Молоко від ожиріння

Я по молодості років довгий час займався штангою. Багато тренувався не тільки в спортзалі, але і на стадіоні, нарощував м'язи на тренажерах. Фігура у мене була, якщо не як у Аполлона, то схожа. Поступово я тренування закинув, здолали турботи, проблеми. І тут же за це поплатився. Як будь-яка людина, що звикла до фізичної активності і позбавлений її, став одужувати як на дріжджах. Спробував повернутися до колишньої форми: обмежував себе в їжі, бігав по утрам - не допомагало. Вирішив: немає так немає, буду жити товстим. Але от якось раз зустрів свого колишнього тренера і мені стало соромно. Палича вже глибоко за 60, а старим поруч з ним виглядав я. Але повернутися в спорт заново не було ні часу, ні сил. Тоді я записався в фітнес-клуб на тренажери. Почав гойдатися 2 рази в тиждень по годині. З бо давно вже відвик починати було важко, та й жир здорово заважав. Мій інструктор, мальчішечка хоч і молодий, але слушну, порадив випивати після кожного тренування 2 склянки молока. Так нібито швидше жир спалюється. Я так і робив, тренувався і пив молоко, досить швидко привів себе в форму. Але це поки все була приказка, я ж не був впевнений, що саме зіграло вирішальну роль, мені здавалося, допомогли заняття.

Моя дружина після народження сина здорово пролунала вшир. Я-то нічого проти не мав, та ось їй все хотілося бути схожою на фотомодель. У спортклуб з маленькою дитиною не знаходишся, а залишити ні з ким: бабусі у нас живуть в іншому місті. Купила вона якусь книжку і стала по ній робити гімнастику. Брехати не буду - схудла, але не так щоб дуже По-моєму, витрачені зусилля того не варті. Ну я, жартома, їй сказав: «Ти б молоко пила після вправ. Мені тренер порадив. Каже, тут же схуднеш ». Вона і послухалася. Зробить гімнастику - і до холодильника, за молоком. Поїхав я у відрядження на місяць, повернувся - Тетяну не впізнав. Стройняшка! А все спасибі молоку. Без нього-то процес йшов куди як повільніше.

Поділіться на сторінці

Схожі глави з інших книг

Етіопатогенез ожиріння Первинне (аліментарно-конституційне) ожиріння, яке зустрічається в 90-95% випадків, є наслідком сучасного способу життя. Сприятливі спадкові чинники, переїдання і зниження фізичної активності призводять до того, що

Лікування ожиріння Будь-який лікар знає, як важко лікувати хворих з ожирінням. Відомо, що понад 80% хворих відновлюють первинну масу тіла через 3-6 міс після закінчення курсу лікування. Однак боротися з ожирінням необхідно, так як зниження МТ всього на 5-10% достовірно

Фізіологія ожиріння У тваринному світі немає таких форм ожиріння, які могли б викликати обмеження в здатності пересуватися, полювати, літати, стрибати, лазити по деревах. Тварини, у яких великі відкладення жиру є видовими ознаками (кити, моржі, тюлені,

Лікування ожиріння 1. Взяти порівну: крушину ламку (кору), фенхель (плоди), кульбаба лікарський (коріння), петрушку городню (плоди), м'яту перцеву (лист). 2 ст. ложки збору залити 0,5 л окропу, прокип'ятити 30 хвилин, процідити. Випити вранці до еди.2. Для зменшення апетиту і

Причини ожиріння Причин ожиріння досить багато. Це неправильний спосіб життя, генетична схильність, ендокринні порушення і др.Образ життя складається з вчинків як будинок з цеглин. Неправильно побудуєш - розвалиться все строеніе.Регулярное

Наслідки ожиріння Ожиріння призводить до ослаблення організму і в результаті до різних хвороб, а саме: артеріальної гіпертонії, ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності, судинної дистонії, інфаркту міокарда, тромбофлебіту, цукрового діабету, появи

Лікування ожиріння Перед лікуванням ожиріння величезне значення має встановлення його причини. З цією метою необхідно пройти повне медичне обстеження в лікувальній установі. Для встановлення факту ожиріння і його ступеня враховуються: вік, в якому з'явилися

Профілактика ожиріння Щоб запобігти появі і розвиток ожиріння, в першу чергу необхідно вести здоровий спосіб життя, який включає в себе правильне харчування і фізичну активність. Звичайно, існують ще екологічні фактори, але на них ми, до

Компрес від ожиріння Жіночу фігуру часто псує жир, який збирається в непотрібних місцях. Коли скидаєш вагу за допомогою різних дієт або будь-яких препаратів, він начебто зменшується, але жир часто залишається на проблемних місцях - посидиш на дієті, особа змарніє, а живіт

Трави від ожиріння До заміжжя я була худенькою і стрункою дівчиною, але після народження першої дитини дуже поправилася, стало турбувати тиск. Через 5 років - друга дитина і ще з десяток кілограмів. З'явилися болі в суглобах, турбували ноги і серце, задишка і

ДЕ ПОЧАТОК ОЖИРІННЯ? Як ми з'ясували, першопричина накопичення жиру прихована в глибинах нашої психіки. Вона стимулює роботу фізіологічних систем організму в тому режимі, коли йде набір зайвої ваги. Причиною ожиріння можуть стати зміни гормонального балансу,

Причини ожиріння Більшість людей, які страждають надмірною вагою, складають жінки в період вагітності і після неї. При цьому неважливо, як закінчилася вагітність - фізіологічно нормальними пологами, мимовільним або медичним абортом. Головне, що в цей

Наслідки ожиріння 1. Зайві кілограми знижують розумові здібності Надмірна вага не тільки шкодить здоров'ю, але і знижує когнітивні функції людини, стверджують французькі вчені. В общем-то, інтуїтивно народ давно про це здогадувався. Не дарма ж про інших

Від ожиріння Спалюють водяну змію в той час, коли на небі спадаючий місяць. Попіл від змії несуть до озера і, перш ніж його кинути в воду, кажуть: Як цей зміїний прах по воді піде, Так нехай жир з мене, раби (такий-то),

Лікування ожиріння Причини ожиріння різноманітні, але наслідки однакові - поступове і значне збільшення ваги тіла. Разом зі збільшенням ваги з'являються різні соматичні захворювання: підвищення артеріального тиску, порушення харчування серцевого м'яза,