Маленькі діти під водою чи варто займатися плаванням немовляті
Плавання надзвичайно корисно для дитини. Адже воно зміцнює опорно-руховий апарат, розвиває моторику і координацію дитини. І чим раніше почати дитину плавати, тим краще.
Це не нове модне захоплення. Педіатри радять уроки плавання для немовлят так само, як і масажі, і гімнастику для маленьких дітей. Саме плавання сприятливо впливає на поліпшення фізичного розвитку дитини.
Коли діти плавають під водою, у них відбувається масаж шкіри. Крім того, маляті доводиться опиратися воді, щоб інтуїтивно утриматися на поверхні. За рахунок цього відбувається свого роду гімнастика і тренування опорно-рухового апарату.
Корисно також це і для потових залоз дитини, які тільки починають працювати нормально. Під час купання і плавання вони миються, і насичується киснем від руху шкіра і внутрішні органи.
Отже, користь від плавання новонародженого однозначно є.
Під час купаючи постійно відчувається контраст між температурою повітря і води, дитина загартовується. В результаті малюк рідше страждає від застуди і легше її переносити.
Вода має щільність більше, ніж повітря, і з цієї причини дитина, плаваючи в ній, повинен подолати опір середовища, а це дуже гарне тренування для опорно-рухового апарату. Діти, які займаються плаванням з перших тижнів життя, здатні швидше і краще розвиваються фізично, є велика ймовірність, що ходити вони почнуть раніше однолітків.
Плавання сприяє зміцненню серцево-судинної системи.
Маленькі діти під водою: коли починати займатися плаванням з немовлям?
Оптимальним віком для початку плавання лікарі називають 2-4 тижні після народження, але не пізніше 3 місяців. Пояснюють це тим, що людина народжується з набором певних рефлексів для захисту особи від агресивного зовнішнього середовища. Після трьох місяців ці рефлекси поступово згасають, і навчити дитину плавати буде значно складніше.
Крім того, новонароджений малюк ще пам'ятає той стан, в якому він знаходився в животику у мами, тому купатися у воді йому сподобається. Малюк не буде боятися води і почне відчувати себе в ній природно.
Якщо ви не дозріли почати займатися з дитиною плаванням до трьох місяців, варто перечекати з цією ідеєю до трьох років. Адже такий вік вже вимагає дещо інший методики і підходи з боку дитини.
Однак перед уроками плавання обов'язково проконсультуйтеся зі своїм педіатром. Адже, якщо одним дітям плавання буде приносити тільки користь, то іншим купатися занадто довго може бути шкідливо. Крім того, без такого огляду лікаря, ви самі можете не помітити тих чи інших протипоказань для плавання.
Діти під водою або як проходять заняття з плавання для новонароджених дітей?
Починається раннє плавання в спеціальній ванні в поліклініці. При цьому обов'язково присутній інструктор. Заняття проходять 1 раз в тиждень в поліклініці, мало цього не буде, адже вдома теж потрібно займатися не рідше 4 разів на тиждень.
Для перших занять ванну наповнюють водою з-під крана на 30-40 см від дна. Температура води становить 37 градусів. Через місяць після початку занять, ванну можна буде наповнювати вже повністю.
Температуру води необхідно знижувати поступово - не більше ніж на півградуса на тиждень, поки температура води не складе 30-32 градуси.
Після того, як дитина навчилася самостійно плавати і пірнати, що відбувається через кілька місяців після початку занять, її разом з мамою переводять в спеціальний басейн для купання з немовлятами. Якщо почати заняття в 2-3 тижні після народження, то до четвертого місяця ваш малюк вже буде підкорювати простори «дорослого» по його мірках басейну.
Плавання в басейні не скасовує «тренувальних» запливів вдома у ванній.
Переважно перші заняття тривають до 15 хвилин для дітей, які народилися з нормальною вагою, і до 10 хвилин для дітей, які народилися з низькою вагою. Щомісяця заняття можна збільшувати на 3 хвилини.
Також побачити, як проходять заняття з плавання можна у вигляді, яке представлено нижче.
Коли краще проводити уроки плавання?
Плаванням радять займатися за 1,5-2 години до годування або стільки ж після.
Що стосується часу доби - все залежить від бажання дитини і батьків. Адже принципової різниці тут немає. Єдине, треба враховувати, що плавання і контакт з водою розслабляє, тому після плавання дитина краще засинає.
Якщо дитина вередує - не змушуйте його. Таким чином, ви тільки виробите опір у малюка до таких процедур.