Мотузковий курс

Іноді про нього заходить розмова в різних місцях. Що б не повторюватися - напишу один раз детально.

З мотузками я познайомився, коли хворів Лайфспрінг головного мозку у важкій формі. Тренінгісти, до яких я потрапив в секту, дуже любили цю справу. Спочатку запрошували провідних фахівців із «Колекції пригод», потім стали робити цей тренінг самостійно при моєму активної участі. Вже навіть не пам'ятаю, скільки я цих мотузок провів в якості інструктора. Одних тільки полян і залів пам'ятаю штук шість.

Чого тільки не пишуть в інеті про мотузки. Це і тренінг командоутворення, і тренінг лідерства, і розвага офісних планктону.

За однією легендою, мотузки розробили для американських рятувальників і пожежників. Може бути ... Ні підтвердження, ні спростування цього я в інеті не знайшов ...

Мотузки проводяться на спеціально підготовленій галявині для групи учасників від 8 до 50 осіб. Якщо менше, то більшість вправ стає нездійсненним або втрачає сенс. Якщо більше, то виникають складності з класичним фіналом.

Учасників розбивають на групи осіб по 10. Саме під таку групу заточені всі вправи. Кожній групі надається інструктор.

Перша частина тренінгу - розминка.

Інструктор доносить до учасників загальні правила техніки безпеки виконання спортивних вправ на відкритому повітрі. Дізнається про персональні фізіологічних обмеженнях.

Далі, класична фізкультурна розминка: потрясли ногами, покрутили руками-головами. Мета - розім'ятися і підняти настрій в групі.

Після розминки звичайної починається розминка просунута. Це кілька фізичних вправ на кмітливість. Учасникам необхідно в парах або групах виконати різні невеликі завдання типу присісти -встать тримаючись за руки або пробігтися зачепившись спиною один до одного і тому подібне. Цілі: налагодити фізичний контакт між учасниками, задати контекст пошуку нового в тому, як виконуються вправи, остаточно розім'ятися і ще підняти настрій.

Частина друга. Вправи на довіру.

Це кілька вправ типу: ходіння ланцюжком з закритими очима, качалочка (група розгойдує учасника стоїть розслаблено в центрі), прохід по розбіжним мотузках, і, всім відоме, «падіння на довіру» спиною.

Мета - розширити зону довіри на фізичне взаємодія, робота зі страхами на рівні фізіології.

Частина третя. Низькі мотузкові вправи.

Серія вправ на подолання перешкод групою за певними правилами. Перехід через «болото» по жердин, пролезание через павутину так, що б не зачепити, переправа через колоду або через мотузку.

Мета - змусити учасників організувати групове взаємодія.

Ці вправи так сконструйовані, що їх неможливо виконати індивідуально технічно. Крім того, правила вимагають «колективної відповідальності». Або вся група виконала вправу, або ніхто.

Частина четверта. Високі вправи.

У нас це стрибок на трапецію на великій висоті. Кажуть, ще є подібні ходіння по канату тощо Це індивідуальні вправи. Мета - боротьба з особистим страхом висоти.

Заключна частина. Подолання стіни.

З великою помпою і пафосом, всіх учасників призводять до гладкій стіні висотою метра 4 і пропонують її перелізти без використання будь-яких допоміжних предметів.

Мета - поставити жирну емоційну точку. Народ збирає з себе піраміду і переповзає через стіну. Особливо вражає, коли контингент переважно складається з колобкообразних тіток за 40. Якщо склад 10-20 мужиків, то треба на метр піднімати стіну. Але і тоді це вже не подвиг духу, а чисто технічні збочення по втягуванню трьох самих дохлих ланцюжком або залізання самого чіпкого по колезі, як по мотузці.

Тепер можна трохи поміркувати про можливу користь цього тренінгу.

Я не впевнений, що хтось серйозно займався дослідженням результатів мотузок з якихось параметрах крім як «подобається-не подобається». Так що б збирати контрольні групи, тестувати учасників до і після, чесно рахувати статистику і т.п. Взагалі, в тренінгах це не прийнято. Не буду відступати від традиції ...

При правильній організації, мотузки - відмінна розвага для людей без фізичних обмежень. Свіже повітря, помірне фізичне і інтелектуальне навантаження, інструктори піднімають настрій (їм по штату положено за цим стежити). Як правило, народ сильно задоволений.

Частий фізичний контакт з оточуючими розслабляє тих, для кого це проблема. Учасникам постійно доводиться опинятися в сексуальному просторі один одного без сексуальних намірів. Для деяких це новий і корисний досвід.

Чи працюють вправи на розвиток довіри? Тут треба визначитися в тому, що така довіра. Або якісь види довіри бувають. Або навіть так ... пропоную від терміна «довіра» перейти до терміна «адекватність». Тому як розвивається саме адекватність в області фізичної взаємодії. І довіру в такій практичній ситуації стає більш адекватним. А ось за те, що адекватність поширюється на інші сфери життя, я сказати не можу. Доступні мені спостереження за учасниками показували, що в сімейному житті або в бізнесі або в особистому плануванні помітного прогресу не було. Та й із загальних міркувань зрозуміло, що адекватність дуже сильно контекстнозавісіма.

Стрибки по сосен річ чудова. Це весело і адреналін. І, в принципі, може стати в нагоді в подальшому в життя.

Припустимо, Ви вкрали в пентагоні секретну дискету. Сирени виють ... За Вашою спиною тупіт ніг морських піхотинців ... Перед Вами вікно заскленого фасаду через яке видно завислий вертоліт Ка-50 ... Ви стріляєте останні три рази зі свого вірного ПМ ... Скло красиво і повільно розсипається ... Ви стрибаєте уповільнено і красиво ... чіплятися руками за лижу ... Вертоліт повільно забирає Вас в сторону заходу ... Грає «Якщо знову над світом вдарить грім ...»

Мотузки й Лідери головного мозку.

Як я вже написав на самому початку, тренінгова секта типу Лайфспринг, в якій я проеб @ л п'ять років життя лідирував, дуже любила мотузковий курс і вважала, що при його допомоги можна, нарешті, стати справжнім лідером. «Замовник» щиро вважав, що якщо в процесі мотузок інструктори будуть трендеть про лідерство і все таке, то оне Лідерство неодмінно прокачати на одну, а то може і на дві одиниці.

Команда інструкторів з «Колекції пригод» з сумнівом відносилося як до цієї ідеї в цілому, так і до необхідності парити мізки учасникам своїми силами. За це «Замовники» їх посунули при першій можливості. Або може за те, що вони не готові були працювати за їжу ... Напевно, і за те і за інше.

Відразу видам підсумок схрещування мотузок і Лайфспрінг: Мотузки, чудесним чином, перетворити г @ знову цукерку не змогли. Хто ким був, той тим і залишився, і після мотузок, і після Лайфспрінг.