Масажери для схуднення види, принципи дії та відгуки
Жінки завжди прагнули підвести своє тіло під якийсь популярний ідеал. У наші дні найбільш привабливими вважаються дівчата зі стрункою, підтягнутою фігурою.
І це не позбавлено сенсу - відсутність зайвої ваги не тільки додає впевненості в собі, а й додає відчуття легкості, свободи.
У боротьбі з непотрібними кілограмами всі засоби хороші, особливо якщо вони допомагають впоратися з проблемою без особливих зусиль.
Тому всілякі масажери для схуднення стають дедалі популярнішими. Але чи впевнені ви в тому, що знаєте абсолютно все про цих маленьких помічників на шляху до бажаної красі?
Як масажери діють на організм
У продажу можна знайти найрізноманітніші масажери - ручні, вакуумні, теплові, вібраційні. Всі вони мають свої конструктивні особливості, проте в результаті завжди досягається потрібний ефект - спалювання підшкірного жиру і, як наслідок, схуднення.
При цьому робота з масажерами принесе користь не тільки для зовнішнього вигляду, але і для загального стану організму. Адже використання будь-якого масажного апарату веде до активізації кровоносної та лімфатичної систем.
В результаті прискорюється клітинний обмін і виводиться рідина, що скупчилася в міжклітинних просторах. Це позитивним чином впливає і на зовнішній вигляд - шкіра стає більш еластичною, поліпшується м'язовий тонус.
Завдяки усуненню набряків організм також очищається від токсинів, шлаків, локальних жирових відкладень. Зменшується целюліт - ще одна вічна «головний біль» будь-якої жінки.
Крім вищеописаних зовнішніх і внутрішніх змін застосування більшості масажерів знижує хворобливість м'язів. Так що не варто відмовлятися від використання масажних пристроїв - вони не тільки допоможуть вам схуднути, але і омолодять весь організм.
види масажерів
Здається, що придбати масажер для схуднення досить просто - на ринку стільки цікавих пропозицій! Однак тут і таїться головна складність - через різноманіття варіантів просто неможливо вибрати щось дійсно ефективне і швидкодіючий.
Та ще й за вигідною ціною. Давайте розглянемо основні типи масажних пристроїв.
механічні роликові
Найбільш економічний варіант - купити пристосування для самостійного масажу у вигляді стрічок з роликами, рукавиць, щіток або роликових пристроїв з ребристою або голчастою поверхнею. Для досягнення потрібного ефекту такими масажерами потрібно користуватися під час банних процедур або після фізичного навантаження.
Максимального ефекту можна досягти, застосовуючи антицелюлітні засоби разом з масажними роликами.
Основний мінус - необхідність докладати максимальних фізичні зусилля для більшого ефекту. Та й використовувати механічні ролики не завжди зручно - наприклад, на сідничної зоні.
Любителям експериментів можемо порекомендувати магнітні ролики - розщеплення жиру досягається не тільки за рахунок фізичного, а й магнітного впливу. Такий подвійний ефект надає лікувальну дію на великі ділянки тіла, знижуючи холестерин і перешкоджаючи появі тромбів.
Вібромасажери
Ці пристрої створюють особливі вібраційні імпульси, які змушують м'язи скорочуватися.
Існує кілька основних варіантів виконання вібраційних пристроїв:
- Ручний вібромасажер зроблений у вигляді невеликого апарату, який локально діє на проблемні ділянки.
Природно, що для досягнення потрібного ефекту доведеться витратити чимало часу на масаж потрібних ділянок тел.
Разом з приладом можуть йти спеціальні насадки для різних зон тіла, а також включена додаткова функція інфрачервоного випромінювання, яка використовується для попереднього розігріву тканин і м'язів, що дозволяє досягти кращого ефекту. - Стрічковий тренажер - підлоговий апарат зі стійкою, двигуном і кількома масажними стрічками.
Таке утсройство здатне охопити максимальну площу тіла для швидкої і ефективної перемоги над целюлітом.
Такі апарати раніше можна було зустріти тільки в фітнес-клубі або салоні краси, але тепер придбати ефективний вибромассажер можна і для себе, хоча ціна такого апарату неймовірно висока.
У стрічкового тренажера також є додаткові опції - найчастіше в комплекті йде міні-комп'ютер, який оцінює частоту пульсу і кількість спалених калорій.
Таким чином можна наочно оцінювати ефективність процедури. - Масажний пояс для схуднення - must-have будь-якої людини, що страждає від зайвої ваги.
Такий простий вибромассажер дозволяє спалювати жир без особливих зусиль з боку людини.
Більш того, в процесі можна займатися улюбленими справами - хоч лежанням на дивані.
Звичайно, більш помітний ефект спостерігається в тому випадку, якщо в процесі роботи масажного пояса ви займаєтеся активними видами відпочинку.
Такий пояс можна використовувати для спалювання жиру на різних проблемних ділянках тіла - животі, сідницях, руках.
