Молитва при інсульті - лікування серця

Молитва і психотренінг після інсульту. Боротьба з депресією.

1. Рекомендується ввести таке правило: починати і закінчувати день молитвою. Молитви рекомендується брати зі своєї традиційної релігії (Православ'я або Іслам).

2. Атеїстам, а також всім віруючим корисно займатися приблизно таким розслабленням. Треба лягти, розслабитися. Уявити навколо синє бездонне небо. Знизу квітуча Земля. Відчути себе летять. Злетіти вище хмар і купатися в променях сонячного світла. Опуститися ближче до Землі і спостерігати за пропливають внизу пейзажами. Опуститися нижче. Побачити озера, річки, галявини. Знайти свою галявину (острів, гору, галявину). Спуститися на неї. Далі - за настроєм. Тривалість і частота - це як Вам захочеться.

3. Дуже ефективний такий метод. Треба уявляти, що Ви запускаєте в своє тіло бригаду рятувальників, які усувають аварію на лінії передач - реставрують кожен нерв, відновлюють мозок, ремонтують зруйновані структури, прокладають нові лінії нервової зв'язку.

4. І ще - вчіться домовлятися зі своїм тілом, щоб воно знову Вас слухалася.

Щоб позбутися від наслідків інсульту і хвороб серцево-судинної системи, недостатньо пити трави або ліки, недостатньо дотримуватися дієти і вести здоровий спосіб життя. Ще потрібно перебувати в тому психологічному стані, при якому цих хвороб не виникне. Тобто треба бути в особливому стані духу - в стані оптимізму, подяки, любові, самодостатності і внутрішнього світла.

Але особливе питання - в тому, як цього стану добитися. Бути в такому стані - це, звичайно, добре, але як в нього увійти і як в ньому втриматися?

Методика вкрай проста. Купіть (або зробіть) собі фіолетовий браслет з будь-якого матеріалу. Одягніть його на руку (будь-яку). І тепер протягом трьох тижнів Ви повинні прожити без скарг, критики, пліток і висловлювання невдоволень.

А що залишається? Бути вдячним. Концентруйте свою увагу не на тому, чого Вам доля або люди не дали (в порівнянні з іншими, з тими, кому дають більше), а на тому, що дали (нехай навіть це мізер), і дякуйте за це.

Отже, Ви наділи собі на руку фіолетовий браслет, і тепер Ви повинні три тижні прожив скаржачись, що не критикуючи, що не розпускаючи плітки, без невдоволень, акцентуючи свою увагу не на тому, чого Ви не отримали (хоча, на Вашу думку, мали б отримати), а на тому, що отримали. Як тільки Ви зловили себе на порушення заповідей (наприклад, зловили себе на претензії або ниття), Ви повинні переважити браслет з однієї руки на іншу, і почати відлік днів заново. Не сваріть себе, не опускайте руки, не зліться, а просто надіньте браслет на іншу руку, і спробуйте ще раз. І так продовжувати до тих пір, поки браслет не протримається на одній руці 21 день поспіль. Зазвичай на це йде близько п'яти місяців. Тобто: зазвичай на те, щоб домогтися того, щоб три тижні поспіль носити браслет на одній руці, живучи цей час без скарг, критики та ін. Йде близько п'яти місяців зусиль, протягом яких Вам при «зриви» доводиться періодично переважувати браслет з руки на руку. Як тільки цифра в 21 день досягнута - вітаю, Ви домоглися реального успіху. А далі - вирішуйте самі, продовжувати практикувати цю методику чи ні. Але навряд чи хтось відмовиться від продовження. Адже це так прекрасно - жити в стані самодостатності і радості. Коли Ви перебуваєте в цьому стані, то ніхто не здатний образити Вас, образити, вивести Вас із себе, розізлити або виснажити ниттям. Ви недосяжні для всього цього (бо ви перебуваєте в тому стані, в якому зовнішній вплив на Вас стає неможливим), і ви несете в світ тільки світло і любов, яка виливається з Вас.

Може скластися помилкова думка, що Ви повинні стати людиною, яка весь такий благодушний, добрий і безхребетних. Це не так. Завдання методики - не в тому, щоб жити в рожевих окулярах і пригнічувати себе, а в тому, щоб вчитися перенаправляти свою увагу з негативу на позитив і вчитися перенаправляти свою увагу з інших на себе (нехай Вас непокоять не ЧИЇСЬ недоліки і поведінку, а ваші). Носіння фіолетового браслета не зобов'язує Вас підлаштовуватися під всіх і дозволяти всім сідати Вам на шию. Не бійтеся не подобатися людям. Чи не виправдуйтеся, не прагніть комусь догодити. І не бійтеся домагатися свого. Єдина умова - виконувати при цьому всі перераховані вище заповіді, тобто нікого не судити, не критикувати, не скаржитися, не чекати, що Вас зрозуміють або оцінять, і орієнтувати себе на почуття любові і вдячності.

Висновок. Якщо інсульт або хвороби серцево-судинної системи у Вас є, то ця методика допоможе Вам позбутися від них (завдяки тому, що Ви будете перебувати в тому стані, яке несумісне з цими хворобами). А якщо у Вас таких хвороб немає, то все одно раджу виконувати цю методику, бо вона здатна вивести з депресії і дарувати Вам постійне відчуття легкості і радості буття, а це цінне саме по собі.

# Image.jpgСвязаться з нами

Сенс життя людини