Мета-модель і існуючі техніки використання мета-моделі

"Нарешті, ми хотіли б нагадати тим, хто прочитав" Структуру магії ", що це всього лише спосіб міркування про неї».

Р. Бендлер, Дж. Гріндер

Отже, мета-модель це набір засобів для створення кращої комунікації. Вона створює запитання на кшталт "що", "як", або "хто" у відповідь на специфічні форми мови мовця. Використання цих питань - особливе мистецтво.

Практикуючись у використанні мета-моделі, зверніть особливу увагу на свої внутрішні процеси. Оскільки це формалізація інтуїтивного поведінки, реакції мета-моделі будуть виникати в ті моменти, коли вам знадобиться опора на внутрішній досвід в розумінні комунікації клієнта. Припустимо, він говорить: "Мій шеф покарав мене». Вам потрібно повністю зрозуміти, що означає це твердження, запитати: "Як саме?" Шеф міг позбавити премії, накричати або сердито поглянути, просто проігнорувати. Якщо ви вирішуєте для себе, що це значить, спираючись на особистий досвід, то ви знаходитеся в своїй моделі світу.

Мета-модель - це набір засобів, який дає вам можливість залишатися в рамках зовнішнього сенсорного досвіду, отримуючи інформацію від клієнта. Це утримує від занурення в себе, допомагає викликати клієнта на більш ясну комунікацію, знімає необхідність заповнювати пропуски власної суб'єктивної реальністю. Клієнт говорить: "Я боюся натовпу». Якщо ви підете всередину себе і почнете говорити "О, страх натовпу, так, я знаю, що це таке", ви пропустіть можливість допомогти людині більш повно усвідомити власні переживання. Реакції ж, приписувані мета- моделлю "Як, звідки ви знаєте, що боїтеся натовпу?", або "що саме в натовпі лякає вас? ", Або" Що заважає вам відчувати себе в натовпі спокійно? "Допомагають вам дотримуватися досвіду клієнта, витягуючи відповіді і нові можливості зростання з його індивідуальних ресурсів. І може бути, ці ресурси такі, якими ви самі не маєте. Виявлення моментів, де ви занурюєтеся в себе, щоб зрозуміти, що має на увазі клієнт, і заміна цього питаннями мета-моделі значно збільшує терапевтичну ефективність і допоможе інтеграції мета-моделі в ваше автоматичне несвідоме поведінку.

Попросіть кого-небудь формулювати пропозиції, що містять певні порушення з точки зору мета-моделі. У кожному прикладі визначте, як проявляє себе ваша інтуїція. Ви чуєте твердження: "Це завдало удару по моїх почуттів». Звідки ви дізнаєтеся, хто це зробив і яким саме чином? Якщо ви згадаєте (візуально, кинестетически або аудиально) випадок, коли вашим почуттям було завдано удару, - значить, ви розумієте на основі свого досвіду, а не досвіду мовця. Навчившись звертати увагу на власні внутрішні процеси, ви навчитеся знаходити ключі, які сигналізують, що ви в пошуках сенсу вирушили всередину, замість того, щоб залишатися в сьогоденні. Знайшовши особисті сигнали такого роду, ви можете использова ть це, застосувавши до них реакції мета-моделі. Всякий раз, отримавши сигнал про нестачу якоїсь інформації, про відсутність сенсу, ви можете бути впевнені, що реакція мета-моделі виявиться доречною.

Фраза "Я думаю, що у мене є проблема" нічого не скаже вам про процес. Якщо ви запитаєте: "Так, але як ви це думаєте?" - спочатку людина відповідає: "Що ?!" Але, подолавши перший шок від того, що йому задали такий дивний питання, він почне демонструвати вам процес, спочатку невербально. Він скаже: "Ну, я просто так думаю" (очі і голова рухаються вгору і вліво). Або він скаже: "Ах, я не знаю. Я просто. Ви знаєте. Це просто думка, яка у мене є" (очі і голова рухаються вниз і вліво). Поєднання використовуваних людиною неспецифічних дієслів і досить елегантною невербальної специфікації дасть вам відповідь на ваше запитання, незалежно від того, усвідомлює це людина коли-небудь чи ні.

