Мюслі для схуднення відгуки, рецепти страв

я намагалася схуднути за допомогою мюслі. У мене нічого не получілось.Потом вже неодноразово чула по телевізору від профі про те, що мюслі насправді - висококаллорійний продукт і краще робити каші самим. Без всяких рад я зробила сама, коли зрозуміла, що мюслі мені не допомагають. Але ж дуже багато залежить ще від того, що протягом дня я буду їсти. Нам довелося переглянути добовий раціон у бік зменшення. У цій статті бачу рецепти. Може, вони допоможуть? але з іншого боку сухофрукти - дуже солодкі. А без солодощі як мюслі є? Мабуть, десь все ж потрібно жертвувати.

Якщо в мюслі додавати всілякі смаколики, тобто їх набагато приємніше, але до схуднення це ніякого відношення мати не буде. Мені завжди подобалися мюслі, адже їх швидко і легко можна приготувати. А додаючи то молоко, то кефір, то сік і різні фрукти, можна збагатити їх смак, отримуючи кожного разу нове блюдо. Але для себе я зробила висновок, що, якщо не хочеться набирати зайві кілограми, мюслі краще заливати соком. Для ситності цілком достатньо додати горішки і трохи меду. З власного досвіду відчуваю, що це цілком повноцінний сніданок, після якого і є довго не хочеться, і відчуваєш себе легко. Іноді для перекусу роблю печиво, в яке додаю мюслі, це і корисно, і не дуже калорійне. Головне, не захоплюватися великими порціями і занадто смачними добавками до мюслі, і тоді ніякої шкоди (зайвих кілограмів) не буде. А щоб не було сумнівів у якості та свіжості продукту, його, дійсно, неважко приготувати самому.

Мюслі теж різні бувають. Я вкрай рідко їх їм, але якщо і беру, то якісні, з хорошим складом. Адже часто буває як: покладуть вівсянки триста грам, а до неї дві родзинки і сто грам цукатів, які по суті і не цукати, а так-цукерки сладющіе. Ось, питається, навіщо вони там і яка користь від цього продукту? Тому, я намагаюся брати мюслі, в складі яких кілька видів горішків, чіпси бананові, сушені апельсини або мандарини. І відсутність цукру. Так, такі мюслі коштують дорожче, але від них є толк. І калорії, які в правильних мюслі містяться-це корисні калорії, а не прості вуглеводи від цукру. Ну і є їх краще на сніданок або як перекус. але не на ніч, запиваючи солодким чаєм. Тоді і толк буде 🙂

Ми з чоловіком вже давно готуємо мюслі самостійно. Тому вирішили спробувати цю дієту. А чому б ні? Смачний і корисний сніданок. Але результату поки ми не побачили: я як була худенькою, так і залишилася. А ось чоловік зі своїх 105 кг не скинув ні одного. Так що або з дієтою щось не так, або ми недобросовісної до неї поставилися.

Задати питання Задайте питання нашим професіоналам