Масаж для новонароджених
Дотики добрих рук коханої мами надзвичайно важливі малюкові. Домашній масаж новонародженому - це не тільки прояви турботи, а й корисні маніпуляції потрібні для розвитку ніжного організму.
Масаж для новонароджених в домашніх умовах
Масаж для новонароджених в домашніх умовах - це стимулювання розвитку дитини, з часом перетворюється в захоплюючу гру. Обережно виконуючи всі приписи, мама принесе багато користі дитині.
Виконуючи домашній масаж для новонароджених, потрібно враховувати такі особливості:
- руки повинні бути теплими, на них наносять трохи масла;
- кільця і годинник будуть зайвими в процедурі масажу, їх слід зняти;
- поверхню для масажу повинна бути стійкою, теплою, просторою;
- температура в приміщенні створюється комфортна без протягів, щоб грудничку не було холодно без одягу;
- іграшки, пісні, потішки допоможуть дитині отримати задоволення від процедур;
- створена батьками приємна і доброзичлива атмосфера зробить новонародженого щасливим.
Складно буває лише на першому етапі, поки немовля зовсім крихкий, в цьому випадку завжди допомагає приходить медсестра, потім немовля зміцніє і робити масаж новонародженому можна без всяких побоювань. Завжди слід пам'ятати про протипоказання, щоб крихітному створенню не нашкодити.
Коли можна робити масаж новонародженому дитині?
Уже з тритижневого віку можна робити масаж новонародженим у міру загоєння пупкової ранки. Якщо дитина доношена і активний, батьком не слід турбуватися за здоров'я малюка - легкий масаж новонародженому принесе тільки користь і радість чада. Більш серйозні лікувальні види масажу призначаються в поліклініці з тримісячного віку.
Новонародженому від 0 до 3 місяців не можна масажувати пахви, область джерельця, під колінами, внутрішню частину стегон, ліктьовий згин, натискати, плескати!
Якщо малюк в примхливому настрої, то це не підходящий час для процедур. Буде добре, якщо карапуз буде перебувати у відмінному настрої. Дотримання графіка буде дуже до речі, це зручно і для мами, і для малюка.
Вранці або днем підійдуть фізичні вправи, перед сном їх краще не робити, адже не завжди малюк зможе після них легко заснути, особливо, якщо є проблеми зі сном. Найкраще це робити перед годуванням, але до того, як дитина встигне зголодніти. На ситий шлунок масаж не рекомендується, адже малюк не зможе розслабитися.
Техніка масажу для новонароджених
Найголовніше, що всі маніпуляції повинні проходити з ніжністю і ласкою, і тоді мамі не доведеться боятися що-небудь пошкодити. Є кілька основних простих технік, використовуючи які можна легко і невимушено зробити масаж новонародженому малюку.
Погладжування. Це базовий вид масажу для розслаблення, ідеально підходить для самих маленьких. Мамині руки ковзним чином йдуть по поверхні спинки, животика, грудей, по ногах і руках дитини. Шкіру не слід збирати складками, інтенсивність передбачається мінімальна.
Що дає ця техніка? За допомогою погладжувань відбувається активізація кровообігу, розслабляються м'язи, і нервова система заспокоюється. Метод ідеальний для початку сеансу, після чого можна плавно приступати до інших технік.
Розтирання. Передбачається вплив глибше, набагато інтенсивніше. Так розслабляється мускулатура, знижується нервова збудливість. Такий масаж здійснюється долонею, або подушечками пальців. Впливу направляються від кінцівок до центру, за годинниковою стрілкою (від п'яти до коліні, від кистей до плічок). Тут уже руху енергійні, відбувається зрушення шкіри.
Розминання. Вплив цього прийому більш сильне, на відміну від двох перших. Рухи трьома пальцями відбуваються поступально і по колу, м'язи дитини за рахунок цього розробляються відмінно. Шия новонародженого і сідничні м'язи розминаються Щиплющие рухами, зміщується шкіра пальцями. Ніжки «валяються» двома долонями, одна знаходиться спереду, а інша позаду гомілки, масажується нога за годинниковою стрілкою від ступні вгору до стегна.
Потряхивания. Ця техніка підходить для грудної клітини новонародженого. Потрібно охопити долонями нижню частину грудей, потім великі пальці з'єднуються, роблячи при цьому легкі вдавлення. Цим прийомом оптимально проводити розминку рук і ніг малюків.
Поплескування. Тильною стороною пальців слід здійснювати легкі поплескування по всьому тілу, можна рухатися вздовж і впоперек, по спіралі або зигзагами. Це чудовий спосіб стимуляції, який надає сприятливий вплив на розвиток малюка.
Масаж для новонароджених по місяцях
Масаж для новонароджених в домашніх умовах проводиться відповідно до віку. Є певні рекомендації, дотримуючись яких ефект від масажу буде максимально корисним.
1 місяць. Масаж в перший місяць життя новонародженого - це легке погладжування На початку масажуються стопи і кисті новонародженого. далі грудничка перевертають на живіт, а спинку гладять тильною стороною кисті знизу наверх і долонею назад. Животик крихти прасується правою рукою за годинниковою стрілкою колами. У дітей в цьому віці виникають коліки, гімнастика і масаж дитині в 1 місяць допомагають відводити гази.
2 місяці. Масаж новонародженому в 2 місяці доцільно присвятити розвитку шийних хребців, адже малюк незабаром навчиться тримати голівку. До поглаживанию, як до основного виду масажу додається метод розтирання. Таким чином, контакт з шкірою новонародженого відбувається щільніше, що сприяє поліпшенню кровообігу. Розтирання може бути застосовано також до кінцівок, починаючи від периферії до паху і пахв. Сеанс починається з погладжувань, потім додаються розтирання, закінчення масажу теж проходить тільки з погладжуваннями.