За рахунок свого невеликого розміру і приємного вигляду досить популярний. Він кріпиться на проблемній ділянці, змушуючи м'язи скорочуватися під дією електроімпульсів.
Звичайно, при наявності великої кількості жиру такий пристрій неефективно, проте воно з легкістю впорається з невеликої локальної проблемою або з обвислим животом.
Є й інфрачервоні віброустройства, наприклад, «Торнадо». У ньому жиросжигающие здатності вибромассажа поєднуються з ефектом інфрачервоного випромінювання і магнитотерапией.
Заявляється, що «Торнадо» здатний надати і підтягаючий ефект для шкіри обличчя.
Тепломассажери
Тепломассажер нагадує вібраційний пояс для схуднення, тільки ефект розщеплення підшкірних жирів досягається рахунок ефекту сауни. За рахунок рясного потовиділення не тільки зменшується кількість зайвих кілограмів, але і відбувається очищення організму від шлаків.
Використовуючи такий пояс, не забувайте більше пити - зневоднення організму набагато небезпечніше зайвої ваги.
вакуумний тренажер
Прикладаючи до шкіри насадку вакуумного масажера, ми створюємо розріджений простір, в яке втягнута шкіра з підшкірної клітковиною. Це допомагає «розбити» підшкірні жирові відкладення і позбавити нас від зайвої міжклітинної рідини.
Для того, щоб спалити зайві кілограми якомога швидше, можна додатково скористатися спеціальним антицелюлітний маслом, яке дозволить пересувати масажер по тілу, працюючи з різними проблемними ділянками.
Будьте обережні - якщо перестаратися, то замість приємного позбавлення від зайвої ваги можна отримати некрасиві гематоми або навіть збільшити кількість судинних «зірочок». Хоча сучасні апарати дозволяють працювати навіть з шкірою обличчя, зменшуючи кількість зморшок, покращуючи мікроциркуляцію крові.
Як домогтися максимального ефекту від використання масажерів
Щоб домогтися по-справжньому відчутних результатів, одного масажера недостатньо. Застосування будь-якого пристрій повинен гармонійно поєднуватися з нормалізацією харчування і фізичними навантаженнями.
Також попередньо уважно вивчіть інструкцію - в ній зазвичай вказують не тільки гідності апарату і протипоказання до застосування, але і способи поліпшити результат.
Перед тим, як почати масажний сеанс, варто допомогти шкірі позбавитися від відмерлих клітин за допомогою улюбленого скрабу - бажано використовувати антицелюлітні рецепти. Очищена шкірі більш сприйнятлива до впливів, їй легше позбутися від зайвої рідини.
Після процедури варто також використовувати антицелюлітний засіб - маску або крем, які дозволять шкірі відпочити і зменшать кількість підшкірних жирів.
Протипоказання
Оскільки будь-який апарат надає потужний вплив на організм в цілому, то перед його застосуванням обов'язково потрібно ознайомитися з протипоказаннями, щоб не завдати шкоди власному тілу.
Якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров'ям - у першу чергу, із серцевою або кровоносною системою, нирками чи печінкою, онкологією, то вам варто проконсультуватися з лікарем.
Можливо, такий спосіб схуднення небезпечний для вашого здоров'я.
Також з побоюванням варто користуватися будь-яким масажером вагітній жінці.
Кількість процедур і час їх використання варто нарощувати поступово, довівши до щоденного застосування по 15-30 хвилин. Після перших процедур уважно прислухайтеся до свого організму, щоб запобігти негативним наслідкам.
Меню питної дієти приведено в статті. Яку воду вибрати, як і скільки пити.
Відгуки про застосування L-карнітину для схуднення тут.
Відгуки про массажерах
Поясом «Вібротон» почала користуватися після пологів, коли захотіла привести фігуру в норму. Можливості сидіти на дієті або займатися активним спортом у мене, як у молодої мами, не було, тому цей пояс став для мене справжнім порятунком. Буквально за пару місяців я підтягла животик, прибрала зайві кілограми. Допомогли і щоденні прогулянки з малям.
Мені, як чоловікові, сидіти на дієті або мазати кремами не хотілося. Але улюблена жінка зажадала скинути велику кількість зайвих кілограм. Довелося зайнятися спортом. Для посилення ефекту використовував пояс з ефектом сауни. Результат вразив, поясом задоволений.
Для підтримки фігури в ідеальному стані використовую вакуумний масажер. Не хочу, щоб раптова поява зайвих кілограмів або целюліту завадило моїй кар'єрі фотомоделі.
Замовила якось собі масажер-метелика. Виявилася, що це дурниця, ніякої зайву вагу вона не прибирає. Через пару днів використання її механізм ослаб і вона просто перестала клеїтися на тіло. Уявляєте? До речі, я потім вичитала, що вібрації такі для тіла ні до чого, можна навіть нашкодити. Тому не придумуйте собі зайві витрати, а краще займіться спортом.