Один зі студентів Бендлера і Гріндера навчив мета-моделі сестринський персонал лікарні. Так що якщо хворий говорив: "Я впевнений, що мені стане гірше" або "Я ще не можу піднятися", сестра питала: "Як ви про це дізналися?" Потім вона продовжувала цю тему іншими мета-модельними питаннями, щоб допомогти пацієнту усвідомити обмеження своєї моделі. В результаті середній термін перебування хворих в цій лікарні знизився з 14 до 12,2 дня.

Весь сенс мета-моделі в тому, щоб забезпечити вам систематичний контроль над мовою. Під час нашої першої вибрали час, щоб навчити їй своїх студентів, результат був наступний: спочатку був період, коли вони тиждень всюди ходили і мета-моделювали один одного. Потім вони почали чути, що вони вимовляють вголос. Вони іноді зупинялися на середині фрази - тому що почали ЧУТИ себе. Це ще один результат мета-моделі: вона вчить вас слухати не тільки інших, але і себе. Потім сталося ось що: вони звернулися всередину себе і почали мета-моделювати свій власний внутрішній діалог. Це перетворило їх внутрішній мову з терориста в щось корисне.

Мета-модель - річ дійсно спрощена. Але без неї і без систематичного контролю над нею ви будете робити те, чого ми вас навчаємо, неохайно. Ті люди, які роблять все це добре, мають контроль над мета-моделлю. Цим вони відрізняються. Це БУКВАЛЬНО основа всього, що ми робимо. Ви можете бути здатними, дотепними, блискучими і придумувати складні в світі метафори, але якщо ви не вмієте добре збирати інформацію - як зовнішню, так і внутрішню - ви не будете знати, що робити. Питання мета-моделі - суть те, що дійсно негайно забезпечує вам потрібну інформацію. Це прекрасний інструмент досягнення цієї мети як всередині, так і зовні. Він перетворить ваш внутрішній діалог в щось корисне.

Мета-модель заснована на мовній інтуїції. Тому, ретельно усвідомлюючи цю інтуїцію, ви легко можете освоїти мета-модель. Ці інтуїції можуть бути виражені в будь-який репрезентативною системі. У відповідь на фразу "жирафа переслідували" інтуїція скаже, що чогось бракує. Можливо, ваша картина неповна, або, коли репрезентація кинестетическая, ви не знаєте, як швидко повинен бігти жираф. Жодна з цих репрезентацій не повна, поки ви не отримаєте відповідь на питання: "Хто переслідував жирафа?" Незалежно від того, як висловлює себе ваша інтуїція, в цьому місці вводиться питання мета-моделі, щоб отримати якомога більше сенсу з комунікації.

Мета-модель являє собою інструмент, яким може скористатися психотерапевт, що належить до будь-якій школі. Практична мета і цінність її двояка: по-перше, вона передбачає експліцитно керівництво (тобто поетапне, а значить, і піддається засвоєнню) щодо того, що слід робити в кожен момент психотерапевтичного впливу; по-друге, будь-яка людина, для якого дана мова є рідною, вже має в своєму розпорядженні інтуїціями, необхідними для застосування мета-моделі, - для цього йому треба лише усвідомити їх.

Бендлер і Гріндер неодноразово нагадують, що їх мета-модель жодним чином не вичерпує виборів, якими психотерапевт може скористатися в ході роботи з клієнтом. Швидше навпаки, вона повинна бути інтегрована з техніками і методами в сталих вже формах психотерапії. Інтеграція експліцитно мета-моделі з техніками і прийомами психотерапії, якими ви вже добре володієте, не тільки розширить кількість можливих виборів, які у вас є як психотерапевт, вона зробить психотерапевтичний стиль більш ефективним завдяки тому, що ваші дії будуть прямо спрямовані на розширення моделі світу клієнта . Таким чином, мета-модель надає в розпорядження терапевта експліцитно стратегію психотерапевтичного поведінки.

Без систематичного тренування у постановці запитань мета-моделі люди заходять в глухий кут. Спостерігаючи за роботою Села Мінучіна, Вірджинії Сатир, Фріца Перлса і Мілтона Еріксона, ми помітили, що вони інтуїтивно користуються багатьма з питань мета-моделі ».