих ченців. Яким би не був оберіг: татуювання, амулет, масло або прах предків - всі вони покликані для впевненості в собі і своїх силах.

Одна з найстаріших традицій муай тай - це "вай кхру" і танець "рам муай", який виконує кожен боксер перед боєм. Вони покликані для прояву поваги до супротивника, батькам, вчителям та іншим релігіям. Техніка рам муай кожного бійця індивідуальна, і це прекрасна можливість придивитися і вивчити противника. Одні боксери вкладають в рам муай свої глибокі духовні переконання, а для інших це просто ідеальна розминка перед боєм. Під час рам муай четверо музикантів грають спеціальну музику - Сарама. Вона використовується тільки на матчах і ніколи, наприклад, для музичного фону в ресторані або готелі. Ця музика допомагає боксеру підняти настрій і надає йому впевненості в собі, робить готовим до фізичної боротьби.

Муай тай давно і глибоко пустив коріння в тайську культуру і традиції. Це щось грандіозне, майже непомітне, проте око професіонала не може не визнати його існування. Муай тай - це більше, ніж просто хороша фізична форма і тренажерний зал. Тайський бокс схожий на живе мистецтво, де полотном є бійці, а удари - кистями. Немає нічого більш захоплюючого для глядача, як спостерігати, що два художника створюють шедевр. Муай тай є унікальним шансом для хлопчиків з бідних сімей стати знаменитими. Типовий боєць муай тай в Таїланді тренується кілька годин кожен день. Багато з них беруть участь в боях 3-4 рази в тиждень, щоб заробити гроші для своєї родини. Хлопчики починають навчання в 6-8 років, перший раз на ринг виходять в 8-10 років. Тайський бокс - це не просто боротьба, це цілий культурний пласт Королівства, в якому каталізатором служив саме Най Кханом Том. По всьому світу відомі великі бійці муай тай. Самат Паякарун, визнаний легендою тайського боксу, носить титул "Тигр з особою дитини".