Мотивуючі питання на ранок і вечір - олеся Манолова - 5 сфер

Протягом 30 років щоранку Стів Джобс ставив собі одне питання: «Якби сьогоднішній день був останнім у моєму житті, чи захотів би я робити те, що збираюся зробити сьогодні?»

Ви коли-небудь задавали собі це питання? Іноді він може поставити вас в глухий кут, якщо ви йдете чужий дорогою і не слухаєте себе. Колись вранці перед тим, як піти на роботу я теж задала собі це питання, і знаєте, так складно зізнатися собі в тому, що ти живеш життям не тієї, про яку мріяв.

І другий мій питання було: «А що б я хотіла зробити, якби цей день був моїм останнім?» І тоді я зрозуміла, як мені дороги мої близькі, чоловік, син, батьки, мій брат. Саме в такі дні розумієш істинність і хибність свого шляху.

Блокнот завжди з собою

Спробуйте собі ставити це питання хоча б протягом тижня, собі ж брехати ви не захочете. Краще вже гірка правда, ніж солодка брехня.

Заведіть собі звичку писати. Це можуть бути і дрібні замітки, і якісь ідеї, у вас під рукою завжди повинен бути блокнот, в якому буде місце для всього.

Вчора я втратила свій блокнот, точніше забула його після зйомок в одному готелі. Коли помітила пропажу, то було два варіанти розвитку подальших подій - займатися його пошуком, їхати за ним, але втрачати кілька днів і не писати нічого, або другий варіант - я вирішила, що куплю собі нову записну книжку. Через тридцять хвилин я йшла з магазину з новим, яскравим блокнотом, який вигідно відрізнявся і за ціною і за форматом від попереднього. Все в ваших руках, в тому числі і те, як реагувати на навколишні події.

У вашому блокноті повинні бути написані плани на день. Хтось робить це ввечері, кому-то зручно планувати на свіжу голову, вранці. Найважливіше, що серед безлічі того, що ви записали, потрібно виділити три основні пункти, які ви точно повинні зробити за цей день.

Залежно від цих трьох цілей, ви будете вибудовувати стратегію руху на поточний день. Мотивуючих питання буде всього три вранці і три ввечері.

Виклик - це причина і рушійна сила всіх діянь людства. Якщо є океан - ми перетнемо його. Якщо є хвороба - ми її вилікуємо. Якщо існує несправедливість - ми її виправимо. Якщо є рекорд - ми його поб'ємо. А якщо є вершина - ми її підкоримо. Кожній людині потрібно до чогось прагнути. Назвіть це викликом або метою, але це саме те, що робить нас людьми. Беручи виклик, ми пройшли шлях від печерної людини до польотів до зірок.
Річард Бренсон

ранкові питання

Що стосується вечірніх питань, то вони випливають із ранкових питань і виконаних завдань за день.

вечірні питання

• Що сьогодні я зробив / -ла для просування до своїх цілей? Виділіть основні п'ять, можна більше пунктів, які ви зробили сьогодні по шляху до цілям. І не обов'язково якісь глобальні кроки, навпаки, це можуть бути дрібні просування. Якщо ви рухаєтеся, значить ви ростете, а якщо стоїте на місці, - значить деградіруете.
• Який досвід я придбав / -ла за сьогодні? Може бути, ви сьогодні написали незнайомій людині з проханням і він вам погодився допомогти і тепер ви знаєте, що треба стукати в різні двері, і вам обов'язково відкриють. А може бути сьогодні ви відчули на собі біль зради, або підстав, і тепер знаєте, кому можна вірити, а кому - ні. Це ваше життя, і ви в ній диригент, в будь-якій ситуації шукайте позитивні ноти, чому та чи інша подія вас вчить, як збагачує?
• За що я можу себе похвалити? А в цьому пункті не скупіться, згадайте все дрібниці, як ви комусь допомогли оперативно вирішити, чи поступилися місцем в транспорті, або познайомили своїх друзів і тепер вони вирішили запустити новий бізнес. А може ви комусь зробили щирий комплімент, і людина засяяв на ваших очах? Хваліть себе, ви гідні найкращого.

Ще більше про мислення, коучинг і інструментах для досягнення будь-яких цілей ти зможеш дізнатися на 7-тижневому онлайн тренінгу Іцхака Пінтосевича "Новий Код Коучинга".

Ти експерт або хочеш ним стати?

Скачай подарунок від Іцхака Пінтосевича - "Як стати ЕКСПЕРТОМ і здійснювати МРІЇ!"