Мене ніхто не розуміє

До мене на консультацію прийшла дівчина з простої і в той же час, глобальною проблемою «Мене ніхто не розуміє! Я говорю одне, а люди сприймають по-іншому. Мені постійно приписують те, про що я навіть не думаю ... »Вона говорила про трагічну втрату своєї собаки. Докладно розповідала, як ночами оплакувала свого єдиного друга, який розумів її «без слів». Протягом цілої години я уважно слухала її, і поки вона розповідала різні безглузді випадки не розуміння з боку її близьких, я постійно ловила себе на думці, що я їй не вірю. Вірніше мої вуха вірили, а очі немає!

В результаті перенесених психічних травм, втрат, негативних переживань людина навчається надягати маски благополуччя, особливо якщо в цей момент у нього не було підтримки і розуміння. В такому випадку, людина приходить до висновку, що «він нікому не потрібен, якщо у нього проблеми». Так з'являється вічний жартівник і душа компанії, який завжди посміхається, але чомусь якось зводить рахунки з життям. Людина так само може запозичувати модель поведінки або вираз обличчя значимого людини в житті. Часто це наші батьки. Наприклад: «Батько був вольовим, суворим і серйозним людиною, але в житті дуже багато чого домігся. Всі його поважали, хоча і дещо побоювалися ... »Чим не модель для наслідування? - думає дочка і надягає «татову маску» на своє обличчя. Згодом це маска настільки вростає, що дівчинка забуває своє справжнє обличчя. Вона радіє, переживає, захоплюється і навіть посміхається, але м'язовий панцир чітко виконує свою роботу і тримає всі м'язи під контролем: насуплені брови, стиснуті губи, прищулений погляд з-під лоба.

Так і у випадку з моєю клієнткою. Адже її не розуміли, тому що часто орієнтувалися на її обличчя, тому вважали гордовитої, грубої і занадто гордою. Зрозумівши це, я вирішила провести експеримент, запитавши: «У тебе є дзеркало? Здається, твій макіяж потік »Як тільки дівчина подивилася в дзеркало, вона перетворилася за секунду, брови піднялися, в здивованому польоті, губи злегка розтягнулися в легкій усмішці, підборіддя підвівся, і вся вона раптом миттєво стала м'якою, ніжною, жіночною ...

Звичайно, проблема лежить набагато глибше, не просто в звичці хмуритися або постійно посміхатися, але це кричущий сигнал про те, що пора навести «ревізію» у своєму внутрішньому світі. Явний ворог краще прихованого. Допомога психолога допоможе вам прийти до гармонійного стану конгруентності, цілісності та повної щирості, коли всі частини особистості працюють разом, переслідуючи єдину мету.

Ось лише кілька ознак, які покажуть вам, що ваше обличчя не відповідає вашому внутрішньому стану:

І напередодні Нового року, я бажаю вам бути в оточенні улюблених і люблячих людей, переживати тільки приємні емоції, радіти кожному прожитому дню, дарувати радість і посмішки оточуючим!

Кулакова Марина Геннадіївна

Психолог - м Чернігів

Риженков Олексій Євгенович

Психолог, Коуч - Дрогобич

Спасибі, Марина Геннадіївна, за таку розповідь про конгруентності!
Так, багато витоки в спотвореному сприйнятті себе, вірніше в ховання за масками.