Мандали - значення, як намалювати мандалу самому, танець і медитація
Як містична діаграма, вона являє собою коло (образ світу божеств, бодхисатв), вписаний в квадрат, який також вписаний у зовнішнє коло (образ Всесвіту). В буддизмі і індуїзмі вони використовуються в медитаціях для концентрації уваги, паралельно з мантрами, а також в інших духовних практиках, наприклад "Садхану".
В кольорі і формі ці зображення несуть величезний інформаційний потік. У аюрведою Янтра (елементи сакральної геометрії, що містять у собі тонку форму божеств - більш простий варіант мандал) використовуються в терапії для лікування психічних проблем, очищення астральної аури і чакр. для збільшення цілющої сили ліків.
У Джйотиш (ведичної астрології) Янтра використовуються для коригування планетарних впливів на людину. У Васту-шастре (ведичної архітектури) їх рекомендується вішати в певних місцях для корекції дефектів Васту, а над вхідними дверима - для захисту і очищення приміщення. З її створення в індуїзмі починали будівництво ведичного вівтаря, храму або будинку.
Сьогодні ці геометричні діаграми застосовуються і в багатьох інших техніках. Наприклад, вважається, що з їх допомогою можна розкрити своє внутрішнє "я", направити енергії, залучити певні речі в своє життя і т.д. Для різних цілей існують і свої зображення:
- мандала бажань (допомагає реалізувати бажання);
- грошей і багатств (сприяє прийняттю вірних рішень, концентрації на поставлену мету, притягує гроші);
- мандала любові (спрямована на залучення ененргіі любові і налагодження відносин) і т.д.
Існує і таке поняття, як числова мандала людини. Її побудова і медитація на неї допомагає досліджувати життя, пізнати свою карму, дізнатися про ще нерозкритих можливостях і вплинути на долю.
Як зробити мандалу своїми руками?
Мандалу можна зробити самостійно. Її малюють фарбами або піском, плетуть або вишивають нитками, вирізають на дереві і т.д.
Особливо популярні плетені варіанти. Вважається, що техніка плетіння прийшла до нас з індіанського племені Уічоль, проте вони зустрічаються у різних народів. Так і у слов'ян був оберіг "Боже око" (один з найдавніших), який є не чим іншим, як плетених мандалою.
Малювання Маналь відноситься до арт терапії: створюючи малюнок, людина занурюється в процес, приходить в гармонію і відкриває своє внутрішнє "я". Вони служать, як би, дзеркалом нас самих і нашого психологічного стану в даний момент.
Як малювати мандалу? Для цього потрібно взяти:
- олівці, пастель або фарби (чим більше кольорів, тим краще);
- листок паперу (А4 або А3);
- Звичайний олівець.
Процес малювання:
З кожним новим малюванням, мандала ставатиме все красивіше і гармонійніше, як і ваш внутрішній світ. Процес створення повинен приносити задоволення, а готовий малюнок - радувати око. За допомогою такої терапії ви вивільняєте внутрішні емоції і енергії.
Музика та медитація
Таким чином, працюючи з мандалою, людина активізує закладену в ньому інформацію і призводить до балансу всі органи і системи душі і тіла. Великий силою володіє медитація на ці сакральні малюнки.
При мандала-медитації людина занурюється в глибоку споглядання:
- Спочатку, в повністю розслабленому стані, він розглядає її розсіяним поглядом, потім поступово концентрує його на центрі - це допомагає включити периферійний зір, за рахунок чого включається робота підсвідомості. Необхідно відчути всі кольори і образи малюнка, саме відчути, а й проаналізувати.
- Якщо використовується якась цільова мандала, то в голові потрібно тримати конкретну мету, щоб налаштуватися на необхідні енергії. Чим чіткіше буде сформульоване намір, тим більше шанс на його успішне досягнення.
- На наступній стадії споглядання (приблизно до 5 хвилин) можуть проявитися різні переживання: зображення може "ожити", придбати об'ємним, кольору можуть стати яскравіше або темніше і т.д. - все абсолютно індивідуально.
- Тепер потрібно закрити очі і злитися з вібраціями мандали, споглядати її внутрішнім зором, відчуваючи її енергії. Продовжуємо розглядати збережену в голові проекцію картинки до її зникнення.
- В кінці подякуємо подумки свідомість і підсвідомість, яка бере участь в цьому захоплюючому процесі.
Це один з найпростіших методів медитації на мандалу. При медитації використовуються відповідні мантри, які допомагають налаштуватися на потрібний потік інформації і енергій. Важливо зуміти зупинити потік думок, заспокоїти свідомість.
танець мандала
Є ще один спосіб медитації, за участю мандали, але не намальованою, а відображеної рухами - храмовий танець "Мандала". Цей танець - динамічна медитація, кожен рух в якому має певний сакральний зміст, спрямований на розкриття енергій, гармонізації жіночого тіла.
Який би з перерахованих способів духовної практики ви не вибрали, всі вони будуть сприяти внутрішній гармонії енергій і розкриття чакр. Головне прислухатися до своїх відчуттів, робити все в НЕ поспіху і усвідомленні.