Масаж обличчя в домашніх умовах, Жанет - завжди молода

Ви мрієте про молодшим і здоровій шкірі? Не потрібно йти в спа-центр. Ви можете досягти бажаного результату, виконуючи масаж обличчя в домашніх умовах.
Для того щоб отримати найкращі результати, вам просто необхідно дізнатися деякі важливі аспекти домашнього масажу. Перш за все, ви повинні взяти до уваги той факт, що шкіра обличчя дуже чутлива і тому вимагає спеціального масажу. Ви повинні проявляти підвищену обережність і робити масаж дуже м'яко. При масажі особи будинку обов'язково використовуйте косметичні креми для масажу. Двадцять хвилин на масаж обличчя в день цілком достатньо. Не рекомендується витрачати більше часу, як ви можете викликати перенапруження м'язів обличчя. Якщо ви масажуєте велику поверхню імені всієї долонею - не економити на масажному кремі, особливо якщо у вас суха шкіра. Завжди пам'ятайте, щоб починати робити треба від нижньої точки особи. Це допоможе вам підтягти м'язи обличчя.

Звичайно, крім масажу догляд за шкірою обличчя повинен включати очистку, пілінг шкіри, зволоження та живлення. Як ми вже сказали масаж обличчя не обов'язково робити в СПА салоні. Ми розповімо, як зробити цю процедуру в домашніх умовах. Але в будь-якому випадку - де б Ви, не робили масаж - робити його треба тільки з косметичного крему. Інакше Ви ризикуєте травмувати і розтягнути шкіру обличчя. Для масажу краще використовувати крем з провитаминами В5 і вітамінами В3 і Е.

Що дасть Вам домашній масаж обличчя:

1. Дозволяє відстрочити поява ознак старіння і зменшити зморшки

2.Кожа особи починає краще забезпечується киснем, а це покращує волокна колагену і еластину.

3. Дозволяє зняти загальне фізичне напруження і стрес.

4. Тонізує шкіру і м'язи.

5. Робить риси обличчя більш чіткими і рельєфними.

6. Покращує колір обличчя.

7. Ну і нарешті, роблячи масаж будинку - Ви зекономити час на відвідування СПА салону.

При масажі не забувайте

Коли наносите крем на обличчя (як втім і будь-який косметичний засіб), обов'язково робіть руками масажні руху по шкірі.

Як відомо особа складається з безлічі м'язів, які є найбільш рухливою частиною тіла (що відчуває постійні перенапруги). Пропонований масаж обличчя і спрямований на зняття цих напруг. На що треба звернути увагу, так це на те, що можна (і потрібно) робити сильні масажні натискання, так як розвинена кісткова тканина особи дозволяє робити це. Але звичайно ці масажні рухи повинні бути дуже точними і плавними і виключають сильне розтягування шкіри.

Як часто робити масаж обличчя:

Якщо в салоні - то один раз в тиждень
Будинки - треба робити вранці і ввечері, хоча б по кілька хвилин.

Як робити масаж обличчя в домашніх умовах.

Техніка масажу.
Наведені нижче елементи масажу треба робити щодня по 5-6 підходів при обов'язковому використанні косметичного крему. Крем підбирайте відповідно до типу шкіри і свого віку.

Загальні поради з масажу.

Масаж проводимо за допомогою вказівного, середнього і безіменного пальців.

Зазвичай масаж починають з області очей.

Натисніть на брови середніми пальцями, спочатку злегка, а потім сильніше. Спочатку в самій верхній частині носа - натисніть зовні над бровами, а потім круговому русі навколо очей і в верхній частині вилиці, потім під очима - поки не повернеться до перенісся.

Повторіть це кілька разів і стресу і занепокоєння пройдуть.

Далі робимо масаж, починаючи від перенісся, використовуючи середні пальці - по надбрівних дуг вгору до верхньої частини чола.

Потім зробіть Ваші вказівний і середній пальці у вигляді букви V.

Далі робимо масаж біля кожного вуха, таким чином, щоб вказівний палець знаходився за вухом, а середній палець перед вухом.

Далі робимо масаж круговими рухами пальців по скронях.

До речі крім зменшення зморшок - це відмінний спосіб для зниження головного болю.

Далі, працюємо з носом.

Починаємо з куточків очей, і далі гладимо ніс вказівними пальцями по обидва боки. Повторіть це п'ять разів.

Розглянемо докладніше як робити масаж різний частин голови.
Масаж особи треба робити в напрямку кривих показаних на малюнку нижче. Якщо ви робите руху в неправильному напрямку - Ви можете сформувати у себе додаткові зморшки.

Шию масажують круговими рухами від низу до верху. Для цього треба витягнути і злегка напружити пальці.

Тильною стороною долоні по шиї проводять знизу вгору.

ПІДБОРІДДЯ

Щоб не було подвійного підборіддя рекомендується наступне:
- Кулак ставиться під підборіддя. Середнім і вказівним пальцями гладимо підборіддя знизу вгору до нижньої губи.

- Трьома середніми пальцями кожної руки впираємося в віскі (перед вушними раковинами), причому великі пальці розміщуємо під підборіддям (в середині). Гладимо шкіру підборіддя, водячи великими пальцями від центру до країв нижньої щелепи.

Для зменшення зморшок в куточках рота.

Губи робимо як повітряного поцілунку, і круговими рухами гладимо куточки губ.

Кладемо руку на щоку і масажуємо навколо рота середнім пальцем руки.

Масажуємо ніс від кінчика до перенісся. Починаємо з поздовжніх рухів, а закінчуємо круговими рухами.

Зафіксуємо шкіру під підборіддям - для цього під підборіддя ставимо кулак.

Далі круговими рухами від підборіддя до мочок вух масажуємо щоки.

І нарешті, масажуємо щоки легкими поплескування по щоках подушечками пальців.

Масаж області очей дуже важливий і для розслаблення і для зменшення зморшок в куточках очей.

Кладемо подушечки середніх пальців на внутрішні куточки очей і потім м'яко ведемо пальці вздовж верхньої повіки до зовнішнього куточка ока.

Масажуємо область очей круговими руху двома пальцями під бровами від внутрішнього куточка ока. Потім масажуємо ударами пальців від зовнішнього куточка ока до внутрішнього.

ЛОБ І міжбровні ОБЛАСТЬ

Лоб область, де від довгих роздумів зморшки виникають найраніше. Кращий спосіб запобігти цим зморшки - менше думати (в ідеалі взагалі не думати). Якщо цей спосіб, Вам по яким, небудь причин не підходить - тоді масажуємо лоб в такий спосіб.

Пальці обох рук кладемо на середину лоба.

Далі пальці правої руки йдуть вправо (гладящімі рухом), до зовнішньої сторони, а пальці лівої руки - вліво.

Теж саме - тільки рухами.

Вимийте обличчя холодною водою після масажу.

Після масажу використовуйте для шкіри обличчя будь-який зволожуючий, живильний, пом'якшувальний лосьйон або гель для обличчя.

Також будуть не зайвими пом'якшувальні тоніки з вітаміном Е або маслом авокадо.

Ніколи не робіть масаж обличчя, якщо ви носите контактні лінзи.

Також уникайте робити масаж обличчя, якщо у Вас екзема і псоріаз.

Зробіть масаж обличчя невід'ємною частиною догляду за обличчям.