3 місяці. Масаж і гімнастика для дитини 3 місяці поєднується зі справжніми вправами. Спочатку застосовуємо погладжування, розминаємо кінцівки. Ручки схрещуються на грудях і розводяться в сторони, це робиться кілька разів. Після вправ треба погладити животик, розтерти і пропрасувати бічні м'язи.
Вправи для ніжок полягають в згинанні, спочатку згинаються обидві одночасно, потім окремо, робити це потрібно приблизно 4 рази. На животі виробляються погладжування спини і шиї.
4 місяці. Масаж немовляті 4 місяці стає більш різноманітним - кількість активних дій збільшується. Тут додають більше вправ для ручок, ніжок і тулуба. Корисно розвивати вміння хапати яскраві іграшки, які вже сильно цікавлять малюка.
5 місяців. У цьому віці масаж проводиться днем, коли дитина бадьорий і веселий. Залишаються всі попередні прийоми, і додається постукування подушечками пальців.
У гімнастику пора додавати прісажіванія немовляти за ручки зі спини. Включити повзання рачки.
6 місяців. Сам по собі масаж зараз вже не має великого значення (якщо це не спеціальний лікувальний). Зараз важливі фізичні вправи в більшій мірі. Час занять збільшується, оскільки розвиваються навички повзання, сидіння, маніпуляції з іграшками.
Дитина рухається дуже багато, даючи йому свободу, батьки сприяють гармонійному розвитку м'язів і суглобів.
Масаж немовляті від 0 до 3 місяців - комплекс вправ
Масаж немовляті будинку робиться на рівній поверхні, бажано, щоб вона була в міру твердої і не продавлюється. Підійде стіл, накритий покривалом і пелюшкою, допускається масаж на підлозі, якщо вдома тепло. Деякі маніпуляції зручно проводити на колінах у дорослих.
Ручки розминають спочатку, масажується окремо кожен пальчик, розпрямляються кулачки. Від зап'ястя піднімаємося до пахв, їх вже не потрібно чіпати. Кількість повторень 8-10 разів.
Потім здійснюється перехід до ніжок. Легко масажуються пальчики, стопи, у напрямку до паху працюємо з ногою. Коліна і суглоби залишаємо в спокої на них не потрібно впливати. Стопи і ноги масажуємо по 10 разів.
Животик дитини погладжувати за годинниковою стрілкою, від пупка. Від середини живота, потім робляться руху однією рукою вгору, інший вниз, ковзаючим способом. 6-8 разів оптимально для немовляти. Такий масаж новонародженому з 0 до 3 місяців допоможе від кольок і газіков.
Грудка розминається від середини до плічок, потім до боків.
З особливою обережністю приступаємо до масажу шиї. Під час рухів новонародженого і спроб підняти голову все маніпуляції потрібно призупинити.
Масаж спинки йде за двома напрямками: від попереку до плічок і від хребта в сторони. Погладжування сідниць йде від стегон до куприка. До 10 раз рекомендується розминати попку.
На боці виконуються погладжування уздовж спини від попи до голови. 2х - 3х цілком достатньо.
Легко потрібно масажувати головку, уникаючи область джерельця.
Масаж дітей від 0 до 3 місяців складається в основному з погладжувань, але чим старше карапуз, тим більше додається фізичних вправ, повзання, присідань. Все це включається в загальний комплекс.
Що робити не можна? Не слід зачіпати статеві органи, грудні залози, розминати суглоби. Не можна впливати на хребет і область джерельця.
Протипоказання для масажу
Не завжди навіть легкий масаж новонародженому показаний без побоювань. Є ряд факторів, коли потрібно проконсультуватися з педіатром, перш ніж здійснювати будь-які маніпуляції. Якщо підвищилася температура, є захворювання, алергії, то правильніше буде відкласти масаж.
Протипоказання до проведення масажу:
- рахіт в гострій стадії;
- запальні хвороби суглобів і кісток;
- пороки серця;
- ураження печінки і нирок;
- ламкість кісток;
- туберкульоз в активній формі;
- грижі великих розмірів;
- гемофілія.
Завжди слід уточнювати у лікаря, в яких випадках масаж новонародженому безпечний. Педіатр, в разі чого, призначить лікування і дасть стоять рекомендації.
Як часто роблять масаж новонародженим
При відсутності проблем зі здоров'ям рекомендується виконувати процедуру масажу за пів години до їжі і за 15 - 20 хвилин до основного сну. Кількість повторів сеансу масажу залежить від самого малюка, лікарі рекомендують робити вправи не більше 2 - 3 разів на день. Організувавши режим відпочинку і неспання немовляти, мама зможе зрозуміти як часто можна робити масаж новонародженому. У певні години активність дитини буде переважати - це і буде сигналом до проведення масажу.
Навіть не знаючи правил, мати інтуїтивно погладжує животик, коли дитині дискомфортно, водить рукою по голові, якщо він плаче. Але є прийоми, які сприятимуть розвитку мускулатури, зняття неприємних відчуттів.
Медсестри і педіатри показують батькам, що краще для немовляти, щоб це було безпечно. В голові не завжди залишається інформація, тому слід приділити цій темі особливу увагу, позначити правила і прийоми того, як робити масаж новонародженому в домашніх умовах. Материнський масаж для новонароджених приносить не тільки фізичну користь в розвитку, а й психологічне спокій дитини на довгий час.