Матеріали що таке ігровий стретчинг

Що таке ігровий стретчинг?

До цінних методикам, які спрямовані на боротьбу з різними дитячими недугами і їх профілактику, відноситься ігровий стретчинг.

Що ж таке ігровий стретчинг?

в основі даної методики лежить статична розтяжка м'язів всього організму: хребетних, суглобово-зв'язкових, м'язів рук і ніг. Унікальність ігрового стретчинга полягає в тому, що саме через гру йде вплив на дитячий організм: активізуються його захисні сили, у дітей виробляється здатність керувати своїм тілом, психічної та емоційної сферою, активно розвиваються творчі задатки.

В основі даної методики лежить статична розтяжка м'язів всього організму: хребетних, суглобово-зв'язкових, м'язів рук і ніг. Ігровий стретчинг надає серйозну підтримку всьому організму в плані оздоровчого впливу. Формується правильна постава, виправляються її порушення, відбувається профілактика інших деформацій хребта. Крім цього розвивається координація рухів, еластичність м'язів, у дітей виховуються такі якості як витривалість і старанність.

Основні завдання ігрового стретчинга.

Оптимізувати зростання і розвиток опорно-рухового апарату (формування правильної постави, профілактика плоскостопості). Удосконалювати фізичні здібності: розвивати м'язову силу, рухливість в різних суглобах (гнучкість), витривалість, швидкісні, силові і координаційні здібності. Розвивати психічні якості: увага, пам'ять, уява, розумові здібності. Розвивати і функціонально вдосконалювати органи дихання, кровообігу, серцево-судинну і нервову системи організму. Створювати умови для позитивного психоемоційного стану дітей. Виховувати вміння емоційного вираження, закрепощенности і творчості в рухів. Створювати умови для благотворного впливу музики на психосоматическую сферу дитини.

У чому позитивні сторони використання його в роботі з дітьми?

-методика стретчинга не має вікових обмежень. Ефективні заняття з дітьми, починаючи вже з дошкільного віку.

-оскільки навантаження в стретчинге ускладнюються поступово, тренування не будуть стресом для організму дитини.

Спектр позитивних сторін можна перераховувати безкінечно.