Морква для засмаги 1
Гарний, рівний, натуральний загар - заповітне бажання багатьох красунь. Особливо зростає в ньому потреба влітку, коли так багато частин тіла виявляються відкритими. І ось тут-то починається найцікавіше.
Жінки прагнуть використовувати якомога більше допоміжних засобів, щоб отримати засмагу швидко і якісно. Серед них як традиційна косметика для засмаги (крем, тонік, лосьйон), так і штучні речовини типу автозагар.
Але іноді навіть вони виявляються бездіяльними. Чи є інші способи придбати на шкірі спокусливий шоколадний відтінок?
Якщо розглядати індивідуальні особливості шкіри людини, то для деяких людей отримати інтенсивний рівну засмагу швидко - питання декількох сеансів, інші ж змушені тижнями ходити на пляж, щоб поверхня тіла хоч трохи потемніла. Третім же сонячні ванни взагалі протипоказані.
У будь-якому випадку не варто нехтувати можливістю убезпечити себе від опіків. Зауважимо, що крім традиційних продуктів індустрії краси, завжди можна скористатися і менш дорогими засобами. Наприклад, звичайною морквою. І не дивіться, що помаранчевий не зовсім той колір, який хочеться бачити на шкірі. Багато людей, хто хоча б раз спробував це на собі, відгукуються про моркви для засмаги позитивно.
Морквина, в чому її секрет?
В овочі містяться дуже корисні компоненти, які важливі не тільки для шкіри, але і для інших органів. Так, в моркві є найкорисніший для епідермісу вітамін - Е, звичайно ж, вітаміни А, В і С. З мінеральних компонентів в продукті присутні фосфор, кальцій. Список корисних речовин на цьому не закінчується, є ще фолієва кислота, фітонциди та інші біологічно активні елементи.
Всі вони дуже важливі для підтримки відмінного стану організму. І все ж, повернемося до засмаги. У цільної морквині, як і в морквяним соку, в надлишку міститься бета-каротин (провітамін А), саме йому продукт зобов'язаний своїм насиченим пігментом. Вітамін А необхідний шкірних тканин, щоб боротися з ультрафіолетовим випромінюванням, оберігаючи нас від опіків, а ще він викликає особливу пігментацію. У людей, які постійно їдять моркву (або п'ють морквяний сік), довше зберігається загар на тілі.
Морква для засмаги: як це працює?
Найпростіше, що ви можете зробити, перед відвідуванням пляжу випити склянку свіжого морквяного соку. Це посприяє і отримання засмаги, і збереженню його інтенсивного відтінку.
Друге - вітамін А, який є в моркві, є жиророзчинних речовиною. Тому для кращого засвоєння рекомендовано морквину є з яким-небудь жиром рослинного або тваринного походження. Зробіть салат з тертої моркви з оливковою олією або сметаною - це смачно і корисно.
Ще на основі моркви можна приготувати маску для тіла. Засіб допоможе шкірі придбати характерний відтінок, зробить її пружною і еластичною. Зверніть увагу, що для цього рецепту не потрібно вибирати овоч з насиченим забарвленням, найкраще підійдуть злегка помаранчеві сорти.
Морквина для засмаги: чого слід уникати?
Такий компонент, як каротин, безумовно, дуже корисний для шкіри. Він відповідає за її пігментацію. Але надлишок речовини в організмі може спровокувати небажані наслідки. Дуже уважно поставтеся до цього, щоб в результаті не заподіяти собі шкоду.
- Каротин (по суті це пігмент) в основному важливий для нашого організму тому, що він вступає у взаємодію з іншими речовинами при виробленні вітаміну А. ось тут-то і починається «фарбування» клітин. Якщо ж в організмі каротину занадто багато, то це більше буде схоже не на загар, а на жовтяницю. Щоб цього уникнути, денна норма речовини: 200 мл морквяного соку або 1 середній коренеплід.
- Перенасичення організму «морквяними» компонентами може відгукнутися головним болем, сонливістю, млявістю. Іноді спостерігається підвищення температури - це результат неправильної роботи кишечника і нирок. Не варто сідати на морквяну дієту, краще влітку дотримуватися різноманітності в раціоні харчування.
- Якщо у вас виразка шлунка або хоча б гастрит з підвищеною кислотністю, то від «морквяного» засмаги доведеться утриматися. При деяких хронічних захворюваннях, наприклад, цукровому діабеті, також не слід зловживати каротинового овочем.