Масаж вібраційний - ручний і за допомогою електромассажёра
Вібраційний масаж може проводитися електромассажёром або руками масажиста.
Ручний вібраційний масаж
Опис прийому: під час вібрації масажист застосовує швидкі коливальні і толчкообразние руху, що викликають струс тканин.
Вплив на організм. Легкий струс тканин діє на нервову систему заспокійливо, а інтенсивне - збуджує. Вібраційні коливання надають знеболюючу дію, що треба використовувати при травмах.
Вібраційні масажні прийоми покращують рух лімфи, міжтканинної рідини і венозної крові, збільшуючи скоротливу здатність м'язів. Прийом стимулює роботу кори надниркових залоз, активізує регенерацію і скорочує терміни утворення кісткової мозолі. Струс тканин, що виникає у відповідь на вібрацію, підсилює перистальтику кишечника, і покращують роботу шлунка і кишечника.
Є кілька різновидів вібраційного ручного масажу: поштовхи, валяння і вібрація.
На зображенні: поштовхи всією долонею в області спини.
Техніка виконання потряхивания - рука накладається упоперек ходу м'язових волокон, несильно натискає на м'яз і виробляє невеликі за амплітудою, але максимальні по частоті коливання (більше 4 в 1 секунду) з боку в бік, тобто поперек м'язових волокон з просуванням по пацієнт області вперед і назад.
На середніх і дрібних м'язах (гомілка, плече і так далі) поштовхи виконується пальцями. Великий палець розташовується з одного боку, інші з іншого і виконуються швидкі рухи руки з одного боку в інший з просуванням уздовж м'язових волокон.
На зображенні: валяння в області плеча.
Техніка виконання валяння. Массіруемая область захоплюється з двох сторін долонями, злегка стискається і обидві руки по черзі здійснюють швидкі рухи вперед-назад або вгору-вниз з одночасним пересуванням уздовж м'язових волокон. Долоні повинні не ковзати по шкірі, а здавлювати і перетирати м'яз між долонями.
Таку масажну техніку зручно використовувати на руках і ногах.
Техніка виконання вібрації. Для цієї техніки характерні коливальні рухи, що проводяться з максимальною частотою кінчиками одного або двох пальців або всіма пальцями, стиснутими в кулак. Вібрація пальцями зазвичай виконується по ходу нервових стовбурів або в точках акупунктури.
На зображенні: точкова вібрація на гомілки.
На великих м'язах прийом виконується підставою долоні або кулаком.
Виконуючи вібрацію, масажист спрямовує зусилля коливального характеру в глибину тканин. Прийом зазвичай повторюється кілька разів.
Найбільш часто зустрічаються помилки при виконанні вібраційного масажу:
1. велика амплітуда і немаксімальний темп коливальних рухів;
2. при потряхіваніі і валяння рух проводяться не поперек м'язових волокон, як це слід робити, а в інших напрямках;
Протипоказання у вібраційного масажу як ручного, так і механізованого такі ж, як і у класичного масажу.
Вібраційний масаж за допомогою електромассажёров
Останнім часом спостерігається широке поширення електромассажёров різного зовнішнього вигляду і призначених для масажу різних частин тіла (обличчя, стопи, ноги, спина і так далі). Основний масажний прийом, який використовують механічні масажери - це вібрація. Але треба пам'ятати, що ручна вібрація і вібрація за допомогою масажера відрізняються за своїм впливом на організм.
Вібраційний масаж. Вібраційна терапія, як один з найбільш старих методів апаратної фізіотерапії, розвивалося відповідно до технічних можливостей того чи іншого періоду. Спочатку вібратори наводилися в рух вручну: за типом ножних швейних машинок або навіть за допомогою камертонів різних конструкцій.
За принципом освіти вібрації сучасні електромассажёри можна розділити на:
1) електро моторні - через ексцентрик;
2) електромагнітні - при проходженні змінного електричного струму через електромагніт;
3) пневматичні - за рахунок змінного тиску повітря;
4) гідравлічні - за рахунок змінного тиску води, створюваного компресором.
У сучасних апаратах для вібраційного масажу найчастіше застосовуються електромотори. Визначальними ознаками вібрації є амплітуда і частота коливань. На ці показники треба, перш за все, звертати увагу при виборі масажера і режимів процедури, так як від них в першу чергу залежить відповідна реакція організму.
Амплітуда коливань - це величина відхилення точки від стійкого положення (в мм). Чим вона більше, тим глибше в тканини проникають коливання. Амплітуда коливань перебувати в залежності від ступеня притиснення масажера до тіла пацієнта, і від розмірів роликів масажера які безпосередньо натискають на шкіру.
Наприклад, при частоті 100 Гц частіше спостерігається підвищення артеріального тиску і почастішання пульсу, а при більш низьких частотах - зниження артеріального тиску і пульс ставати рідше.
До дії вібраційного ручного і електромасажу найбільш чутливі судинна, м'язова і нервова (зокрема вегетативна) системи.
Під впливом механічних коливань в місці впливу з'являється відчуття тепла, відбувається почервоніння шкіри і підвищується температура. Після першої процедури збільшується поглинання кисню м'язовою тканиною і працездатність, активізуються окислювально - відновні процеси в організмі. Вібраційний масаж за допомогою електромассажёра тонізує нервову систему, покращує обмінні процеси і діяльність шлунково-кишкового тракту.
Характер реакції організму на вібраційний вплив залежить не тільки від частоти і амплітуди механічних коливань, тривалості впливу, а й від локалізації впливу.
У сучасному світі широкого поширення набули апарати для місцевого вібраційного масажу. На це є кілька причин: такі апарати досить дешеві, займають мало місця, зручні в експлуатації і що дуже важливо - локальна вібрація надає не тільки місцеве, а й рефлекторну дію, впливаючи на органи і системи, розташовані далеко від ділянки впливу.
Вибромассаж за допомогою електромассажёра можна проводити по лабільною або стабільною методикою. Лабільна методика полягає в тому, що джерело вібрації постійно пересувається без відриву від шкіри масажованого ділянки зазвичай по ходу струму лімфи, тобто до найближчих лімфатичних вузлів. За стабільної методикою джерело вібрації знаходиться на одному місці протягом від декількох секунд до декількох хвилин.
Вибромассаж можна проводити щодня, через день або 2 - 3 рази поспіль з наступним одноденною перервою. Оптимальний час впливу на одну область - від 3 до 5 хвилин. Кількість сеансів масажу визначається індивідуально і залежить від загального стану організму і його реакції на дію вібрації, зазвичай 10 - 15 сеансів.
Ефективний і комбінований масаж, тобто поєднання ручного масажу з вібраційним масажем електромассажёром. Методика його наступна: після ручних прийомів погладжування, розтирання, розминання застосовується вібрація протягом 1 - 3 хвилин на одній області. Сеанс закінчується іншими прийомами ручного масажу.
Механічна вібрація, маючи сильний рефлекторним впливом, значно доповнює і поглиблює фізіологічна дія ручного масажу.
Історія вібраційного масажу
Ще в Стародавній Греції і Римі використовувалися особливі скребки - дугоподібно вигнуті шматки дерева довжиною 5 - 7 сантиметрів з котушками на кінці, що обертаються під час масажу і під час руху натискаючи на шкіру і нижележащие тканини людини.
Знаменитий лікар Асклепіад був ініціатором і пропагандистом вібраційного масажу і самомасажу, рекомендуючи різного роду струсу. Він же ввів у вживання масаж струменями падаючої води, який став предком сучасного гідромасажу. Гіппократ використовував вібрацію звучного камертона, підносячи його до хворої ділянки тіла.