Medweb - догляд за обличчям поради для кожного типу шкіри

Догляд за шкірою важливий у будь-якому віці. Які типи шкіри бувають і в чому особливості догляду за кожним з них?

Існує чотири основних типи шкіри: жирна, суха, нормальна і комбінована. У чому особливості кожного типу шкіри і як за нею доглядати? Рекомендації косметологів і дерматологів допоможуть зберегти красу і здоров'я шкіри на довгі роки.

Догляд за жирною шкірою

Жирна шкіра має велику кількість сальних залоз, які виробляють шкірне сало. Забиваючи пори, воно провокує такі проблеми, як неприємний блиск, чорні точки, запалення, вугри. Причини цього можуть бути в спадковості, неправильному харчуванні, гормональному дисбалансі і багато іншого.

Правильне харчування при жирній шкірі
Людям з цим типом шкіри необхідно перш за все стежити за харчуванням. Потрібно виключити продукти, що провокують появу проблем зі шкірою: жирне, солодке, смажене, гостре. У раціоні має бути присутнім більше свіжих овочів і фруктів, продуктів, багатих білком, а також вітамінами групи В: бобових, злаків, м'яса птиці і риби.

Процедури і косметика для жирної шкіри
Очищати жирну шкіру необхідно не більше двох разів в день, так як часте умивання стимулює роботу сальних залоз. Існує безліч спеціальних засобів по догляду за даним типом шкіри, які регулюють виділення шкірного сала, а також мають протизапальну і дезінфікуючу дію. Не варто забувати і про зволоження, маски, пілінги, чистку особи, а також інші процедури, які дуже корисні для жирної шкіри. Вони допомагають позбутися від блиску, чорних крапок, а також запобігти запалення.
Декоративна косметика повинна також відповідати типу шкіри: до складу таких засобів входять матирующие і доглядають компоненти, які роблять її більш привабливою.

Догляд за сухою шкірою обличчя

На відміну від жирної шкіри, сухий властива зворотна проблема - занадто низька вироблення шкірного сала і, як наслідок, порушення природної гідроліпідної мантії. Через це часто виникає відчуття сухості і стягнутості, лущення, подразнення, рання поява зморшок. Причинами виникнення сухості шкіри можуть бути спадковість, неправильний догляд, шкідливі звички, незбалансоване харчування, захворювання шкіри і шлунково-кишкового тракту і інші фактори.

Правильне харчування при сухій шкірі
Сухість шкіри часто виникає через брак вітамінів в організмі, тому необхідно включати в раціон продукти, збагачені вітамінами А, Е, С: молоко, вершкове масло, яйця, печінка, морква, зелень, шпинат, помідори та інші, а також вживати не менше 1,5-2 л рідини в день.

Процедури і косметика для сухої шкіри
Людям з сухою шкірою рекомендується по можливості обмежити контакт з водою, використовуючи для очищення молочко, тоніки, міцелярні води. Регулярне зволоження забезпечать зволожуючі і живлять креми, сироватки, термальна вода. Оскільки вітер і сонце підсилюють проблеми сухої шкіри, необхідно захищати обличчя перед виходом на вулицю, завдаючи живильні і сонцезахисні засоби. При покупці уходовой або декоративної косметики потрібно пам'ятати, що препарати, до складу яких входять спирт, гліцерин і відбілюючі компоненти, володіють підсушують дією і сприяють запаленню і подразнення шкіри, так що використовувати їх потрібно тільки в разі потреби.

Догляд за нормальною шкірою

Цей тип шкіри зустрічається дуже рідко. Нормальна шкіра виглядає свіжою, гладкою і пружною. Вона містить достатню кількість вологи і жирового мастила. Пори, чорні точки і зморшки на ній майже не видно.

Правильне харчування при нормальній шкірі
Тим, у кого нормальна шкіра, теж важливо стежити за харчуванням. Воно повинно бути збалансованим. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми 6 груп продуктів: овочі, фрукти, зернові, білки, жири і молочні продукти. Крім того, організму необхідна велика кількість рідини: в цьому випадку найкраще підійдуть вода і чай без цукру.

Процедури і косметика для нормальної шкіри
Основна мета догляду за нормальною шкірою - зберегти її здоров'я і красу. Для цього її необхідно очищати і захищати шкіру від впливів зовнішнього середовища. Очищення не повинно пересушувати шкіру, а кошти для захисту від впливів навколишнього середовища не повинні бути занадто жирними.

Догляд за комбінованою шкірою

Комбінована шкіра - найбільш поширений тип. Вона характеризується нерівномірним розподілом жирової плівки на різних ділянках особи. Зазвичай на лобі, носі, підборідді (так звана Т-зона) шкіра має всі ознаки жирної, тобто блищить, покривається вуграми і прищиками, а навколо очей і на щоках шкіра ніжна і суха.

Правильне харчування при комбінованій шкірі
Харчування при комбінованій шкірі повинно бути схоже з раціоном при жирній і сухій. Слід виключити з меню солодке, смажене, жирне, консерви, гостре, вживати більше свіжих овочів і фруктів, продуктів, багатих білком і вітамінами груп А, В, Е, С, а також вживати не менше 1,5-2 л рідини в день .

Процедури і косметика для комбінованої шкіри
Догляд за комбінованою шкірою повинен бути комплексним. За ділянками особи, схильними до сухості, слід доглядати як за сухою шкірою, а за ділянками обличчя, схильними до жирності, - як за жирною.

Згідно з даними дослідження, виконаного британськими дерматологами,
від 52 до 60% мешканок європейських мегаполісів мають чутливу,
схильну до сухості і подразнень шкіру, не підозрюючи про це
і, відповідно, неправильно доглядаючи за нею.

У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com

Пацієнти пластичних хірургів виглядають після операції молодший, але не стають при цьому більш привабливими в очах оточуючих.

Зовнішня привабливість впливає на самооцінку особистості, кажуть ізраїльські вчені.

75-річна Гертруда Несміт є найстарішою в Британії діючої королевою краси.

Вчені не знайшли доказів того, що ліпосоми здатні проникати глибоко в шкіру і доставляти туди біологічно активні речовини.