Мене ніхто не помічає
Нерідко на прийом до психолога приходять жінки, які скаржаться на те, що вони не справляють ніякого враження на інших людей. Їх не слухають, коли вони намагаються щось сказати. Їх забувають запросити на корпоративні вечірки та зустрічі однокласників. Їх не дякують, коли вони надають якісь послуги. Вони сидять в кутку на танцювальних вечірках і, що найсумніше, їх ніхто і ніколи не запрошує на побачення.
Коли психотерапевт задає питання, в чому самі жінки бачать причину своєї непопулярності, більшість з них відповідає, що причина криється в їх непривабливою зовнішності. При цьому переважніше більшість цих «гидких каченят» цілком відповідає сучасним естетичним стандартам.
До того ж, як показує практика, красивою може стати будь-яка жінка. Хіба мало ми знаємо дурнушек, оточених юрбою захоплених шанувальників? Дивлячись на не надто красивих, але популярних дам, писані красуні лише заздрісно зітхають: «Що чоловіки в них знаходять?» А вони знаходять чарівність, внутрішній світ, впевненість в собі, доброту, розум - список можна продовжувати до нескінченності.
Знижена самооцінка і її вплив на сприйняття оточуючих
Весь секрет у тому, що оточуючі бачать нас такими, якими ми самі бачимо себе. Якщо у людини знижена самооцінка, йому здається, що він гірший за інших, що він просто не може бути нікому цікавий і що йому нічого дати оточуючим, чи варто дивуватися, коли цю людину дійсно ніхто не помічає?
Знижена самооцінка може з'явитися з різних причин. Іноді людина і сам не може згадати, коли і чому раптом вирішив, що він гірший за інших. Іноді самооцінка складається під впливом батьків, які, найчастіше з кращих спонукань, вселяли дитині, що він гірше, ніж його більш успішні брати і сестри, однокласники, сусіди по сходовій клітці і т.д. що він не може досягти тих же успіхів, не такий слухняний, розумний або талановитий. Трапляється, що буквально «доленосною» стає кимось невпопад кинута фраза, яка ставить на людину клеймо невдахи.
Допомога психолога, психотерапевта
Чим же може допомогти прийом у психотерапевта тим, хто вважає причиною всіх бід свою непоказну зовнішність? Адже психотерапевт - НЕ стиліст, він не допоможе в підборі гардероба і не порадить, як краще накласти макіяж.
Як показує практика, тим, хто відчуває нестачу уваги з-за невпевненості в собі, допомога психолога просто необхідна. Людина може усвідомлювати, у чому його проблема, може відмінно знати причини її виникнення і, тим не менш, бути не в змозі впоратися з нею самостійно. Це тільки у фільмах Попелюшки перетворюються на принцес за помахом чарівної палички, а поганулі стають красунями, повторивши перед дзеркалом п'ятдесят разів: «Я найчарівніша і найпривабливіша».
Звичайно, можна самостійно знайти резерви, щоб розібратися в собі, набути впевненості, а з нею і привабливість. Але на це можуть піти довгі роки. Психотерапевт допоможе швидше виявити причини низької самооцінки, переоцінити події, що викликали її формування, зрозуміти власну унікальність, дозволити собі бути красивою і щасливою, дарувати іншим тепло і увагу і отримувати його у відповідь.