Млявість і сонливість у малюків

Поради до цієї статті

Мене ніхто не любить.

Якщо ваш підліток заявляє «Мене ніхто не любить», ні в якому разі не можна втішати його фразами «Ми ж з татом тебе любимо» або «Нічого, знайдеш собі нових друзів». Дитина вирішить, що ви не приймаєте всерйоз його проблеми. Постарайтеся з'ясувати, посварився він з кращим другом або відчуває себе в класі «білою вороною», і допоможіть конкретним радою.

Отримуй кращі статті і пропозиції від Школи профілактики

Найбільш обговорювані статті

Головна / / Млявість і сонливість у малюків

Малюки дошкільного віку асоціюються з вічним двигуном. Прийнято вважати, що вони встають з півнями і знаходяться в постійному русі весь день. Але що робити, якщо дитина замість активності проявляє млявість і сонливість? Які причини такої поведінки? І чи варто серйозно турбуватися батькам?

Неправильний режим дня

Маленька дитина, як і дорослий, може відчувати постійну втому через неправильний спосіб життя і режиму сну. Щоб зрозуміти, чи варто хвилюватися, необхідно знати норми сну для дітей дошкільного віку.

Діти від року до 2 років повинні спати 10-11 годин вночі і від 4 до 3 годин вдень (денний відпочинок може бути розбитий на два рази).
Діти від 2 до 3 років повинні спати 10-11 годин вночі і 2-2,5 години вдень.
Діти від 3 до 7 років повинні спати 10 годин вночі і від 1 до 2 годин вдень.

Якщо у режиму, прийнятого в вашому домі, є незначні відхилення від цієї норми (до півгодини), то турбуватися не потрібно. Однак більш істотні відмінності як раз можуть бути причиною сонливості або млявості малюка. Постарайтеся в найкоротші терміни налагодити графік нічного і денного сну.

Нервовий нічний сон

Ваша дитина вчасно лягає спати, але все одно прокидається вранці розбитим і похмурим? Можливо, проблема криється в самій якості сну. Поспостерігайте за нічним поведінкою малюка: чи сильно він ворушиться в ліжку, кричить чи уві сні, чи не залишаються подушка і простирадло сирими від поту? Якщо ви помітили один з цих ознак, запитайте у дитини, чи не мучать його кошмари. Неспокійний нервовий сон не дає дитячому організму відпочити і позначається на денному самопочутті. Хоча, звичайно, постійні нічні кошмари в такому юному віці не виникають самі по собі і свідчать про пережиті стреси або фобіях. У даній ситуації має сенс звернутися до невролога або дитячого психолога.

Знижений артеріальний тиск

Ще одна «доросла» проблема, з якою все частіше і частіше в останні роки стикаються діти - знижений артеріальний тиск. Для дитини зниженим вважається тиск, верхня межа якого становить не більше 100, а нижня не більше 60. За статистикою, такого стану більше схильні до дівчинки, ніж хлопчики. При цьому не завжди вдається знайти причини стійкого зниження тиску. Часом воно викликано спадковою схильністю і астенічним статурою.

авітаміноз

Зайва вага і мала витрата енергії

Іноді зайва вага призводить до того, що дитина мало рухається і витрачає недостатня кількість енергії. Тоді як для бадьорого самопочуття вдень і хорошого міцного сну вночі необхідні фізичні навантаження і помірна активність. Втім, малорухливий спосіб життя зустрічається не тільки серед огрядних дітей. Сьогодні багато дітей воліють проводити більшу частину свого часу, сидячи біля телевізора або комп'ютера. В результаті до вечора малюк не може нормально заснути, а на ранок він зовсім не відчуває себе відпочилим. Все знову впирається в режим дня, який необхідно коригувати.

Тенотен Дитячий розроблений з урахуванням особливостей психіки дитини.

Це спеціальне дитяче заспокійливий засіб, яке працює в трьох напрямках:

нормалізує емоційний стан дитини,
позбавляє від підвищеної збудливості
допомагає в процесі адаптації в дитячому колективі.