Майстерня твого успіху секрети саморозвитку

Як визначити свою справжню мету.

Одним з найбільш важливих аспектів для постановки цілей і успіху в цілому є ясність. Існує пряма залежність між тим, наскільки ясно ви собі уявляєте, хто ви і чого ви хочете, і фактичними вашими результатами в житті.

Повна ясність щодо себе і своїх бажань підвищує впевненість в собі і виводить на новий рівень мотивації, а отже значно скорочує шлях до успіху. Але бажання повинно бути дійсно сильним, а щоб бажання було сильним, ваші цілі повинні бути істинними, тобто мати виключно особистий характер. Тому дуже важливо самостійно вибирати свої цілі, які не намагаючись нікому догодити і не дозволяючи нікому нав'язувати їх вам. Одна з причин, чому багато хто не досягають цілей, а якщо і досягають, то їй не довіряють істинного задоволення, полягає в тому, що ці цілі з'явилися плодами чужих бажань, стереотипів і уявлень про життя.

Рекомендується проявити особливу егоїстичність у визначенні того, чого ви дійсно пристрасно хочете для себе. Це не означає неможливість допомагати іншим людям. Це всього лише означає, що при постановці цілей потрібно чітко відрізняти свої власні (справжні) бажання від тих, що нав'язують вам свідомо чи підсвідомо інші люди, нехай навіть з добрих спонукань.

Визначення цілей починається з цінностей і бачення майбутнього. Спочатку це може здатися фантазіями, відірваними від реальності. Ваше завдання полягає в тому, щоб їх конкретизувати і трансформувати в цілі.

Для визначення дійсних бажань, пропоную вам письмово зробити кілька досить простих вправ.

1. Уявіть, що у вас є чарівна паличка, яку ви можете використовувати в будь-який момент. Якби у вас було три бажання в сфері вашої днятельності, що б ви побажали? Змахніть чарівною паличкою в фінансовому житті. Якби у вас була можливість загадати три бажання в цій сфері, якими б вони були?

Змахніть чарівною паличкою в сімейному житті. Якби сімейне життя складалося ідеально, якою б вона була?

Змахніть чарівною паличкою в області здоров'я. Які три бажання ви б хотіли згадати?

2. Якби сьогодні ви дізналися, що вам залишилося жити тільки шість місяців, на що б ви витратили час, що залишився? З ким би провели ці місяці? Які місця відвідали? Що постаралися б завершити? Чому приділяли б більше часу, а чому менше?

Перше, що прийде вам на розум, і будуть ваші справжні цінності.

3. Складіть список вешей, про які ви мрієте. Він являє собою список всього, що б ви хотіли мати або чим займатися в майбутньому, якщо б ви не були обмежені жодними рамками. Напишіть мінімум 100 пунктів. Уявіть, що у вашому розпорядженні є весь час, всі ресурси, гроші і можливості, необхідні для досягнення мети. Дозвольте собі мріяти. Просто записуйте все, що б вам хотілося мати, як якщо б не було ніяких перешкод.

Незабаром ви зробите дивовижне відкриття: через деякий час після того, як ви складете список, у вашому житті почнуть траплятися приголомшливі речі. Вам обов'язково потрібно це спробувати. Результати вас вразять, як свого часу сталося зі мною, коли я в перший раз написала такий список з 100 бажань.

4. Візьміть чистий аркуш бумагі.Вверху напишіть: «Яка моя мета в житті?» Або «Яке моє призначення?».

Напишіть відповідь (будь-яка відповідь), який прийде вам в голову. Не обов'язково ціле речення, цілком зійде коротка фраза. Чи не оцінюйте відповіді, чи не фільтруйте їх, просто виписуйте все, що приходить в голову, навіть самі «дурні» і безглузді цілі. Повторюйте цей крок до тих пір, поки не відчуєте сильний емоційний відгук на що прийшов відповідь. Ця мета - саме те, що ви шукаєте.

В якийсь момент (зазвичай приблизно після 50-100 відповідей) Вам може захотітися закінчити писати, так і не помітивши що процес «сходиться». Ви можете відчути бажання встати і знайти привід зайнятися чимось іншим. Це нормально. Подолайте це опір, і просто продовжуйте писати. Почуття опору поступово пройде ».

Я вам рекомендую для більшої точності зробити все 4 завдання протягом 3-4 днів і подивитися, які цілі неодноразово повторюються і на які ви відчуваєте сильний емоційний відгук. Виберете з них одну, зрушення в реалізації якої вплине на всі інші.

Перевірте, чи надихає вас знайдена мета. Привносить ця мета більше ясності, концентрації та мотивації у ваше життя?

Бажаю вам успіхів у реалізації своїх цілей! До зустрічі в наступному випуску!

Ольга Брамс, експерт по виходу з кризових ситуацій, коуч по досягненню цілей і самореалізації