Марія Арбатова вирішите проблему - піде і хвороба

... як продовжити молодість і життя

- Творчість - безвідмовний джерело енергії і вічної молодості, але не єдиний. Маса людей вміють зберегти себе іншими способами. Це і релігія, і любов, і правильно обрана професія, і відчуття призначення, і просто чесне життя. Я знаю багатьох зовсім простих і невигадливих людей, які зуміли прикрасити світ своєю звичайнісіньким життям. І я назву десятки творців з гучними іменами, від яких йде тільки чорна енергія.

... домовлятися краще, ніж боротися

- Мені не подобається термін «боротися». Краще «домовлятися». Навіть коли я кидала палити років 12 тому, я не влаштовувала кривавого розбирання з нікотином. Я просто сказала йому (як іноді чоловікам): «Ми розлучаємося. Нам більше нічого робити разом! »І хоча ламало мене не менше, ніж від розлуки з чоловіком, я не відчувала це як війну. Я відчувала це як перехід на новий етап.

... як позбутися від хвороб

- Мені, практикуючому психоаналітика, не раз доводилося переконуватися, що та чи інша хвороба приходить тоді, коли людині треба вирішити певну проблему. Причому не фізичну, а психологічну. Від виду проблеми у вас болить ніс, вухо або нога. Якщо вдається перевести симптом з несвідомого рівня на свідомий, то хвороба проходить. Вам просто нема чого буде хворіти. Я не стверджую, що ніколи не хворію. Іноді буває. Однак технологія психоаналізу працює.

... домашня гімнастика краще фітнесу

- Спорту в нашій родині трохи. Сини іноді грають в футбол, в теніс, на більярді, а ми з чоловіком обожнюємо годинами ходити пішки. Гімнастику можна робити і вдома безкоштовно. При нормальному повітрі, а не при убитому кондиціонерами. Фітнес-центри і салони краси я терпіти не можу, як будь-яку глянсову «липу».

... про користь сімейної профілактики

- Я намагаюся «нав'язувати» своїм близьким здорове харчування і здоровий спосіб життя. Мені не шкода часу біля плити, і я не визнаю фастфуду. Мені не шкода часу на магазини, де я сама можу вибрати, скажімо, помідори, які мають натуральний запах, і яблука, які темніють на зрізі. Крім того, я намагаюся стежити за тим, щоб у близьких не було перевантажень.