Масаж животика при кольках і запорах у новонародженого як правильно робити
Грудних дітей з першого місяця життя до півроку часто турбують болі в животі, пов'язані з коліками, газиками і запорами. Пов'язано це, частіше за все, з переходом і адаптацією до нових умов роботи шлункового-кишкового тракту малюка. Ефективний і безпечний спосіб допомоги - це масаж животика немовляти і спеціальні вправи.
Як правильно робити масаж дитині при кольках і запорах
- Перед масажем потрібно 2-3 хвилини погріти животик теплою пелюшкою.
- Мамі не потрібно змащувати руки, можна використовувати дитячу присипку.
- Дуже важливо дотримуватися правильний напрямок рухів за годинниковою стрілкою, що відповідає природному анатомічному розташуванню кишечника.
- Тривалість одного заняття складає 6-7 хвилин.
- Масаж слід проводити перед годуванням - за 30-40 хвилин.
Важливо! Змащувати маслом руки для масажу животика не рекомендується, так як при цьому складно контролювати силу натискання.
Техніка масажу животика у новонародженого
Масаж животика у немовляти сприяє руху вмісту кишечника (калових мас, газів) і поліпшенню стану.
- Після прогрівання пелюшкою покласти обидві руки на живіт будиночком, потримати деякий час, щоб вирівняти температуру ваших рук і тіла малюка.
- Не забираючи рук, за годинниковою стрілкою, повільно, акуратно проводимо легкі натискання на животик по контуру «будиночка» ніби повторюючи округлі обриси животика немовляти, поступово збільшуючи інтенсивність. Важливо намагатися обходити праве підребер'я, де знаходиться печінка.
- Зберігаючи руки будиночком на одному місці, проводимо почергове натискання справа наліво по ходу товстого кишечника.
- Погладжуємо долонею животик немовляти за годинниковою стрілкою, а потім зверху вниз.
- Погладжування косих м'язів живота, при цьому одна рука знаходиться на животику.
- Погладжують рухи за годинниковою стрілкою, описуючи навколо пупка квадрат і букву «П».
- Зустрічні руху вниз-вгору долонями обох рук одночасно (одна рука рухається вгору, а інша вниз).
- Проводимо кругові погладжування за годинниковою стрілкою спочатку долонею однією рукою, а потім долонями двох рук.
- Згинаємо ніжки дитини в колінах і підводимо до животика на 30 секунд, щоб вийшли газики. Після цього ніжки потрібно погладити, таким чином, розслабивши їх.
- Після закінчення - легке погладжування животика.
Корисні також наступні заходи для позбавлення від кольок:
- викладання на животик - його роблять перед годуванням, обов'язково на твердій поверхні;
- відразу після годування тримати малюка у вертикальному положенні, щоб дати йому відригнути;
- накладання тепла на животик: теплою пелюшки, грілки;
- використання газовідвідної трубочки.
Гімнастика при кольках і запорах у немовлят
Гімнастика грудничку при здутті живота, кольках, запорах благотворно впливає на роботу кишечника, а також тренує вестибулярний апарат.
- «Жабеня»: малюк лежить на животику. Розвести його ніжки так, щоб коліна були розсунуті в сторони, а стопи торкалися одне одного. Підвести долоню до його стопах, щоб він відштовхнувся. Вправа зміцнює м'язи живота, регулює роботу кишечника, вчить малюка повзати.
- «Літачок»: притримуючи дитини однією рукою за груди знизу, іншою рукою тримати його знизу за животик, провівши її між ніжок малюка. Імітувати політ по кімнаті, зупиняючись на іграшках і предметах, які малюк може розглядати або схопити під час польоту.
- Малюк лежить на спині. Утримуючи акуратно його за пахви, підняти повільно, щоб він зайняв позицію сидячи, потім повільно опустити в зворотне положення. При виконанні уважно стежити, щоб дитина не вдарився голівкою. Вправа рекомендовано для малюків після двомісячного віку, воно зміцнює вестибулярний апарат і м'язи преса.
- Повороти грудничка зі спини на живіт і з живота на спину, акуратно підтримуючи його за ручку. Вправа зміцнює косі м'язи живота.
- Вправа «Метелик» - малюка покласти на спину, ніжки зігнуті в колінах. Притримуючи руками його ступні, розвести в сторони коліна одночасно.
- «Плавець» - малюк лежить на животі, однією рукою притримуючи його знизу за груди і живіт, іншою рукою утримують його ніжки. Малюка піднімають так, щоб він піднімав і голову і ноги одночасно.
Вправи від кольок для немовлят на фитболе
Така гімнастика виконується дуже просто, і малюкам вона доставляє масу задоволення. На м'яч для занять з малюком до тримісячного віку краще покласти теплу пелюшку.
Для вправ на фітбол дуже важливий позитивний настрій. Потрібно розмовляти з малюком, можна використовувати спокійну заспокійливу музику. Заняття повинні приносити задоволення, і якщо малюк вередує, краще перенести їх на інший час.
Гімнастика повинна займати від 7 до 15 хвилин. Якщо немовля втомлюється раніше, не потрібно її примушувати.
- Покласти малюка на животик, рука дорослого лежить на його спинці. Утримуючи його, похитувати його вперед-назад; в тому ж положенні похитувати його в сторони.
- Малюка кладуть на животик ніжками до дорослого, перед фітболом покласти іграшки. Легко потягнути дитини за ніжки до себе і назад.
- Погойдування в положенні лежачи на животі на фитболе за годинниковою стрілкою і у зворотний бік.
- Який лежить на животі дитині, притримуючи однією рукою за ніжки, легенько натискати на спинку, щоб м'яч пружинив.
До початку гімнастики на фитболе обов'язкова консультація педіатра. Заняття проводяться через 1,5 години після годування, дотримуючись кілька простих правил:
- не можна сильно розгойдувати м'яч;
- при вправах в положенні лежачи на животі ніжки повинні бути розставлені якомога ширше;
- під час занять не можна тягнути дитину за ніжки або ручки.
- НЕ тривалої пупкової ранки;
- хвороби малюка;
- вік менше 1 місяця.
Масаж і вправи для животика зміцнять м'язи, поліпшать травлення, підвищать витривалість, а також поліпшать психологічний стан немовляти і його мами. Для немовлят їх можна застосовувати не тільки в лікувальних цілях - вони є чудовим профілактичним засобом.
Засоби народної медицини з так званим вітрогонною ефектом допоможуть підсилити ефект масажу і гімнастики. Вони діють м'яко і часто дієвіше хімічних препаратів:
- кріп, особливо його насіння - приймають у вигляді відвару або настою;
- фенхель - у вигляді настою і чаю з його плодів, укропной водички;
- ромашка - у вигляді процідженого настою.
Використовувати трав'яні чаї і відвари можна тільки після консультації педіатра. Він визначить кількість і кратність прийому, зазвичай малюкам досить 2-3 столових ложок перед годуванням.